妒忌是一種不良心理，往往損人不利己。看著別人事業(yè)成功，或者年輕貌美時，人們難免妒忌憤恨。如何克服妒忌心理，專家有以下建議。
　　(1)不要和別人的長處比較。妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進行比較。心理學(xué)家告誡，別人擁有再多也與自己無關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。
　　(2)保持“比下有余”的心態(tài)?？傆腥藫碛械谋饶愣啵部傆腥瞬蝗缒?。妒忌心起時，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。
　　(3)把握已有的。不要因為尚未得到的東西妒火中燒。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會找到“富足感”。
　　(4)用祝福的心態(tài)看待他人?！把奂t”的時候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。
　　(5)相信自己。每個人的能力可能會表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長，明確人生目標(biāo)，不要因為別人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己的方向，相信自己一定會走出一條成功之