中醫(yī)的七情，即喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種情緒表現(xiàn)，是人對(duì)內(nèi)外刺激的個(gè)人體驗(yàn)，是適應(yīng)環(huán)境的一種能力。七情正常，可使周身筋肉舒松，氣血調(diào)和，對(duì)人有益，偶有波動(dòng)也不會(huì)致病。若情志波動(dòng)過(guò)于激烈或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久，就會(huì)成為疾病產(chǎn)生的重要原因。
　　人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂(yōu)恐。怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎。老年人的情志活動(dòng)與此密切相關(guān)，需要細(xì)心調(diào)理，才能健康長(zhǎng)壽。
　　1　憂(yōu)——孤獨(dú)感。老人離退休后，由群體生活變?yōu)閭€(gè)體家庭生活，假若又是喪偶獨(dú)居，或由原來(lái)的門(mén)庭若市變?yōu)殚T(mén)庭冷落。對(duì)這種轉(zhuǎn)變會(huì)感到突然，不習(xí)慣，感到孤獨(dú)、苦惱、憂(yōu)傷。久而久之會(huì)出現(xiàn)周身不適，百病襲人。
　　2　悲——垂暮感。有的老人對(duì)離退休后進(jìn)人人生第三階段認(rèn)識(shí)不足，感到老了，不中用了。心生悲觀，情緒消沉，影響食欲睡眠。
　　3　思——狹隘多疑。老人退休后居家，接觸面變小，偶與外界接觸，常對(duì)他人察言觀色，敏感多疑。一些小事和細(xì)節(jié)會(huì)停留在腦海里反復(fù)思索，斤斤計(jì)較。久之勞傷心脾，損害健康。
　　4　怒——煩躁易怒。由于不能適應(yīng)退休帶來(lái)的社會(huì)和家庭地位的變化，經(jīng)常無(wú)名地生氣發(fā)脾氣。有的老人過(guò)去在工作崗位上有職有權(quán)，被人逢迎恭維；而今無(wú)職無(wú)權(quán)，感到被冷落疏遠(yuǎn)；有的老人過(guò)去在家中掌握大權(quán)，家規(guī)威嚴(yán)，而今子女工作，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不受家長(zhǎng)約束，甚至頂撞、吵鬧。諸如此類(lèi)，容易使老人發(fā)怒生氣。
　　5　恐——恐病懼癌。老人由于身體逐漸衰老，常有這樣或那樣的疾病，若不能正確面對(duì)，就會(huì)生出擔(dān)心和懼怕。某處疼痛，就疑惑是癌癥；四處投醫(yī)，情緒緊張，寢食不安。思則氣結(jié)，恐則氣下。長(zhǎng)期的心理壓力積累，愈怕病愈易生病，而心胸寬敞坦然者反而少病。
　　6　喜——多言。逢節(jié)假日，家人團(tuán)聚，兒孫滿(mǎn)屋，老人高興，說(shuō)話(huà)滔滔不絕。關(guān)心下一代的成長(zhǎng)，總想把自己的理想、傳統(tǒng)的生活方式強(qiáng)加于青年頭上。而子女已長(zhǎng)大獨(dú)立工作，要按照自己的方式生活，如此等等，引起矛盾和爭(zhēng)吵，而由樂(lè)轉(zhuǎn)悲。
　　7　驚——驚悸不眠。以上各種焦慮、恐懼、憂(yōu)郁、盛怒、悲哀等情形，都容易導(dǎo)致思慮傷神，心腎不交，驚悸不眠。有的通宵失眠，影響身心健康，導(dǎo)致多種疾病發(fā)生。
　　七情內(nèi)傷，是百病為患的根由。如高血壓、冠心病、胃潰瘍、結(jié)腸炎、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、癡呆、耳聾、目盲及各種癌癥等“退休病”，大都可由不良心理因素引起，應(yīng)當(dāng)泰然處之，才能健康長(zhǎng)壽，安度晚年。
　　針對(duì)老年人的七情內(nèi)傷，首先應(yīng)做到“老有所學(xué)”，只有不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，才能正確認(rèn)識(shí)自己進(jìn)入老年后的全部情志活動(dòng)。在七情問(wèn)題上，因勢(shì)利導(dǎo)，制約自己，避免七情內(nèi)傷。做到高瞻遠(yuǎn)矚，心胸開(kāi)闊，對(duì)自己遇到的問(wèn)題泰然處之。其次要爭(zhēng)取“老有所為”，根據(jù)自己的身體條件、興趣愛(ài)好和特長(zhǎng)，選擇一些活動(dòng)，并在這些活動(dòng)中，寄托自己精神、情志，使自己煥發(fā)出“第二次青春