加班熬夜，對(duì)于都市職業(yè)女性來說一點(diǎn)也不陌生……它不僅會(huì)對(duì)你第二天的精神狀況造成不良影響，也會(huì)導(dǎo)致你的肌萎靡不振?！镀肺弧诽貏e為你定制了一套簡單而高效的晨間3D美膚術(shù)，讓你速效解救肌膚浮腫、黯沉、干燥等急性癥狀，從頭到腳都煥發(fā)奕奕神采。

2分鐘

洗臉同時(shí)排水

欣喜地發(fā)現(xiàn)了它!含碳酸泡泡成分的洗面奶，一邊潔面一邊偷偷幫臉按摩。按摩方法也超簡單哦!Step1：用食指跟拇指以V字將兩耳夾起，稍微按摩耳后淋巴結(jié)。并用手掌將全臉包裹，往太陽穴方向?qū)⒆旖且黄鹛崂?。step2：以食指加壓下巴內(nèi)側(cè)，剩下的四只手指則沿著下巴的骨頭輕輕揉捏。(手法如圖1.2)

SOS!救線條

加班時(shí)不停地喝水緩解壓力，結(jié)果第二天一起床照鏡子發(fā)現(xiàn)，線條分明的美麗臉龐已不在。

向模特們偷師：

通告下幾點(diǎn)就必須幾點(diǎn)到的模特們，即使晚睡早起也要保持最佳狀態(tài)!讓她們在意的浮腫，自然有最有效的方法來解決’

2分鐘 早餐調(diào)羹操

在超市買來一打金屬調(diào)羹，放在冰箱里冷藏。吃早餐的時(shí)候拿一根出來，一邊吃飯一邊輕拍自己的雙頰。仿佛在美容院用冰球給臉部做按摩，不僅提神，還能去水腫、收縮毛孔哦。然后，涂抹緊致產(chǎn)品，建議選擇具有幫助緊實(shí)效果的六勝肽、EGF、果酸等成分，加強(qiáng)肌膚的彈力和緊實(shí)度，同時(shí)，天然植物萃取物如橙花、依蘭等成分都具有排水、促進(jìn)代謝的功效，幫助消除水腫。分鐘邊尉牙邊繃臉

雖然很多化妝師說早上要敷一張緊致紙膜，可以讓妝更服帖，可是幾經(jīng)試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)膏狀面膜的效果更好!首先，它并不耽誤早晨的洗漱工作；其次，針對(duì)浮腫這個(gè)大麻煩，有緊致肌膚效果的面膜可以立刻發(fā)揮作用。當(dāng)你刷好牙，你的面膜便可以隨著接下來的洗臉工作一起了結(jié)了，真是一舉兩得!

3分鐘 毛巾敷活肌膚

早上洗完臉后，將毛巾用溫水浸濕，然后在臉上敷到覺得毛巾冷卻。因?yàn)槿梭w的正常體溫在37攝氏度，但是睡眠時(shí)由于循環(huán)慢，導(dǎo)致剛起床體溫只有33攝氏度，因此臉色不佳就形成了，用溫?zé)崦矸竽槪龠M(jìn)血液循環(huán)，讓你的臉部肌膚活絡(luò)起來。

1分鐘 手指醒膚

煥顏亮膚產(chǎn)品出場。和晚上不同的是，這次用拍彈的方式來按摩肌膚，次數(shù)為3的倍數(shù)，第—下是為了喚醒肌膚，第二下是為了使肌膚適應(yīng)，第三下讓肌膚放松。Step1：用四只手指的內(nèi)側(cè)面輕拍兩頰。Step2：就像彈鋼琴般，輕輕用指腹“彈”“點(diǎn)”全臉。(手法如圖1.2)

2分鐘 煥膚品加持

雖然有些煥膚系的保養(yǎng)品適合夜間使用，可是能帶來明亮膚色的產(chǎn)品卻可以作為早晨的急救措施。尤其是能夠深層清潔和帶酸性的面膜、含有珍珠光彩的乳霜等，讓肌膚散發(fā)自然光彩就要靠它們了。

SOS!救黯沉

睡得晚，錯(cuò)過了肌膚的黃金排毒時(shí)間。結(jié)果導(dǎo)致第二天起床肌膚黯淡枯黃。叫人怎樣面對(duì)新一天的挑戰(zhàn)?向美容培訓(xùn)師偷師：

美容培訓(xùn)師一定要保持容光煥發(fā)的面容才有信服力。雖然從事化妝品行業(yè)多年，可是因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度大導(dǎo)致肌膚翌日狀態(tài)不佳也是常事，因此找出有效的方法成為培訓(xùn)師的保留技。

SOS!救干燥

看到許多都市女性的臉，雖然皮膚條件各不相同，但在淡淡的妝容下面，因干燥引起的細(xì)紋、毛孔粗大縱生無忌，怎么辦呢?向彩妝大師偷師：

彩妝師們發(fā)現(xiàn)完美牧容最大天敵就數(shù)干燥與細(xì)紋了。因此只好鉆研一下如何在最短的時(shí)間里讓肌膚恢復(fù)水嫩，才能讓之后的彩妝變得得心應(yīng)手。

1分鐘 開啟肌膚水通道

以為你早晨的肌膚是在一個(gè)晚上被白骨精都吸走了水分々那么，就利用小分子沖擊鉆再將水分打回去。利用具有保濕功效的前導(dǎo)液就可以做到。最早提出“先乳后水”這個(gè)理念的日本人的確個(gè)個(gè)都皮膚底子超級(jí)好。用化妝棉配合它給肌膚打好保濕底，再用其他的保養(yǎng)品，就不會(huì)只涂不吸收了。(導(dǎo)八液拍打手法如圖1.2)

1分鐘 推開眼周蜘蛛網(wǎng)

迷人的眼妝是完美妝容的關(guān)鍵!怎樣才能阻止眼周的細(xì)紋如蜘蛛網(wǎng)蔓延?最新型的保濕舒緩眼霜能做到。Step1：從眼頭開始，沿著眉骨下方輕輕滑向太陽穴按摩，用同樣的方式按摩下眼皮。Step2：針對(duì)眼周的皺紋，從眼尾用“壓、彈”的方式，往眼頭移動(dòng)，再按回眼尾。

1 分鐘 灌溉沙漠肌

化妝水可以給予肌膚充足的水分，調(diào)整皮膚肌理，而乳液則可以柔膚保濕。因此二者的組合被視為解救“沙漠肌”的最好搭檔，尤其是含有促進(jìn)“水脈”活性化成分的乳液。相當(dāng)于在肌膚內(nèi)側(cè)做了一次按摩，可以有效提高肌膚自身的保濕能力。最后，通過強(qiáng)效保濕精華去柔化肌膚達(dá)到“力挽狂瀾”的效果，徹底灌溉缺水肌，從而讓肌膚重新?lián)碛泄鉂膳c水嫩的觸感。

出門前，美膚4步走

做完上述的急救護(hù)膚，來到梳妝臺(tái)前，還是不甚滿意鏡子里自己的樣子，滿臉疲憊，睡意還遺留在臉上……先別慌，如果你還有時(shí)間的話，就看看我們打給你的清晨進(jìn)階肌膚Moming call，讓你馬上容光見人!

Step1：按摩霜紅潤膚色

Tips：基礎(chǔ)清潔后，使用按摩霜來進(jìn)行按摩。它能提高肌膚的溫度，促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，為肌膚輸送足夠的養(yǎng)分，使皮膚充滿活力，令黯淡的膚色得到有效的改善，從而締造出紅潤光澤的健康肌膚。

Step2：敷上保濕面膜

tips：不管早上多趕，敷保濕面膜的時(shí)間總要留點(diǎn)出來吧因?yàn)榉筮^保濕面膜的肌膚，就會(huì)像喝飽水的水果一樣，不僅光澤透亮，而且表面得到了舒展，干紋、細(xì)紋也就會(huì)變得平滑。在這里，我們推薦棉質(zhì)與膏狀的面膜，它們能讓肌膚迅速得到滋潤與養(yǎng)分，提升肌膚狀態(tài)，讓你清晨肌膚水當(dāng)當(dāng)。

Step3：為肌膚解渴

Step2：想要扭轉(zhuǎn)皮膚缺水、干紋的困境，保濕化妝水能起到非常良好的作用。它能幫助調(diào)理皮膚紋路，提高后續(xù)保養(yǎng)品的吸收力，并在短時(shí)間內(nèi)最大限度地提升皮膚吸收和保有水分的能力。此外，適度的拍打，能活化肌膚，對(duì)于改善干燥也有不錯(cuò)的效果。

Step4：點(diǎn)亮肌膚

Step2：如果以上的招術(shù)還不能讓你滿意出門，那就建議試試具有修飾亮顏效果的妝前護(hù)膚產(chǎn)品。它們具有護(hù)膚功效，既可單獨(dú)使用，也可用于妝前打底。能幫助你快速喚醒、光滑、緊致疲憊的肌膚，為完美的生活和完美上妝做準(zhǔn)備。