“唉，老了!”這是45歲～54歲人群最愛說的一句話。與其說他們在感嘆身體的老去，不如說他們的心態(tài)也在日漸老去。

英國保柏健康小組對包括中國在內(nèi)的12個(gè)國家的1萬余名公眾進(jìn)行在線調(diào)查顯示：中國45歲～54歲人群中，約有54％的人認(rèn)為自己已經(jīng)老了；超過1／4的人想到自己變老時(shí)心情沮喪。與此相反的是，一些國外的人則認(rèn)為，到80歲才算老年人。國際上將65歲以上的人定義為老年人，而45歲-54歲的人為中年人。

心理學(xué)專家史靜杰表示，在我們的身邊經(jīng)常能聽到一些中年人說自己老了，雖然從生理結(jié)構(gòu)來看，他們的身體狀況與青年人相比有些衰老，但并不是真正意義上的老年人。他們說自己老了，實(shí)際上是一種消極情緒的表現(xiàn)，說明自己目前處于很累、很煩、很無奈的境況。同時(shí)，工作和生活中還伴隨著危機(jī)感和緊迫感。

30歲～40歲的中年人，他們經(jīng)過努力奮斗后，事業(yè)上有一定成就，在自己所處的領(lǐng)域有一定的收獲，在單位也屬于中堅(jiān)力量。可到了45歲～54歲，許多人的事業(yè)正處于下落期或者停止不前，他們對現(xiàn)狀既不滿足，又無力改變。當(dāng)碰到一些新鮮事物或困難時(shí)，自己不能熟練掌握或者無法克服，只好以一句“老了”來安慰自己。

東西方這種認(rèn)識上的差異，與人們的傳統(tǒng)思想觀念有關(guān)。國人認(rèn)為只有事業(yè)成功，或者得到社會的認(rèn)可，才能體現(xiàn)成功的價(jià)值。而西方人則更注重追求精神價(jià)值感，即使事業(yè)不是很成功，只要認(rèn)為自己精神得到了滿足，依然可以生活得很快樂。東西方生活模式不一樣，也會造成觀念的差別。東方人認(rèn)為，人老了就應(yīng)該什么也不干，即使做事也不一定能做好。人們的生活較為單一和機(jī)械。缺少享受生活的樂趣。西方人則認(rèn)為，享受生活、快樂過好每一天是人生的真諦。人到老年可以從事力所能及的工作，依然可以是人生的起點(diǎn)而不是終點(diǎn)。

中年人要想改變“未老先衰”的心境，就要擴(kuò)大自己的交際圈，多參與一些社會活動，打破原有的生活模式：要為自己合理規(guī)劃目標(biāo)，要根據(jù)自己的情況，學(xué)習(xí)一些新知識或涉足一些新的領(lǐng)域；要多與年輕人接觸，體會他們身上的青春與活力，也把自己的寧靜、歸宿感、安全感傳遞給他們。

(姜會仁摘自《洛陽晚報(bào)》)

人到中年忙“三陪”

錢永廣

人到中年，更加忙碌。此時(shí)的忙，除了忙事業(yè)，更多的是要忙著去陪這些人——孩子、愛人和父母，別以為上有老下有小很辛苦，其實(shí)充滿著幸福的味道。

我的兒子上高二，學(xué)習(xí)壓力很大。有段日子，我下班后仍習(xí)慣在外面應(yīng)酬，不是打牌，就是喝酒，難得有時(shí)間在家里陪孩子。有一次，老師讓兒子寫一篇關(guān)于爸爸的作文，兒子寫道：“希望他不要在外面喝酒打牌，希望他能夠回家陪陪我!”那一刻，我突然對孩子有了歉意。從此，我不再像年輕時(shí)那樣晚上在外面應(yīng)酬，而是抽出時(shí)間陪兒子一起學(xué)習(xí)、聊天，看著兒子的笑臉，我覺得是一種幸福。

去年年底，妻子成了下崗一族，她為無所事事而煩悶。一天我剛下班，她在我耳邊又開始嘮叨，我向她發(fā)了火：“是不是閑著無事想吵架?”她聽了躲在一角偷偷抹淚。我突然感到自己的粗暴有點(diǎn)無理。每天她在家里做家務(wù)，和社會少了接觸，心越來越封閉，而我卻連聽她說句嘮叨話的耐心也沒有了，我感到愧對妻子。從那天起，吃完晚飯，我就喜歡牽著她的手，陪她走出家門解解悶。妻子很快從下崗的陰影中走了出來。

我的母親68歲了，因?yàn)椴豢线M(jìn)城，她一直和鄉(xiāng)下的二哥住在一起。過去，母親脾氣很好，是不用陪的。這幾年，或許是父親去世的緣故，母親的脾氣越來越大。一天，我回到鄉(xiāng)下，想和母親聊聊。讓我意外的是，當(dāng)母親聽說我回來時(shí)，她的臉上突然溢滿了光彩。她問了我最近工作生活情況，孩子學(xué)習(xí)可好，工資拿到了多少，然后就是村頭張大爺去世、李二黑娶媳婦的坊間瑣事，沒想到，母親一說起來就嘮叨個(gè)沒完。我突然明白了母親火氣大的原因。原來，每個(gè)人都會孤單，都需要一個(gè)談話的對象，對年邁的母親來說，更是如此。自此，每個(gè)周末，我都要抽個(gè)時(shí)間回鄉(xiāng)下去，陪陪年邁的母親。

人到中年忙“三陪”——陪讀書的孩子看書，陪苦悶的妻子散步，陪年邁的母親說話……花點(diǎn)時(shí)間用心去陪家人，家人幸福，你就會幸福。

(摘自《廣州日報(bào)》)