對(duì)高原反應(yīng)的忐忑，隨著雙腳硬著陸，被思想的漫游強(qiáng)行替代。

驚嘆和感喟，發(fā)軔綿延雄偉的群山、澄澈靈性的湖泊、冰清玉潔的冰川。

就像站在魯朗林海山頂，俯瞰如洗藍(lán)天下精致獨(dú)特的藏族民居，分明是一幅凝固定幀的風(fēng)景畫(huà)。一塵不染的清朗，讓人仿佛置身不真實(shí)的仙境。

就像坐在羊卓雍錯(cuò)身邊，環(huán)顧水天一色下氣定神閑的生靈，分明是一幅世外桃源的現(xiàn)實(shí)剪影。除了反復(fù)地韻味，你不舍得打攪眼前奢侈的純凈。

就像獨(dú)立納木措的沙灘，無(wú)風(fēng)而起的滄浪夾雜雨陽(yáng)倏然切換，分明是倉(cāng)央嘉措翻動(dòng)卷軸的妙音。神山圣水的脈動(dòng)，似是點(diǎn)化天地人間的情投意合。

從林芝往后藏走，物性需求漸漸會(huì)被人性和神性需求覆蓋，感觸不再停滯于快門(mén)捕捉的山川，不再停留于五官直達(dá)的景觀(guān)。

那是一種與上天臨近的崇高。在地球之巔，人與天的關(guān)系被空前放大，人的思想高度會(huì)自覺(jué)提升海拔。一束驕陽(yáng)，將塵世的功利映射得透明無(wú)遺，心靈像天空一樣蔚藍(lán)。你會(huì)醉心遠(yuǎn)離物欲的語(yǔ)境，你會(huì)釋然割舍不掉的糾結(jié)，你會(huì)忘記自己的身心是否臺(tái)一。

那是一種與大地觸摸的踏實(shí)。傳統(tǒng)與現(xiàn)代疊影，理想與現(xiàn)實(shí)交織。簡(jiǎn)單的物質(zhì)訴求，浸潤(rùn)著對(duì)生活改良的熱切期盼。日喀則沿途無(wú)垠的油菜花，是對(duì)大地最熱烈的抒情表達(dá)，也是觀(guān)照人間煙火的絢麗色度。

那是一種天地人間的聯(lián)合體。天地有限的間距里。人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)充滿(mǎn)了純樸而復(fù)雜的情感。在天眼前，你是如此渺小:在地面前，你是如此偉大。生命屬于自己，更屬于自然。敬畏與依賴(lài)、莊嚴(yán)與肅穆，樸實(shí)與博大，是這枚和諧圖章上不可或缺的紋路。

那是一次心靈最徹底的清洗。在大昭寺門(mén)口，在蜿蜒的山路上，信徒們用原始而單調(diào)的“五體投地”方式，執(zhí)著地表達(dá)對(duì)佛祖和上師的敬意。那一刻，再堅(jiān)硬的心靈，也會(huì)被這匍匐的信仰震顫，被這無(wú)聲的虔誠(chéng)折服。有了虔誠(chéng)的力量，所謂人世滄桑、冷暖甘苦、兒女情長(zhǎng)，還有多少不能釋?xiě)?

祈福的風(fēng)幡，在心頭高高揚(yáng)起。永不降落。

交通:

從武漢去西藏可以走川藏公路自駕游;也可以在武昌火車(chē)站搭乘隔日開(kāi)行的T264次火車(chē)去拉薩:搭乘飛機(jī)去西藏的話(huà)，因?yàn)槲錆h沒(méi)有去拉薩的直達(dá)航班，需要到成都或重慶轉(zhuǎn)機(jī)。

住宿:

拉薩、日喀則、那曲、林芝、山南等城市都有比較好的星級(jí)賓館，條件和服務(wù)水平基本能讓游客滿(mǎn)意，價(jià)格從1000多元到幾百元不等。這些地方也有一些特色小旅館，價(jià)格便宜，需要你慢慢找。在其他一些縣城也有自己的招待所，但條件很一般。

飲食:

西藏的特色飲食有酥油茶、糌粑、蘿卜燉牦牛排骨、羊血腸、人參果、蟲(chóng)草松茸雞、酥油炒青稞、格薩爾烤羊腿、牦牛酸奶等。假如游客吃不慣藏餐也不用擔(dān)心，現(xiàn)在西藏可以吃到川菜、粵菜、東北菜等不少飲食。

出行關(guān)懷:

1、剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原，可放松心態(tài)。

2、如果是乘飛機(jī)上高原，一般高山反應(yīng)的癥狀會(huì)在12—14小時(shí)左右產(chǎn)生。所以。剛剛到高原的時(shí)候一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，而要立刻臥床休息。

3、人們常常用吸氧來(lái)緩解胸悶不適。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。假如你上述癥狀不嚴(yán)重的話(huà)，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應(yīng)高原反應(yīng)。

4、進(jìn)藏后要多吃含碳水化合物、易消化的食物;多喝水、使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過(guò)飽。盡量不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

5、初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因。

6、西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線(xiàn)十分強(qiáng)烈，要做好防曬準(zhǔn)備。戴帽子很有必要，同時(shí)格外需要注意的就是嘴唇，嘴唇很容易開(kāi)裂，一定要準(zhǔn)備唇膏。

7、西藏的晝夜溫差非常大，一般海拔每升高1000米，溫度降低6攝氏度，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛農(nóng)，去雪山地區(qū)的話(huà)要帶上羽絨服。

8、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝，忌用單手接遞物品。

9、進(jìn)寺廟時(shí)。忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書(shū)、敲鐘鼓。對(duì)于喇嘛隨身佩戴的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸。在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時(shí)身子要端正，切忌坐活佛的座位。一般寺廟內(nèi)都禁止拍照。