近期，校園頻發(fā)惡性事件：福建南平、廣西合浦、廣東雷州、江蘇泰興、山東濰坊、陜西南鄭等發(fā)生類似殺傷學(xué)生事件。社會(huì)安全最重要的是人身安全，最讓人牽掛揪心的是孩子安全，為此，校園安保被提上“國(guó)家高度”。這場(chǎng)發(fā)生在校園的“地震”，不僅破壞了社會(huì)的安定，而且對(duì)學(xué)生造成了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，有些孩子還會(huì)做噩夢(mèng)，從夢(mèng)中驚醒。為了盡快消除學(xué)生們的這種恐懼心理狀態(tài)，必須有針對(duì)性地開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。

一、恐懼心理的主要表現(xiàn)

一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生面對(duì)危機(jī)事件的恐懼心理常見(jiàn)表現(xiàn)主要有以下幾種：1恐懼、驚慌、煩躁不安，難以入睡、做噩夢(mèng)；2不愿與大人分開(kāi)，不愿獨(dú)處，隨時(shí)需要親人陪伴，擔(dān)心親人離開(kāi)會(huì)一去不回；3特別膽小，害怕陌生人，回避人群；4情緒低落、易怒、沖動(dòng)，容易發(fā)脾氣；5心不在焉或發(fā)呆，無(wú)緣無(wú)故地哭泣，對(duì)平常喜愛(ài)的事物失去興趣，發(fā)生一些吸吮手指等幼稚行為；6反常的舉動(dòng)，如特別乖、特別頑皮、故作堅(jiān)強(qiáng)。

二、正確認(rèn)識(shí)恐懼心理

恐懼是人的一種本能，是人類心理發(fā)展過(guò)程中普遍存在的一種情緒體驗(yàn)，也是人們對(duì)周圍客觀事物的一種正常心理反應(yīng)。在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，對(duì)某些人物、事物、情景產(chǎn)生恐懼，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響孩子的身心健康。學(xué)生因缺乏生活經(jīng)驗(yàn)，遇到突發(fā)事件或恐怖現(xiàn)象發(fā)生，恐懼心理就會(huì)顯現(xiàn)。這種恐懼一般持續(xù)時(shí)間短、程度輕，屬于合理的心理防御，有利于兒童在遇到危險(xiǎn)時(shí)迅速作出回避行為。但是這種心理現(xiàn)象如果持續(xù)地、強(qiáng)烈地發(fā)生，就會(huì)危害人們的身心健康?？謶中睦硪膊豢赡芤幌伦酉?，要有個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。當(dāng)恐懼感減輕時(shí)，老師或家長(zhǎng)要馬上進(jìn)行鼓勵(lì)，讓其盡快擺脫這種消極反應(yīng)。不要硬性強(qiáng)迫孩子勇敢地面對(duì)尚不會(huì)處理的恐懼，這樣會(huì)讓他更害怕。只要防止這種情緒持續(xù)地、強(qiáng)烈地發(fā)生，孩子才會(huì)消除恐懼，快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。

恐懼往往與下列因素有關(guān)：內(nèi)向、敏感，傾向于害怕視覺(jué)形象不好的東西；可怕的經(jīng)歷，曾經(jīng)目睹悲慘場(chǎng)景，或被“關(guān)黑屋”；遭遇他人恫嚇；可怕的視覺(jué)刺激，如觀看恐怖電影、目睹恐怖事件；社會(huì)學(xué)習(xí)而來(lái)，如母親膽小怕事，整日惴惴不安。

三、疏導(dǎo)恐懼心理的辦法

(一)系統(tǒng)脫敏法，鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)出心中的恐懼

所謂系統(tǒng)脫敏法，是指使恐懼者有控制地經(jīng)歷他為之恐懼的環(huán)境，通過(guò)循序漸進(jìn)的過(guò)程逐步消除焦慮、恐怖狀態(tài)及其他不適反應(yīng)的一種行為療法。例如恐高癥的典型治療方式就是讓患者在有陪同的條件下逐漸登高，最終能實(shí)現(xiàn)無(wú)陪同的登高。同樣地，對(duì)于危機(jī)事件的恐懼心理，最有效的脫敏法就是深入危機(jī)。鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)出危機(jī)事件發(fā)生時(shí)自己在干什么，看到了什么，聽(tīng)到了什么，心里的感覺(jué)(在訴說(shuō)過(guò)程中，釋放恐懼，知道不是僅僅自己感到害怕；盡量讓每位同學(xué)講，尤其是膽小、性格內(nèi)向的同學(xué))。把心中恐懼說(shuō)出來(lái)，這樣會(huì)讓恐懼感減少一些。也可以通過(guò)日記方式傾吐心聲。有這樣的案例：一個(gè)低年級(jí)學(xué)生在學(xué)校聽(tīng)同學(xué)講有個(gè)殺人犯越獄逃跑了，就在附近活動(dòng)。晚上，這個(gè)男孩子怎么也睡不著覺(jué)了，最后父母不得不帶他去看心理醫(yī)生。醫(yī)生問(wèn)他：“用什么辦法可以讓你感到安全?”男孩想了想說(shuō)：“如爸爸媽媽能在窗戶上安個(gè)鈴，用繩攔著窗戶。有人從窗戶爬進(jìn)來(lái)時(shí)會(huì)弄響鈴鐺，我就可以跑到爸爸媽媽的房間，那我就不再害怕了?！庇谑歉改刚沾宿k理，這個(gè)男孩才睡安穩(wěn)。

(二)情景模擬法，由淺入深戰(zhàn)勝恐懼的辦法

針對(duì)常見(jiàn)的一些恐懼表現(xiàn)，了解學(xué)生害怕的到底是什么，進(jìn)而開(kāi)展一些游戲活動(dòng)或小品表演。當(dāng)一學(xué)生說(shuō)出恐懼，讓其他學(xué)生異口同聲地說(shuō)出正確答案；告訴學(xué)生現(xiàn)在的情況，讓他們知道自己很安全，并在課后轉(zhuǎn)告他們的父母。進(jìn)行危機(jī)情境模擬訓(xùn)練，形成對(duì)危機(jī)險(xiǎn)境的預(yù)期心理準(zhǔn)備狀態(tài)，能夠有效地戰(zhàn)勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應(yīng)性。具體方法如下：第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次在卡片上列出(越具體越好)。第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真、越形象越好。第三步：如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停止想象，做深呼吸使自己再度松弛下來(lái)。完全松弛后，再重新想象剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)使你更恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。每進(jìn)入下一張卡片的想象時(shí)，都要以你在想象上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)。否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。第五步：當(dāng)你想象最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到緊張時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗，直至不再恐懼、緊張為止。

(三)心理暗示法，增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝恐懼自信心

自我暗示法，即在心里默默對(duì)自己說(shuō)，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去。這沒(méi)啥危險(xiǎn)的!平時(shí)已練習(xí)過(guò)，我一定能成功!增強(qiáng)自信心，使自己成為控制恐懼的主人。一個(gè)班大部分學(xué)生的智力水平都相當(dāng)，但有些學(xué)生在挫折面前卻能越挫越勇，而有些學(xué)生卻從此一蹶不振，這就是人的心態(tài)問(wèn)題?！澳愕男膽B(tài)就是你真正的主人。”用一種陽(yáng)光般的心態(tài)去樂(lè)觀地面對(duì)每一天，那么，許多事就會(huì)出現(xiàn)自己意想不到的變化，不良心理問(wèn)題也就會(huì)隨之煙消云散了。?？措娨暤募彝?，應(yīng)避免讓孩子看暴力鏡頭。研究表明，常看暴力、兇殺類電視片的孩子，不僅比別的孩子更容易產(chǎn)生恐懼和不安全感，而且容易介入暴力事件。

(四)心理系統(tǒng)療法，反復(fù)戰(zhàn)勝恐懼

建立學(xué)生的心理健康檔案，對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理問(wèn)卷調(diào)查。及時(shí)了解和掌握學(xué)生不良心理動(dòng)態(tài)；進(jìn)一步完善問(wèn)題學(xué)生導(dǎo)師制度，通過(guò)個(gè)別談話、心理溝通、特長(zhǎng)展示、活動(dòng)參與等形式對(duì)問(wèn)題學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理教育與疏導(dǎo)，使他們走出心理陰影，健康成長(zhǎng)；建立健全心理咨詢制度，培養(yǎng)心理咨詢教師，創(chuàng)建心理咨詢服務(wù)室，開(kāi)設(shè)心理健康教育課，定期開(kāi)展心理咨詢服務(wù)活動(dòng)，使心理咨詢工作普遍化、經(jīng)常化；幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)控，培養(yǎng)自我教育、自我發(fā)展的能力；開(kāi)通心理熱線，為所有求助學(xué)生提供心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生發(fā)展積極、正確的自我觀念和自我意識(shí)，學(xué)會(huì)客觀地分析自我，分析自我與環(huán)境的相互關(guān)系；利用網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，邀請(qǐng)心理專家，設(shè)立心理交流信箱，認(rèn)真回復(fù)學(xué)生來(lái)信，有可能的話可以舉辦心理活動(dòng)沙龍。

(五)危機(jī)監(jiān)護(hù)法。悉心呵護(hù)學(xué)生心理成長(zhǎng)

學(xué)校要逐步建立學(xué)生心理危機(jī)三級(jí)監(jiān)護(hù)系統(tǒng)：一是讓班主任和任課教師給予最及時(shí)的監(jiān)護(hù)，良好的校風(fēng)、班風(fēng)、人際關(guān)系等對(duì)學(xué)生的身心健康非常重要。二是各年級(jí)組、教研組、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)護(hù)，對(duì)校園場(chǎng)所進(jìn)行技防、人防。盡可能調(diào)動(dòng)各種力量進(jìn)行全面監(jiān)護(hù)；三是心理咨詢室心理專業(yè)教師的監(jiān)護(hù)，既要給予專業(yè)的心理干預(yù)，又要悉心呵護(hù)學(xué)生心理成長(zhǎng)。學(xué)校要不斷創(chuàng)新載體，開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)，利用班會(huì)、展會(huì)、主題班會(huì)等教育活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)家鄉(xiāng)以及日常行為規(guī)范的教育，使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，使其心理健康發(fā)展。開(kāi)展綜合實(shí)踐活動(dòng)，在節(jié)假日時(shí)讓學(xué)生走進(jìn)社會(huì)，走向大自然，如在“感恩節(jié)”中開(kāi)展活動(dòng)，感受社會(huì)的關(guān)愛(ài)。

(六)家校聯(lián)合法，營(yíng)造良好心理成長(zhǎng)環(huán)境

要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)開(kāi)放日等多種形式，同家長(zhǎng)建立聯(lián)系，讓家長(zhǎng)有針對(duì)性地開(kāi)展家庭心理教育。通過(guò)聆聽(tīng)孩子恐懼的經(jīng)歷或體驗(yàn)，家長(zhǎng)可以弄清孩子恐懼背后的不合理意念，進(jìn)而配合學(xué)校對(duì)癥下藥，消除孩子的恐懼心理。日常生活中克服孩子恐懼最簡(jiǎn)單的辦法就是感情交流。美國(guó)心理學(xué)家肯特說(shuō)： “保持家庭氣氛和諧，使孩子能無(wú)拘無(wú)束地與你交流，這是十分重要的，切不可嘲弄、嚇唬孩子，而應(yīng)鼓勵(lì)、支持孩子?！睂?duì)孩子的要求不宜反復(fù)無(wú)常。如果一會(huì)兒要求孩子這樣，一會(huì)兒要求孩子那樣，孩子就會(huì)無(wú)所適從、不知所措。做對(duì)、做錯(cuò)都將會(huì)受到指責(zé)，于是就產(chǎn)生了恐懼心理。因此，成人對(duì)孩子的要求要規(guī)范，要一致。防止對(duì)孩子溺愛(ài)，由于對(duì)孩子過(guò)分疼愛(ài)和保護(hù)，就會(huì)讓孩子失去鍛煉勇敢精神的機(jī)會(huì)。調(diào)查表明，溺愛(ài)的孩子大多膽怯，依賴性強(qiáng)，缺乏自信。