香水越來越濃，音量越開越大，食物的味道五味雜陳，電腦、電視屏幕五彩斑斕……我們離自然越來越遠(yuǎn)，最終會變成文化產(chǎn)物。在科技不斷發(fā)展這一層面我們會變得非常強大，但是在人類的本能方面我們將不斷退化。其實，通過日常生活中的一些小訓(xùn)練，我們的感官就能得到恢復(fù)與強化。

嗅覺這是五種感覺中最神秘的一個，它曾經(jīng)起著無可替代的主導(dǎo)作用，是人類生存的重要武器——尋找食物、躲避猛獸都離不開它。但現(xiàn)在，鼻子已經(jīng)成為五大感官中最脆弱的一個，因為它每天都沉浸在人造氣味中，并且還要日復(fù)一日經(jīng)受空氣中粉塵、細(xì)菌等的殘酷考驗。

針對嗅覺的訓(xùn)練，來自熱那亞大學(xué)的吉安·馬可·衛(wèi)魯喬教授給出了以下兩個小游戲:“聞香辨物”和“黑暗中識菜”?！奥勏惚嫖铩本唧w指，坐在房間，緩緩吸氣，試著去一一指出所覺察到的所有氣味。最好事先讓朋友在房間里藏一些有香味的物體——桃子、打開的香水等等?！昂诎抵凶R菜”則是，在飯菜端上桌之前蒙上雙眼，在不動用其他四大感官的情況下僅靠嗅覺來辨認(rèn)每一道菜。練習(xí)堅持10天，在第10天的時候，便能感覺到嗅覺有所改善。

味覺食物的味道變得越來越奇怪。我們在甜、咸、酸、苦中加入第五種味道:鮮，實際上就是希望能夠刺激我們早已經(jīng)退化了的味蕾。世界上的每個民族曾經(jīng)都有自己喜歡的口味，比如西班牙人和東方人非常喜歡粘的食物，意大利人則更喜歡脆的食物。但如今，快餐和超市出售的“標(biāo)準(zhǔn)口味”食物已經(jīng)成為人們的首選。所謂的“快餐綜合癥”其主要癥狀就是味覺失常。

“想要恢復(fù)退化的味覺，最簡單、最有效的方式就是拒絕快餐和各式速食產(chǎn)品，自己動手做飯?！迸翣栺R大學(xué)材料物理系教師大衛(wèi)·卡西說，“此外，還可以通過嘗試多種味道來培養(yǎng)味覺:糖、鹽、醋、肉、蛋、魚……將每種食物放入口中細(xì)細(xì)品味、感受，就像記單詞一樣把空白的部分填補上?！?/p>

聽覺“一方面人們利用科學(xué)技術(shù)和大腦適應(yīng)能力之間的協(xié)調(diào)創(chuàng)造出的新的互動方式，已經(jīng)讓失聰?shù)暮⒆又匦侣牭搅寺曇?另一方面城市里整日不絕于耳的噪音卻在默默‘謀殺’我們的聽覺?！币獯罄萍佳芯吭簷C器人學(xué)、大腦及認(rèn)知科學(xué)系主任、生物工程師朱里·奧桑蒂尼說，“科技產(chǎn)物，如電腦、電視、音響乃至手機、MP3等都充當(dāng)了‘殺手’角色。”

而保護聽覺首要的一點就是確保這些科技產(chǎn)品的音量最高不超過100分貝。此外，一個很有效的訓(xùn)練方式:仔細(xì)傾聽一遍由手風(fēng)琴或鋼琴演奏的一段旋律。然后試著完全憑記憶在腦海中回顧一下這段旋律。一開始可能只能記起一兩個音符，然而長期堅持練習(xí)就會發(fā)現(xiàn)自己在聽覺的方位性和準(zhǔn)確性方面以及對聽覺的控制能力都取得了長足的進步。

視覺基因退化?一些新的生活習(xí)慣，如長時間坐在電腦面前，確實顯示出了這一跡象。以前從來沒有這么多人存在視力問題，美國眼科協(xié)會曾預(yù)測:“我們是近視的一代，在30年內(nèi)還會增加三分之二，要知道深度近視可是會遺傳給下一代的。”

“視覺是我們使用得最多的感覺，也是在科學(xué)研究上取得最大成就的領(lǐng)域?！毖劭浦髦吾t(yī)生保羅·文奇蓋拉說，“不僅是在理論和實驗上有重大突破，在醫(yī)院里我們也在指導(dǎo)病人如何控制并利用余下的視覺潛力。在我們的眼睛里存在著一塊未被發(fā)掘的領(lǐng)域，它可以通過訓(xùn)練而發(fā)揮作用?！?/p>

“一種簡單的訓(xùn)練方式就是集中注意力觀察遠(yuǎn)處某個物體?！蔽钠嫔w拉說，“將注意力集中于眼睛，視神經(jīng)根源處的各個神經(jīng)節(jié)就會獲得充分的血液供應(yīng)，視覺的末端器官以及眼部肌肉也會被大大地激活?！?/p>

觸覺觸覺是目前科技投入最多的感官?！拔覀兊纳钆c網(wǎng)絡(luò)和電腦越來越緊密，我們的眼睛使用越來越頻繁而手卻用得越來越少?！北人_大學(xué)安東尼奧·比奇主任說，“大量科研資金被投入到恢復(fù)觸覺的研究上，因為觸覺先于其他感覺，能更深入地探知環(huán)境和事物，是能喚起人們激情的感覺，它是人類關(guān)系網(wǎng)的橋梁?！?/p>

在針對恢復(fù)觸覺的研究上科學(xué)家們已進行了很多試驗，并取得了多項發(fā)明，例如，使手指感知某種形狀的觸摸屏。它被稱為“觸覺界面”，通過一臺“電視”——一個存有各種立體和球體觸感的黑匣子——來制造出不同的觸覺感受?！扒么蜴I盤和發(fā)手機短信也能使我們的觸覺得到鍛煉，”比奇說，“我敢打賭，下一代的鍵盤、寫字板也都是多觸感的?！?/p>

在家就可以進行的一種觸覺訓(xùn)練是“辨識布料”:亞麻布、棉布、羊絨織品、絲綢……讓右手手指的指尖從上面輕輕滑過，過程中仔細(xì)分辨每種布料帶來的不同感受。

值得一提的，為了讓21世紀(jì)“感官時代”的稱號名副其實，為了讓遲鈍的感官重新恢復(fù)活力，在大力發(fā)展感官研究的同時，各國還相繼推出了“感官公園”:在嗅覺區(qū)，游客能聞到藤本植物發(fā)出的濃烈氣息;味覺區(qū)則種植著各種可供游客食用的蔬菜瓜果;聽覺區(qū)充斥著流水傾盆而下或沖刷地面的聲響;視覺區(qū)，游客會因四周色彩對比強烈、高矮形狀各異的植被而眼前一亮;觸覺區(qū)，各種長毛、帶刺、光滑或粗糙的作物應(yīng)有盡有。

[編譯自意大利《快報》]