只有我們承擔(dān)起為父母做出真正的安排與決斷的責(zé)任，才能讓他們優(yōu)雅而有尊嚴(yán)地老去。

簡妮絲#8226;斯普林寫的《和老爸在一起的日子》中，序言就開宗明義道:“我現(xiàn)在相信，在這個世界上，人可以分為兩種:一種人照顧過年老體衰的父母，另一種人沒有?！?/p>

養(yǎng)老，是個龐大而繁雜的話題。當(dāng)父母不再能創(chuàng)造家庭財富，也不再能承擔(dān)家庭事務(wù)，甚至不大可能在獨立狀態(tài)下自理生活，卻又總是亂發(fā)脾氣、行為失常、有時甚至像個搗蛋的孩子……兒時對他們的依賴，現(xiàn)在全部換位轉(zhuǎn)移到你身上，這時你才發(fā)現(xiàn)年老的他們是如此不安。

孝敬的子女是一味盲從讓生活一團糟，還是引導(dǎo)父母建立信心讓他們優(yōu)雅而有尊嚴(yán)地老去?相信自己，你其實擁有在父母不斷增加的需求和自己的家庭、職業(yè)之間尋求平衡的能力。

必須的決斷與安排

簡妮絲#8226;斯普林 美國 心理醫(yī)生

簡妮絲#8226;斯普林是個臨床心理醫(yī)生，當(dāng)然她還有個美國暢銷書作家的身份。

她的《和老爸在一起的日子》，記錄的就是自己照顧父親最后五年生命的動人歷程。過程中，她是一個多角色、真實的社會人:女兒、妻子、媽媽、職業(yè)心理醫(yī)生。在每日不同的角色輪換中，她力求完美地履行好每個角色的職責(zé)。

母親去世后，她不得不接手照顧父親。為了把照顧父親對自己正常生活的影響降到最低，她拒絕了父親要求同住的請求，勸說父親搬進養(yǎng)老公寓，并鼓勵、支持父親適應(yīng)了養(yǎng)老公寓的生活。

隨著父親健康狀況不斷下降并惡化，她為喪失獨立生活能力的父親做出一系列生活、醫(yī)療、財務(wù)方面的安排和決斷。她安排父親的退休金的使用，也拿出自己的一部分收入作為養(yǎng)老基金，為父親購買醫(yī)療保險、支付父親在老年公寓的費用和所需，同時又極力保持自己獨立而正常的家庭生活和職業(yè)生涯受到最小影響。

專家分析

準(zhǔn)備一筆充足的養(yǎng)老資金，是讓父母優(yōu)雅、有尊嚴(yán)地度過養(yǎng)老期的首要前提。鼓勵父母生活獨立，從他們退休前五年起，可視其健康狀況，建議其將存款的30%~50%用于較為穩(wěn)健的投資，如購買小戶型出租，房產(chǎn)升值前亦有固定收入，或考慮購買國債和銀行的固定收益產(chǎn)品。如父母經(jīng)濟條件較差，則可做好家庭理財規(guī)劃，從自己的固定月收入中扣除5%~10%，建立家庭養(yǎng)老基金，定投理財產(chǎn)品獲得定期回報。如每月定期以固定金額購買基金投資，便可按年度獲得本息相加的一筆款項。有點類似傳統(tǒng)的整存整取，但比儲蓄收益高得多。還有“一保多投”的險種，即通過一份保險，既保障父母，又保證自己的孩子，可避免多份保單支出過高，影響日常生活質(zhì)量。

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社區(qū)養(yǎng)老

父母在家庭居住與社會化上門服務(wù)相結(jié)合的一種新型養(yǎng)老模式。這種模式可以確保老人、子女、養(yǎng)老服務(wù)人員、政府各取所需，促使資源得到充分利用。

適合情形:子女工作太忙照顧不到，又不想離開家的空巢老人。

醫(yī)保養(yǎng)老

醫(yī)療保險是養(yǎng)老理財中最基礎(chǔ)的投資，分為社會統(tǒng)籌醫(yī)療保險和商業(yè)醫(yī)療保險兩種，按需繳納保金，可獲得每月返利和住院費用根據(jù)按百分比報銷等優(yōu)惠。

適合情形:父母經(jīng)濟條件普通，無醫(yī)療保險，健康狀態(tài)不佳。

售房養(yǎng)老

父母將住房對外出售，用這筆錢財居住到較好的養(yǎng)老院并在壽險公司辦理養(yǎng)老壽險，既可以節(jié)約社會資源，養(yǎng)老生活又得到保障。

適合情形:有房產(chǎn)、又不愿與子女同住，喜歡熱鬧的老年人。

定投基金養(yǎng)老

按需在保險公司定投性價比高的基金，通過其返回的紅利，獲得養(yǎng)老資金保障。好處是更類似于銀行零存整取方式，這樣投資可以平均成本、分散風(fēng)險，比較適合長期進行。

適合情形:父母經(jīng)濟條件較好，自有住房，目前身體健康，且有醫(yī)療保險。

健康問題全家承擔(dān)

大衛(wèi)#8226;松本 美國 作家

我們家和其他一些日裔美國人一起住在加州的德爾雷地區(qū)，我們經(jīng)營著家庭農(nóng)莊。二月份的一天，父親站在大棚邊突然中風(fēng)了。醫(yī)生的話很緩和:“在我看來，他不會好起來的。”

父親可能會死!我考慮得最多的，就是準(zhǔn)備讓他在哪里走完他最后的日子?我能把他帶回家，讓他在家里去世么?有尊嚴(yán)地死聽上去很簡單，但有很多具體的問題:把他安排在哪個房間?家人怎么照顧他?如何替他洗澡、換管子?遇上緊急情況怎么辦?

從醫(yī)院回到家，我叫醒了熟睡的妻子瑪茜。告訴她情況很不好，我們必須做出決定。父母的房子房間太小，不適合在家里醫(yī)護。我們家的房間相對較大，但妻子會怎么想?孩子們又怎么想?也許他們的爺爺會死在家里。

我哭了，妻子卻把我擁入懷里，輕聲說:“接父親來家里吧，我們該這么做。”

第二天趁孩子們上學(xué)前，我依次把他們單個叫來?！拔乙盐业陌职帧⒛銈兊臓敔攷Щ丶襾?，讓他走完最后的日子，他會死在這里。”看得出來兒子在掙扎，但最后他卻說:“好的，爸爸?！倍畠杭t著眼圈說的是:“這是爺爺會想要的安排”，我們擁抱在了一起。

接下來的一整天，我犁地時都在考慮把父親從醫(yī)院接回家要做哪些準(zhǔn)備，該帶什么，填什么文件。下午我突然接到妻子的電話，她說:“太難以置信了，爸爸醒過來了?！?/p>

趕到醫(yī)院，一家人都擠在父親的床邊，擁抱著、笑著。醫(yī)生說父親的右半邊身體癱瘓了，CT掃描確認(rèn)有一個血栓破壞了他的大腦里負(fù)責(zé)發(fā)起語言的部分。他可能再不能說話。但我卻在想:農(nóng)民不需要說話。就像桃子和葡萄不需要對白。它們只需要我們在邊上。

專家分析

盡管大多數(shù)人都會本能地回避父母生老病死的問題，但這卻是人生必須體驗的經(jīng)歷。父母到了55歲后，應(yīng)每隔半年讓父母到醫(yī)院做一次全身檢查，便于及時查出病情或有效控制病情惡化。如果父母身體狀況不佳，平時要注意老人的陪護，其中包括定期檢查藥品的使用期限、家用醫(yī)療器械的清潔衛(wèi)生，以及注意不要讓老人誤食不利于病情的食物、病發(fā)時及時送醫(yī)院就醫(yī)等。

父母過世的準(zhǔn)備是件大事，對于開放的父母，一定要尊重他們“善終”的意愿。如墓地的選擇，甚至更愿意優(yōu)雅地將骨灰撒入大海等。對于保守的父母，要盡可能體察他們的心愿，為他們多做一些。而究竟是讓老人在醫(yī)院或家中走完最后一程，應(yīng)充分考慮自己的家庭情況、家庭成員的意見，如有條件，讓父母“回家”才是完成全家人情感上的圓滿。

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膳食管理

膳食均衡是保證老人身體健康的前提，主食要講究粗細(xì)搭配，如燕麥、玉米、小麥都含有豐富的膳食纖維，可增加腸胃蠕動預(yù)防老年性便秘。另外，多吃增強鈣質(zhì)的食物可預(yù)防骨質(zhì)疏松、多吃深海魚類食物可降低血脂并預(yù)防動脈硬化。

適合情形:身體基本健康、講究食療的老人。

專屬藥箱

為老人準(zhǔn)備隨時可取用專屬藥箱，根據(jù)老人身體狀況備入內(nèi)服藥和外用藥，并定期檢查使用期限。家用血壓儀也必不可少，方便老人隨時觀測血壓情況，且不用次次都往醫(yī)院跑。

適合情形:無重大疾病，可在家進行自療的老人。

臨終關(guān)懷

對生命有限(6個月或更少)的重病老人，從身、心等方面進行適當(dāng)?shù)尼t(yī)院或家庭的醫(yī)療及護理，以減輕延緩疾病發(fā)展、減輕死亡恐懼的醫(yī)療護理。

適合情形:因重病且害怕死亡而飽受精神折磨的老人。

教會父母情感獨立

李亞鵬 中國 演員

印象中，我母親一直是個堅強的人，14歲就獨自徒步去新疆。但我父親的去世，讓她強烈地失落、孤獨。為了轉(zhuǎn)移這些情緒，她需要用大量的時間跟我說話。但因為職業(yè)的關(guān)系，我無法滿足她，母親就常對我抱怨，讓我也覺得壓力很大。

一天，我跟母親的一個小矛盾，讓我的壓力到了臨界點。我跑到洗手間，摔東西，痛哭。母親被我嚇了一跳，但卻換來了一場母子間坦誠對話。

我說:“人的一生是這樣的，你原本想退休了，和老伴孩子一起過晚年，但生活就是給了你這樣一個變故。怎么辦?你還得堅強起來，就像14歲一個人去新疆那樣堅強。你靠我是靠不住的。作為兒子，我只能做到一個兒子通常所謂的孝順，但我不可能去解決你內(nèi)心的問題。你的內(nèi)心只能靠你自己才能重新充實起來?！?/p>

盡管這不是兒子該跟母親說的話，但之后這些年，母親變得越來越好。雖然偶爾還會有一些情緒，但她從那個過程中走過來了。

和家人相處不能像和稀泥，有時要解決問題，就需要去激化矛盾，然后找個方式去解決，逃避是最無知的行為。我住的社區(qū)有很多演員朋友，有一次我在外面拍戲，一個同院的朋友打電話告訴我，你媽現(xiàn)在太帥了，滑著一個拉桿三輪滑板，帶著墨鏡去買菜。我聽到的時候，心里特別欣慰。

專家分析:俗話說“老還小”，其明顯標(biāo)志就是老人對子女的依賴好比兒童時期孩子對父母的依賴，這種強烈的依賴來源于心理上的“分離焦慮”，即從潛意識里希望被呵護、關(guān)注。不失分寸地表達(dá)對父母的愛意同時引導(dǎo)其情感獨立，甚至生活獨立。

一要鼓勵父母在情感和活動上學(xué)會找樂、自力更生，退休后可做些以往喜歡又沒空做的事，樹立晚年生活的責(zé)任心;二要支持喪偶的父母尋覓新伴，“滿堂兒女不如半路夫妻”，人老了特別需要有人陪伴，千萬別忽略老人的心理需求。三要善于并善意制造父母“被需要的感覺”，可以給老人談?wù)勛罱囊苫蠛蛦栴}，使老人感覺子女還是離不開我的指點，我更要身體健康與時俱進。

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培養(yǎng)興趣

建議老人報名讀老年大學(xué)，或為其安排學(xué)電腦、攝影、畫畫、游泳，與親朋好友結(jié)伴郊游等，當(dāng)老人對個人興趣得心應(yīng)手，情感上自然會變得獨立。

適應(yīng)情形:個性豁達(dá)樂觀，有一定文化修養(yǎng)的老人。

學(xué)會傾聽

聊天時鼓勵老人說出內(nèi)心感受，學(xué)會傾聽并滿足其所需，這樣至少可解決老人80%的心理問題，被子女需要能使老人更樂觀更獨立。

適應(yīng)情形:個性相對內(nèi)向，不善于表達(dá)，更需要子女關(guān)懷的老人。

言論:養(yǎng)老是一種事業(yè)

按照聯(lián)合國最新標(biāo)準(zhǔn)，如果65歲以上老人占總?cè)丝诘谋戎爻^7%，即被視為進入老齡化社會。截至2009年底，中國60歲及以上老年人口達(dá)1.67億，占全國總?cè)丝?2.5%，中國正跑步進入老齡化社會。

相比西方發(fā)達(dá)國家?guī)资?、上百年的老齡化速度，中國社會老齡化僅用了18年，不僅大大快于世界速度，也快于經(jīng)濟增長速度，中國已成典型的“未富先老”社會。

養(yǎng)老，顯然是13億中國人共同的大事。時至今日，直接面臨養(yǎng)老問題的人群，多為普遍“421”家庭結(jié)構(gòu)的80后?！拔锤幌壤稀闭蛱幱诙?、不惑之年的他們從情感、經(jīng)濟、道德、倫常等方面發(fā)出極大挑戰(zhàn)。

父母漸老，子女卻因要兼顧工作、伴侶、孩子、家庭瑣事，而不得不忽視或無法滿足父母的需求，消極應(yīng)對的結(jié)果，必然造成老人在疾病的風(fēng)險下，還得承受孤寂、落寞、患得患失的不良情緒。近年來，已有行為極端的老人為引起子女重視，頻發(fā)跳樓、偷盜、甚至綁架孫子等嚴(yán)重社會事件。

如何安排父母養(yǎng)老，就等同將父母的尊嚴(yán)置于何地。令人惋惜的社會現(xiàn)實已無力挽回，但為人子女的責(zé)任和使命卻無法磨滅——無論現(xiàn)實如何艱難坎坷、內(nèi)心如何疲累難堪，請將養(yǎng)老視為人生的一項重要事業(yè)，才能在必須承擔(dān)的社會角色、家庭角色中做好平衡，并收獲親情所回饋的巨大財富。

我們需要為父母考慮什么?

父母的情況是你需要考慮的是

有固定收入、自有住房、有一定存款準(zhǔn)備一筆應(yīng)急款項即可

有少量收入、自有住房、存款少除應(yīng)急款項外，還要準(zhǔn)備定期小額補貼

無固定收入、需要和子女同住除以上兩項外，追加相應(yīng)的住房開支

都沒有醫(yī)療保險購買雙份老人醫(yī)療保險

只有一個人有醫(yī)療保險購買單份醫(yī)療保險

身體健康，無慢性疾病準(zhǔn)備一筆應(yīng)急款項即可

一人或都有身體差、有心血管等重疾購買大額醫(yī)療保險或準(zhǔn)備相應(yīng)醫(yī)療費用

與你居住同一個城市定期小額開支

和你居住不同城市每年至少準(zhǔn)備一筆較大支出