五大防蚊絕招

第一，夏天洗澡最好少用香皂。一般來說，蚊子喜食花蜜露，因此，人們在使用香水、化妝品、面霜等帶花香味兒的物品后，被蚊子叮咬的概率會上升。不過，并非所有的香味兒都會招惹蚊子，如男士常用的古龍香水中因帶檀香味，反而能起驅(qū)蚊的作用。

第二，要多吃蔬菜。蔬菜中有一些蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也會離你遠(yuǎn)點。

第三，穿淺色衣服。如伊蚊(又叫花斑蚊)就喜歡停在黑色衣服上。

第四，盡量穿襪子。許多女孩子喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子就會感覺人的皮膚濕度降低，皮表揮發(fā)物減少，自然就減少叮咬了。

第五，被蚊蟲叮咬后不能抓。抓撓后，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個包，就會越抓越癢，而且還不易消退，長滿紅皰的“赤豆腿”就是這樣被抓出來的。如果堅持不抓，一般10至15分鐘后，癢感就能明顯消退。

發(fā)燒時不宜喝茶

英國藥理專家研究發(fā)現(xiàn)，人在發(fā)燒時不宜喝茶。因為茶葉中含有茶堿，茶堿不但能使人的體溫升高，而且會大大降低藥物的治療功效。實驗證明，先給一些人接種防治傷寒疫苗，因為這種疫苗可以引起人體體溫的輕微升高，然后再給其中一部分人喝茶，結(jié)果喝茶的人比沒喝茶的人的體溫會有明顯的升高。

千萬不要喝

過夜開水

不少人家里都有個盛水的涼瓶，里面的涼白開水可以隨時喝。但是，這種方便可能帶來健康隱患。如果當(dāng)天的水沒有喝完，一定要倒掉。

這是因為，開水中含氮的有機(jī)物，久置后會被不斷分解成亞硝酸鹽，同時，難免會有微生物的介入加速含氮有機(jī)物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強的與體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合的能力，會妨礙血液的正常運氧功能。所以，開水最好當(dāng)天喝完。

此外，現(xiàn)在很多家庭習(xí)慣飲用桶裝水，看似密封良好的桶裝水也應(yīng)在三四天內(nèi)喝完。因為，桶裝水打開時間久了，細(xì)菌會順著進(jìn)水口溜進(jìn)去，而且飲水機(jī)在出水時會形成負(fù)壓，不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細(xì)菌及微生物也會“乘虛而入”。如果不在短期內(nèi)喝完，細(xì)菌就會超標(biāo)，純凈水便不再純凈。

飲用牛奶

注意什么?

飲用牛奶時要注意:

1.不可空腹喝牛奶。最好在喝牛奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以降低乳糖的濃度，利于營養(yǎng)成分的吸收;

2.避免與茶水同飲。乳糖中含有豐富的鈣離子，茶葉中所含的鞣酸會阻礙鈣離子的吸收;

3.不宜采用銅器加熱。銅能加速維生素C的破壞，并對牛奶中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)具有催化作用;

4.沖調(diào)奶粉的水溫應(yīng)控制在40-50℃為宜。水溫過高會破壞牛奶中的奶蛋白等營養(yǎng)物質(zhì);

5.忌與菠菜同食。喝牛奶時忌與含植物酸的食物(如菠菜)同食，不然會影響人體對鈣的吸收。

服用下列藥物時，不宜同時喝牛奶:

(1)四環(huán)素、土霉素、強力霉素(2)含鐵藥物(3)左旋多巴 (4)雄性激素

去除書本污跡小方法

1.當(dāng)書本弄上油跡時，在油跡上放一張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍，油垢即可被吸入紙上，書頁從而平整干凈。

2.如果書本被墨水污染，可在染有墨水的書頁下墊一張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑，然后在書頁上放一張吸水紙，上邊壓以重物，這樣，墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡也就自然消失了。

3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液涂洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可。

緩解眼部疲勞

現(xiàn)在越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由于我們生活在科技空前發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會中，電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上，長此以往，造成嚴(yán)重的視覺紊亂。而目前已有的一些保護(hù)視力的措施還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

以下為您介紹幾點實用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞:

1.屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對比度，但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。

2.工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10到15分鐘。

3.用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。

4.經(jīng)常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。

5.閉眼小憩片刻，能夠預(yù)防眼部緊張或疲勞。