摘要 本人在體育教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生對(duì)體育課的“厭倦”現(xiàn)象，主要表現(xiàn)是，體育課的學(xué)習(xí)不感興趣，鍛煉的積極性不高，畏難情緒較大，借故請(qǐng)假較多等現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，很大程度地影響體育教學(xué)的質(zhì)量，不能達(dá)到全面鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的和效果。如何減輕或消除學(xué)生的厭倦心理，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，本文通過(guò)對(duì)我校學(xué)生上體育課現(xiàn)狀的調(diào)查分析，探討其原因及對(duì)策。

關(guān)鍵詞 中學(xué)體育教學(xué)；厭倦心理

一、學(xué)生厭倦心理產(chǎn)生的原因

(1)客觀上，體育教材內(nèi)容重復(fù)單調(diào)，在目前實(shí)施的體育教學(xué)大綱中，各年級(jí)教材內(nèi)容大同小異。調(diào)查結(jié)果表明：約有67％的學(xué)生認(rèn)為每年體育課的內(nèi)容都大致相同，毫無(wú)新鮮感，和其它學(xué)科形成比較明顯的反差。客觀上顯得體育教學(xué)內(nèi)容乏味，學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性及興趣都不高。另外，由于場(chǎng)地器材不足，難以在教學(xué)中傳授和開展學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，嚴(yán)重挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

(2)主觀上，受傳統(tǒng)文化影響，部分家長(zhǎng)，老師和學(xué)生認(rèn)為，體育成績(jī)的好與差無(wú)關(guān)緊要，只要達(dá)標(biāo)過(guò)關(guān)就萬(wàn)事大吉了，關(guān)鍵是文化課成績(jī)要好，體育課可有可無(wú)，這種思想嚴(yán)重影響體育課的教學(xué)效果。還有一部分學(xué)生把體育課理解成一種歡樂(lè)的“玩”，對(duì)體育課一些比較正規(guī)的技術(shù)學(xué)習(xí)就會(huì)感到生疏和失望。易產(chǎn)生厭倦心理。另外，體育老師教法單一，態(tài)度粗暴，在教學(xué)中不一視同仁，對(duì)學(xué)生的要求脫離實(shí)際，也易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理。

二、預(yù)防與減輕學(xué)生的厭倦心理，提高教學(xué)質(zhì)量的對(duì)策

(1)端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度，提高對(duì)體育學(xué)科的正確認(rèn)識(shí)。

作為一名體育老師，應(yīng)該抓住不同的時(shí)機(jī)向?qū)W生進(jìn)行思想教育，使他們認(rèn)識(shí)到從事體育活動(dòng)，是與他們自身利益密切相關(guān)的，明白體育的作用，從而自覺地進(jìn)行體育鍛煉。

(2)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，適當(dāng)增加學(xué)生喜愛的娛樂(lè)性體育教材。

興趣是指人積極探究某種事物的認(rèn)識(shí)傾向。是激勵(lì)學(xué)生人事各種學(xué)習(xí)活動(dòng)的發(fā)動(dòng)器。學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，愛好，是促使學(xué)生體育能力發(fā)展的重要因素。因此在體育教學(xué)中要重視娛樂(lè)性教育，使學(xué)生在從事各種身體活動(dòng)同時(shí)獲得積極的情感體驗(yàn)。

(3)對(duì)體育基礎(chǔ)差和身體素質(zhì)差的學(xué)生，要多關(guān)心，多鼓勵(lì)，降低考核標(biāo)準(zhǔn)幫助他們樹立信心，克服緊張情緒與自卑心理。

在體育教學(xué)中，“差生”是客觀存在的。在對(duì)代差生的問(wèn)題上，體育老師應(yīng)該對(duì)癥下藥，有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)，不要隨意批評(píng)，指責(zé)。經(jīng)常鼓勵(lì)引導(dǎo)他們，使他們感受到老師的關(guān)懷，對(duì)今后的學(xué)習(xí)充滿信心。在學(xué)同一技術(shù)動(dòng)作或課堂練習(xí)時(shí)，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)使差生感到練有所獲。同時(shí)，對(duì)差生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，及時(shí)把進(jìn)步較快，成績(jī)提高明顯的差生，作為說(shuō)服教育其他差生的依據(jù)，激發(fā)其他差生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，使差生不再懼怕體育。

(4)教師與學(xué)生一同參加練習(xí)，以融洽師生關(guān)系，進(jìn)一步了解學(xué)生的思想與體能，便于改進(jìn)教學(xué)工作。

體育教師應(yīng)該是學(xué)生的知心朋友，只有成功地充當(dāng)這一角色，才能走進(jìn)學(xué)生中間，洞悉他們的奧秘，學(xué)生才能把自己的困難，苦惱，高興或過(guò)失盡情地訴說(shuō)出來(lái)，從而得到情緒的發(fā)泄和緊張的解降。而體育教師只有掌握了學(xué)生的思想脈搏和內(nèi)心的活動(dòng)，才能及時(shí)而有效地進(jìn)行正確引導(dǎo)，幫助和教育，使學(xué)生全身心地投入到體育教學(xué)中來(lái)。

(5)改革教學(xué)方法，多采用一些競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的練習(xí)方法，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，活躍課堂氣氛。

競(jìng)爭(zhēng)心理人人都有，是成就感的反映，每個(gè)人都希望自己居競(jìng)爭(zhēng)中獲勝。因此，在體育教學(xué)中，運(yùn)用各種競(jìng)賽方法來(lái)激發(fā)學(xué)生斗志，有利于培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，減輕學(xué)生的厭倦心理。

(6)體育老師的表率行為

體育老師作為教育者，組織者。在整個(gè)教育過(guò)程中起著重要的作用。體育教師的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一定的影響。體育教師要做到語(yǔ)言端正文雅，對(duì)學(xué)生指導(dǎo)溫和，規(guī)范，這樣才可以使學(xué)生減輕在與體育教師接觸時(shí)的恐懼感。如果體育教師總是以粗暴，強(qiáng)硬的形象出現(xiàn)，那么學(xué)生也會(huì)因?qū)w育教師的反感而遷移到體育教學(xué)中的厭倦上。

(7)多給學(xué)生一些自由時(shí)間和自由練習(xí)

在體育教學(xué)中，給學(xué)生幾分鐘的自由時(shí)間，讓學(xué)生進(jìn)行各種自由練習(xí)。例：在球類和田徑的跑的項(xiàng)目教學(xué)中，給幾分鐘時(shí)間，讓學(xué)生自由點(diǎn)將進(jìn)行自由競(jìng)爭(zhēng)練習(xí)等，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足了學(xué)生的不同需求，發(fā)展了學(xué)生個(gè)性，有利于提高體育課的教學(xué)效果。

(8)了解和掌握學(xué)生的基本情況，合理地安排運(yùn)動(dòng)量，以使學(xué)生的生理和心理負(fù)荷量比較合理，防止極端化。

在體育教學(xué)中教師要了解學(xué)生的生理，心理發(fā)展水平，學(xué)生接受能力的高低。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)。性格特征提出不同要求，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

總之，體育課中厭倦心理是客觀存在的。產(chǎn)生的原因也是多種多樣的，在體育教學(xué)的改革逐步以“培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛好，意識(shí)和能力”為主要目標(biāo)的過(guò)程中，我們決不能回避，也不能采用簡(jiǎn)單粗暴的方法，應(yīng)從其原因的分析去尋求改進(jìn)教學(xué)方法，通過(guò)正確的引導(dǎo)，采取有效的措施，才能預(yù)防或減輕厭倦心理的產(chǎn)生及影響。