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        羊奶真比牛奶更有營養(yǎng)嗎

        2010-12-31 00:00:00
        農(nóng)村百事通 2010年18期


          “三聚氰胺”事件發(fā)生后,一向默默無聞的羊奶昂首挺胸地走進了我們的視野,網(wǎng)絡(luò)上更是一邊倒地宣傳“羊奶好,羊奶的營養(yǎng)價值遠遠高過牛奶”。羊奶真的比牛奶的營養(yǎng)價值高嗎?
          首先,專家肯定了羊奶的營養(yǎng)價值的確很高。然而,羊奶賣得貴是因為羊奶的產(chǎn)量小,生產(chǎn)羊奶粉的廠家的廣告宣傳費高。
          到底羊奶和牛奶的營養(yǎng)價值差多少?據(jù)分析。在碳水化合物、脂肪、煙酸、維生素A、磷等營養(yǎng)素的含量上,羊奶高過牛奶,但在鈣、蛋白質(zhì)、鋅、硒等營養(yǎng)素的含量上,牛奶則高過羊奶。所以。不能簡單地下結(jié)論是羊奶好還是牛奶好,要根據(jù)個人營養(yǎng)素缺乏的情況采選擇喝哪種奶。專家說,如果不考慮經(jīng)濟情況。喝羊奶稍好一點,但也只是好一點點而已。
          有的商家一個勁兒地宣傳“羊奶的吸收率要比牛奶高得多”,事實果真如此嗎?專家解釋道:在沒有加工處理以前,羊奶的脂肪顆粒要比牛奶的脂肪顆粒小,所以羊奶比牛奶更容易被人體吸收。不過,現(xiàn)在市場上銷售的羊奶和牛奶都是經(jīng)過高壓均質(zhì)化處理了的,它們的脂肪顆粒都已經(jīng)變得很小了,它們的吸收率的差距也就變得微乎其微,可以忽略不計。
          
          (河南 安

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