張治國(guó) 金永升 西安理工大學(xué)水利水電學(xué)院學(xué)工辦 710048

研究生心理健康教育體系與途徑探索

張治國(guó) 金永升 西安理工大學(xué)水利水電學(xué)院學(xué)工辦 710048

研究生心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而復(fù)雜的系統(tǒng)工程。通過(guò)對(duì)研究生心理問(wèn)題的簡(jiǎn)要分析，構(gòu)建了全方位、立體化的由研究生、輔導(dǎo)員、導(dǎo)師和學(xué)校共同參與的心理健康教育體系。最后，還探討了研究生心理健康教育途徑和方法，以期能有效增強(qiáng)研究生心理素質(zhì)。

研究生心理；心理健康教育；教育體系

1 引言

研究生已步入成熟階段，理應(yīng)具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力和調(diào)控能力。但通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，研究生心理問(wèn)題主要集中在四個(gè)方面[1]：（1）學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃不明確，易形成緊張、無(wú)助的心理；（2）自我定位過(guò)高，形成強(qiáng)迫、焦慮的心理；（3）期望與現(xiàn)實(shí)不符，造成一定的消極情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)與生活的迷茫；（4）自我意識(shí)較強(qiáng)，缺乏交流，導(dǎo)致偏執(zhí)、孤僻心理。中國(guó)人民大學(xué)心理科學(xué)研究中心2005～2006連續(xù)兩年的新生心理健康普查發(fā)現(xiàn)，研究生由明顯心理與行為問(wèn)題的比例低于本科生，但有明顯心理行為問(wèn)題者卻比本科生更嚴(yán)重[2]。然而，通過(guò)CNKI調(diào)查可知，在2001年～2008年間研究生心理健康教育研究論文數(shù)量明顯少于大學(xué)生[1]。因此，對(duì)研究生心理健康問(wèn)題進(jìn)行深入研究，構(gòu)建研究生心理健康教育體系，積極探索研究生心理健康教育途徑，這無(wú)疑成為當(dāng)前研究生教育亟待解決的問(wèn)題。

2 研究生心理健康教育體系構(gòu)建

研究生的心理問(wèn)題傾向已從本科生的交往障礙、思想不成熟為主轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)未來(lái)無(wú)把握而產(chǎn)生的不安感和恐懼感[3]。因此構(gòu)建研究生心理健康全方位、立體化的教育體系勢(shì)在必行。

研究生心理健康教育體系應(yīng)當(dāng)是以研究生為核心由學(xué)生、教育工作者和學(xué)校三方面共同參與、相互協(xié)作。研究生心理健康教育體系由普及性教育、干預(yù)性教育、針對(duì)性教育和常規(guī)性教育四部分組成，分別由班級(jí)心理健康委員、輔導(dǎo)員、研究生導(dǎo)師和學(xué)校心理健康課程來(lái)具體實(shí)施。研究生心理健康教育體系如圖1所示。

2.1 普及教育——班級(jí)心理健康教育宣傳簡(jiǎn)報(bào)。

由班級(jí)心理健康委員結(jié)合班級(jí)實(shí)際利用各種心理健康資料進(jìn)行普及性教育。通過(guò)豐富多彩的研究生課外活動(dòng)，可以使心理健康這樣一個(gè)嚴(yán)肅的話題變得輕松活潑，同時(shí)也可以活躍研究生課余文化生活，緩解由于學(xué)業(yè)和科研等帶來(lái)的心理壓力。

圖1 研究生心理健康教育體系

2.2 干預(yù)教育——輔導(dǎo)員心理健康重點(diǎn)教育。

采用個(gè)別談話方式對(duì)可能產(chǎn)生心理問(wèn)題的研究生進(jìn)行重點(diǎn)防范，目的是進(jìn)行干預(yù)性教育。輔導(dǎo)員是研究生思想政治教育和心理健康教育的主要執(zhí)行者。新時(shí)期，研究生心理問(wèn)題的誘因較為復(fù)雜，作為學(xué)校教育的基層工作者，輔導(dǎo)員是研究生心理健康教育的直接面對(duì)者，這些都就要求輔導(dǎo)員應(yīng)具備一定的專業(yè)心理學(xué)知識(shí)，以便在工作中起到事半功倍的效果。

2.3 針對(duì)教育——研究生導(dǎo)師心理健康引導(dǎo)教育。

按目前的研究生培養(yǎng)機(jī)制，研究生的大部分學(xué)習(xí)與科研是在導(dǎo)師的指導(dǎo)下完成的，而研究生階段學(xué)習(xí)與科研的壓力是研究生心理健康問(wèn)題的主要誘因之一。導(dǎo)師在研究生心目中的地位舉足輕重且多數(shù)院校實(shí)行研究生導(dǎo)師負(fù)責(zé)制。采用動(dòng)態(tài)調(diào)整研究生培養(yǎng)方法，加強(qiáng)引導(dǎo)，緩解甚至化解研究生心理壓力，導(dǎo)師可以利用自己的親身經(jīng)歷言傳身教，這也有利于加強(qiáng)導(dǎo)師在研究生心目中的榜樣作用。因此，研究生導(dǎo)師參與研究生心理健康教育既有可行性又有現(xiàn)實(shí)性。

2.4 常規(guī)教育——學(xué)校心理健康課程教育。

將心理健康問(wèn)題利用正常的教學(xué)手段融入研究生課程體系中，目的是進(jìn)行心理健康的常規(guī)教育，這是對(duì)研究生心理健康潛移默化的宏觀教育。這將大大有助于研究生正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，重視心理健康，掌握一定的心理健康知識(shí)，以便于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和必要的心理互助。如果說(shuō)輔導(dǎo)員的心理健康重點(diǎn)教育是微觀教育的話，那么學(xué)校心理健康課程則是宏觀教育。

此外，校院心理健康教育中心和心理健康學(xué)生組織利用各自的優(yōu)勢(shì)積極開(kāi)展各種各樣的心理健康類的講座或課外活動(dòng)，可以進(jìn)行心理健康的提升性教育和互助性教育。這樣形成“專業(yè)－半專業(yè)－非專業(yè)”的研究生心理健康教育體系。

3 研究生心理健康教育途徑探索

研究生心理健康教育還未全面展開(kāi)，相關(guān)研究也還處在初始階段。從目前已有的研究成果看，研究成果不多，水平有待提高，僅僅是一些從事研究生教育管理的同志在做這方面的研究，還缺乏一支高素質(zhì)的專業(yè)化的研究生心理健康問(wèn)題研究隊(duì)伍[4]。然而，研究生心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的系統(tǒng)工程，絕不能一蹴而就。研究生教育管理者和研究生導(dǎo)師都應(yīng)該積極思考和探索研究生心理健康教育的有效途徑。通過(guò)對(duì)研究生心理健康教育體系和保障體系的構(gòu)建，探索以下研究生心理健康教育途徑：

3.1 研究生朋輩咨詢員的設(shè)立

在研究生班級(jí)設(shè)立心理健康委員或心理健康聯(lián)絡(luò)員，即朋輩咨詢員，學(xué)?？商暨x一些思想成熟、生活經(jīng)驗(yàn)豐富且略懂心理學(xué)的研究生來(lái)?yè)?dān)任。朋輩咨詢不僅有理論支持，而且實(shí)踐也證明了朋輩咨詢有廣泛而堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)[5]。使研究生心理健康工作扎根于學(xué)生，起到“以點(diǎn)帶面”的作用。

3.2 充分利用網(wǎng)絡(luò)，積極開(kāi)展研究生心理健康網(wǎng)絡(luò)咨詢。

利用網(wǎng)絡(luò)匿名性的特點(diǎn)，設(shè)立研究生心理健康傾訴電子郵箱，這樣既可以保密，又有利于研究生消除顧慮而真實(shí)地表達(dá)自己的內(nèi)心困惑。研究生心理健康工作者亦可以利用同樣可以利用進(jìn)行心理健康咨詢。

3.3 心理健康教育課程納入研究生課程體系

開(kāi)設(shè)研究生心理健康教育課程，可設(shè)置為限選課，納入研究生課程體系建設(shè)，并以學(xué)習(xí)論文的形式作為課程的考核方式。通過(guò)課程方式讓研究生能正確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題，而不在“談心理色變”，掌握一定的心理健康知識(shí)，也便于研究生進(jìn)行正確的自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)節(jié)、或是幫助他人。這是研究生心理健康常規(guī)教育必不可少的組成部分。

3.4 開(kāi)展豐富多彩的主題活動(dòng)。

加強(qiáng)研究生之間的交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作精神。適當(dāng)開(kāi)展豐富多彩和形式多樣的校園文化活動(dòng)，改變研究生單調(diào)的學(xué)習(xí)、生活模式，增強(qiáng)研究生的人際交往能力，促進(jìn)研究生之間的交流和溝通，提高研究生心理素質(zhì)。

3.5 開(kāi)展研究生職業(yè)規(guī)劃教育

對(duì)研究生開(kāi)展人生職業(yè)規(guī)劃教育，樹(shù)立正確的擇業(yè)觀與就業(yè)觀。這樣使他們真正了解自己，為自己準(zhǔn)確定位，明確研究生階段學(xué)習(xí)與生活的目標(biāo)。將未來(lái)職業(yè)的基本要求，融入到研究生日常學(xué)習(xí)和生活中，以此來(lái)減小對(duì)未來(lái)職業(yè)的壓力。

3.6 充分利用校友資源，拓展心理健康教育空間。

校友信息資源是高校最寶貴的資源之一，高?？梢酝ㄟ^(guò)舉辦校友回訪母校、講座、座談等形式多樣的活動(dòng)，讓在校研究生增強(qiáng)學(xué)校榮譽(yù)感，校友的成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)方法、生活閱歷，無(wú)疑對(duì)當(dāng)代研究生具有較強(qiáng)的借鑒意義。

4 結(jié)束語(yǔ)

研究生心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而復(fù)雜的系統(tǒng)工程，要變“被動(dòng)等待咨詢”為“主動(dòng)宣傳教育”，采用“宏觀引導(dǎo)”與“微觀教育”相結(jié)合的方法，用群體性心理健康教育的“面”到各專業(yè)研究生個(gè)體的“點(diǎn)”，使研究生心理健康教育落到實(shí)處。

[1]張治國(guó),傅長(zhǎng)進(jìn),于江霞.研究生心理健康教育動(dòng)態(tài)自適應(yīng)模式研究[J].遼寧教育研究. 2008(11):120-123.

[2]文書鋒,俞國(guó)良.研究生心理健康教育：現(xiàn)狀、問(wèn)題與對(duì)策[J].思想教育研究. 2008 (5): 61-63.

[3]孫瑩.研究生心理健康教育中存在的問(wèn)題及解決對(duì)策[J].中國(guó)高教研究，2006 (11): 38-39.

[4]吳守寶,吳勝華.研究生心理健康現(xiàn)狀、問(wèn)題分析及對(duì)策思考[J].中國(guó)高教研究. 2008 (6): 75-76.

[5]張曉龍,陳英和.朋輩咨詢?cè)谘芯可睦斫】到逃械倪m用性[J].學(xué)位與研究生教育. 2007(9):48-52.

G643.1

A

10.3969/j.issn.1001-8972.2010.10.141

張治國(guó)，男，（1978-），碩士，西安理工大學(xué)水利水電學(xué)院輔導(dǎo)員，助教，研究方向：思想政治教育，學(xué)生黨建；

金永升，男，（1984-），碩士，西安理工大學(xué)水利水電學(xué)院輔導(dǎo)員，助教，研究方向：思想政治教育，就業(yè)教育。