袁 鈮 秦 赟

摘 要: 本文作者闡述了自己對當代大學生心理問題的認識,并結合對我國高校大學生心理問題干預工作現(xiàn)狀的分析,提出了以學生自我調控體系的建構、五級防護網絡體系的建立、加強心理問題預防三支隊伍的建設、構建大學生成才服務體系、建立心理問題預防性干預教育體系等為主要內容的大學生心理問題預防性干預的工作體系。

關鍵詞: 大學生心理問題 早期心理問題干預 預防性干預 工作體系

隨著改革開放的不斷推進,我國經濟得到迅猛發(fā)展,社會競爭也日趨激烈,人們在工作、生活等方面的壓力空前加大;同時,西方各種價值觀念的進入,使我國傳統(tǒng)價值觀受到嚴重沖擊,社會權威價值理念被弱化。在這樣的社會大背景下,大學生群體在價值觀念、行為方式、倫理道德、人際關系、求職就業(yè)等領域的心理沖突和壓力不斷增大,心理受挫幾率增高,由此而引發(fā)的自殘、自殺等問題事件時有發(fā)生,它對學校、社會及家庭都造成了非常嚴重甚至慘痛的損失。因此,正確認識當代大學生心理問題的類型,加強對學生進行心理健康教育和良好心理素質的培養(yǎng),積極有效地進行早期心理問題干預,對避免心理問題的惡化,減少校園問題事件、構建和諧校園具有重要意義。

一、對當代大學生心理問題的認識

所謂心理問題是指當事人主觀上認識的失衡,即當事人認為自己所經歷的某一事件或境遇是其個人資源和原有的應付機制所無法解決的困難,引發(fā)的無助感和困擾沖突,當?shù)貌坏郊皶r緩解或幫助時,導致當事人情感、認知和行為等方面的功能失調。[1]

大學生中常見的心理問題包括:(一)由于個性缺陷、自我認知出現(xiàn)偏差而引發(fā)的心理問題;(二)由于情感受挫,主要是失戀引發(fā)的心理問題;(三)由于學業(yè)壓力、就業(yè)困難、求職屢屢受挫引發(fā)的心理問題;(四)由于家庭問題而間接導致的心理問題;(五)由于教育缺失,行為沖動引發(fā)的心理問題;(六)由于心理上抑郁、孤僻、自卑,人際關系緊張引發(fā)的心理問題;(七)由于過度使用網絡、網絡成癮嚴重影響學習而引發(fā)的心理問題;(八)新生環(huán)境適應問題誘發(fā)的心理問題,等等。

大學生出現(xiàn)心理問題通常表現(xiàn)為:頭痛、失眠、無食欲;逃學、離校出走、逃避現(xiàn)實;抑郁、情緒低落,怕與人交往;對社會、對他人、對一切冷漠、逆反;憤怒、羞恥、自責;強迫觀念、強迫行為,等等。

二、大學生心理問題干預現(xiàn)狀

心理問題干預就是在發(fā)生嚴重突發(fā)事件或創(chuàng)傷性事件后采取的迅速、及時的心理干預。它能幫助個體化解問題,告知其如何運用合適的方法處理應急事件,并采取支持性治療幫助個體度過問題,恢復正常的適應水平,防止或減輕未來心理創(chuàng)傷的影響。[2]實際上這個概念指的是狹義的心理問題干預。廣義的心理問題干預不僅包括在問題發(fā)生后的干預——治療性和補救性干預,而且包括問題發(fā)生前的預防性干預。

近年來,國家重視大學生心理健康教育工作,先后由中共中央、國務院頒布了《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》,教育部頒布了《加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》和《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》。一系列文件的出臺,促進了高校大學生心理健康教育工作的發(fā)展,大學生心理問題干預工作也得到進一步發(fā)展,一些高校建立了大學生心理問題干預機制,針對大學生心理問題干預體系構建的研究也不斷增多。然而,目前我國大學生心理問題干預工作更側重于對已經出現(xiàn)的心理問題進行治療和解決,忽視了對心理問題的預防工作;大部分高校的心理問題干預仍處于“補救性”的干預階段,多數(shù)是在問題事件已造成不良后果后再做些“亡羊補牢”的事情,致使問題干預工作比較被動,結果也只能局限于緩解當事人的心理失衡狀態(tài),恢復其正常的心理功能,降低了心理問題干預工作的有效性。為了提高心理問題干預工作的主動性和有效性,實現(xiàn)對大學生心理問題的“早教育、早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”,我們就必須建立起一套以預防為主的心理問題干預體系。

三、大學生心理問題預防性干預的探索

(一)學生自我調控體系的建構

學生自我調控體系的有效建構能幫助學生增強免疫力,學會自我化解心理問題,保持健康向上的積極心態(tài),在大學生心理問題的預防中具有不可替代的作用。學生自我調控體系的建構可以通過以下幾個方面來達成。

1.樹立正確的人生觀和價值觀。

大學生的人生觀和價值觀在問題形成和化解過程中起著非常重要的作用。大學生要實施心理問題的我自我調控,就必須努力學習,不斷改造自身的主觀世界,培養(yǎng)正確的人生觀和價值觀,鑄就承受壓力和抗拒刺激的人格盾牌。大學是個體人生觀、價值觀的形成階段,開放的生活態(tài)度、樂觀的人生境界、認真的學習品格、敬業(yè)的工作精神、積極的處事風格都能有力地抵御現(xiàn)實刺激,有效地化解心理沖突。

2.增強自身各種能力來抵抗問題。

問題的自我調控能力主要包括對現(xiàn)實的認知力、對挫折的承受力和人際溝通能力幾個部分。

對某一事件的認知和主觀感受,在個體決定應付行為的性質和程度中起著決定性的作用,因此,認知能力的培養(yǎng)顯得異常重要。培養(yǎng)認知能力,首先要掌握一定的心理健康知識,不斷更新和完善自身的知識結構,其次要養(yǎng)成良好的學習習慣,掌握學習的方法,提高學習競爭力,做到學習活動科學合理,生活安排井然有序,追求目標量力而行,體育鍛煉持之以恒。

挫折承受力是抵抗挫折而沒有不良反應的能力。大學生要通過參加一些有趣的校園耐力比賽,豐富自己的課余生活,來不斷增強自身的抗挫折力能力。

增強人際交往能力。人的基本屬性就是具有社會性,大學生也不例外,因此,大學生不能因為害怕人際沖突而逃避交往,要建立自己的包括親人、朋友、老師、心理咨詢師在內的心理支持系統(tǒng),遇到問題難以排解時向他們尋求幫助,以促進問題的化解。[3]

(二)五級防護網絡體系的建立

1.寢室參與是五級防護網。

設立以寢室長為主的學生心理健康聯(lián)絡員。利用大家同吃、同住的條件,實時關注寢室內同學的心理狀況,做好信息通報工作。同時,增強寢室凝聚力,創(chuàng)建良好的寢室風氣。

2.心理委員、學生干部參與是四級防護網。

在班級選配心理委員,心理委員、學生干部協(xié)助班主任、輔導員開展預防性心理問題干預的基礎性工作,普及心理健康知識,關注同學的心理動態(tài),加強情感上的聯(lián)系和溝通,在第一時間內發(fā)現(xiàn)同學存在的心理問題。同時,營造健康向上、積極樂觀的班級心理氛圍。

3.班主任及任課教師參與是三級防護網。

班主任及任課老師要努力提高自身的心理健康水平,在日常的教育教學中要細心觀察,密切關注學生的心理狀態(tài)。同時,建立學生的家庭情況檔案,關注其家庭狀況(如是否單親,家庭經濟是否困難,是否有遺傳病史,等等),了解這些情況對預防性心理問題干預有著積極的作用。

4.學院參與是二級防護網。

學院設立心理輔導員,專門負責本學院的心理問題預防工作,調動班主任協(xié)同其他學院輔導員開展相關工作,并及時向學院分管領導匯報本學院學生心理健康狀況。

5.學校參與是一級防護網。

學校應成立心理問題預防與干預工作領導小組,由主管學生工作的校領導擔任組長,學生處、保衛(wèi)處、校醫(yī)院等相關負責人為成員,加強對學校心理健康教育與心理問題干預工作的組織領導和協(xié)調管理。

(三)加強心理問題預防三支隊伍的建設

1.心理咨詢專業(yè)隊伍。

聘用具有心理咨詢國家職業(yè)資格證書的教師、具有心理學專業(yè)學歷證書的教師作為大學生心理健康教育咨詢中心的咨詢人員,為心理問題預防工作的開展提供技術支持和智力保證。大力支持咨詢師參加教育部、教育廳、部屬高校等組織舉辦的培訓、工作坊、學術交流等活動,提高其專業(yè)知識和咨詢技能。

2.學生工作干部隊伍。

學生工作干部隊伍包括輔導員、班主任等,他們與學生接觸較多,容易把握學生的思想動態(tài),是心理問題預防工作中不可忽視的一支重要力量。學校要加大資金投入,積極推選學生工作干部參加各級心理培訓和研討班的學習交流,邀請校內外心理專家開設心理講座,開展團體心理輔導等,提高他們自身的心理健康水平,提升他們對學生心理問題的預防、發(fā)現(xiàn)及干預能力。

3.學生骨干隊伍。

學生骨干隊伍包括班級黨團支部干部、寢室長、心理委員、社團干部等。利用同吃、同住、或同學習的條件,他們能夠及時發(fā)現(xiàn)同學中存在的心理問題。學?？山Y合實際,制定詳細的培訓計劃,邀請校內外心理學專家對全校所有心理委員進行系統(tǒng)培訓,一方面提高他們自身的心理素質,另一方面提高他們覺察心理問題的敏感性和對心理問題的識別干預能力、朋輩輔導的能力,使他們在心理問題的早期發(fā)現(xiàn)和預防中發(fā)揮重要作用。[4]

(四)構建大學生成才服務體系

1.積極提供多形式咨詢服務與心理輔導。

學校大學生心理健康教育與咨詢中心應積極為學生提供多種方式的咨詢服務:一是通過中心專兼職咨詢教師定時值班接待來訪學生;二是通過電話、網絡等為學生提供其指定咨詢教師的咨詢服務;三是通過電話、QQ、MSN、郵件等信息網絡平臺為不愿面談的學生提供咨詢服務;四是對剛入校新生建立心理檔案后,發(fā)現(xiàn)高危對象,主動約談;五是主動與特殊家庭(孤兒、單親、重大變故等)、家庭經濟特別困難學生談心,了解其心理現(xiàn)狀和具體困難,把解決具體困難與進行心理疏導相結合;六是對評估出有早期精神疾病癥狀或嚴重心理障礙的學生,及時轉到專業(yè)醫(yī)院進行治療。

此外,學校還可通過各種心理輔導形式,對新生適應、獨立生活、戀愛、人際關系、學習與社會工作關系等方面的問題進行指導。如:針對新生入學適應,開展“相逢是首歌”的主題班會;針對戀愛問題,開展“尋找幸?！钡膱F體心理輔導;針對家庭經濟困難學生開展“自信、自強、誠信”的專題講座;在活動中通過分享、感悟、支持、理解,提升學生的人格品質,幫助學生樹立自助與助人的意識。

2.開展職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導服務。

針對當代大學生的就業(yè)現(xiàn)狀與就業(yè)特點,改變過去的就業(yè)指導模式,從新生一入學就開展就業(yè)指導,開設就業(yè)指導課程,幫助學生科學的規(guī)劃自己的大學生涯、職業(yè)生涯,確定符合自己實際情況的、可行的學習目標和就業(yè)目標,合理有序地安排自己的大學生活。此外,教育引導學生樹立正確的就業(yè)觀,降低就業(yè)期望,找準職業(yè)定位,培養(yǎng)一種樂觀、平穩(wěn)的就業(yè)心態(tài),積極地去面對激烈的就業(yè)競爭。此外,學校還可以通過開設創(chuàng)業(yè)課程,舉辦創(chuàng)業(yè)設計大賽等方式幫助學生掌握創(chuàng)業(yè)的基本知識和技能,拓寬其就業(yè)途徑,減輕就業(yè)壓力,預防心理問題。

(五)建立心理問題預防性干預教育體系

1.開設心理問題干預教育系列課程。

開設心理問題干預教育系列課程,使學生了解心理問題形成的原因,優(yōu)化心理品質,增強心理調適能力,預防和緩解心理問題,讓他們了解自身的心理發(fā)展變化規(guī)律,在面對問題時能適當?shù)倪M行自我調節(jié),有效消除心理困惑,提高承受和應對挫折的能力。[5]

2.營造良好的校園文化。

良好的校園文化是大學生健康成長的外部條件,是一種潛移默化的力量,它可以使大學生有一種心理上的歸屬感,對大學生的心理健康發(fā)展具有重要的作用。學校應積極支持學生組建心理社團,創(chuàng)辦心理刊物來開展自我教育;每年定期開展心理健康宣傳月活動,舉辦心理劇場、播放心理影片,組織心理征文活動,開展心理漫畫賞析、心理沙龍等主題活動。利用校園廣播、校報、宣傳欄、宣傳手冊、網絡、心理刊物等多種途徑,廣泛宣傳和普及心理健康知識,營造師生都積極關注心理健康的良好氛圍。

豐富多彩的校園文化生活,能讓朝氣蓬勃、精力旺盛的大學生有在廣闊的生活空間中盡情施展自己才華的平臺,促使他們的精神世界更豐富、更健康,最大限度地減少心理問題的產生。

3.以大學體育課、運動會等為載體,開展豐富多彩的體育活動。

在國外,體育運動被公認為心理調節(jié)的有效方法,研究表明,體育運動具有顯著的短期情緒效應,它能迅速地降低焦慮、抑郁、緊張等狀態(tài)。國內一項相關調查也顯示,經常參加體育運動的學生,其情緒更加穩(wěn)定,環(huán)境的適應能力更強,人際交往能力也更強。因此,我們要以大學體育課、運動會等為載體,開張豐富多彩的體育活動,調動學生參與的積極性,使學生通過體育運動釋放心理壓力,預防心理問題。

以上問題干預工作體系能夠提高心理問題干預工作的主動性和有效性,使心理問題干預工作更加主動和有效,從而實現(xiàn)對大學生心理問題的“早教育、早預防、早發(fā)現(xiàn)、早干預”,實現(xiàn)對大學生心理問題的預防性干預。

參考文獻:

[1][美]Gilliland,B.E&JamesR.K.;肖水源等譯.危機干預策略[M].北京:中國輕工業(yè)出版社,2000.

[2]伍新春,林崇德,臧偉偉,付芬.試論學校心理危機干預體系的構建[J].北京師范大學學報(社會科學版),2010(1):45-50.

[3]彭香萍.大學生心理危機及自救策略[J].中國臨床康復,2006(30):131-133.

[4]雷秀雅,高淑芳,趙威,張國棟.大學生心理危機預防與干預工作的五個維度[J].中國高教研究,2009(1):90-91.

[5]高垠.大學生心理危機干預體系構建的若干思考[J].高等理科教育,2009(2):144-147.