李 巖

（遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院，遼寧 大連 116052）

和諧社會下大學生的心理健康問題

李 巖

（遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院，遼寧 大連 116052）

大學生心理健康不僅關系到大學生個人的成長，而且對整個社會的發(fā)展都有著重要影響，大學生的心理問題主要表現(xiàn)在適應問題、人際關系、情緒和就業(yè)壓力、戀愛等九個方面，重視和研究大學生的心理狀態(tài)，引導大學生排解心理障礙，采取積極的干預措施和心理健康教育，促進大學生心理和諧，從而促進和諧校園的構建。

大學生；心理健康；和諧校園

構建和諧校園的一個重要方面就是大學生的心理和諧。心理和諧及心理健康，是以人為本構建和諧校園的體現(xiàn)。大學生作為一個特殊群體，面臨瞬息萬變的社會變革和日趨激烈的競爭，以及來自人際關系、就業(yè)、情感、學習、經(jīng)濟等方面的壓力，遇到挫折時容易產(chǎn)生異常的心理問題，因此導致大學生心理健康水平下降，而大學生身心的不和諧就會導致校園的不和諧。

一、大學生挫折產(chǎn)生的原因

挫折是客觀的，更是主觀的。它對人的影響與其說取決于挫折本身，還不如說取決于對挫折的認知。由于挫折認知的存在而使人產(chǎn)生挫折感受，而且挫折感受只有在特定的挫折環(huán)境下才會產(chǎn)生，挫折情景越嚴重，所引起的挫折感受也可能越強烈。它包括人的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)和思想狀態(tài)等，其核心是認知方式和挫折承受力。在生活中常可以看到，面臨同樣的挫折情景，有的人反應輕微、持續(xù)時間短，而有的人則反應強烈、持續(xù)時間長。比如，考試失利、情場失意、自感失寵、人際失調(diào)等常見的挫折情景，在不同的大學生身上往往會引起不同的反應，造成不同的結(jié)局。在學習生活中，大學生有目的的活動要受到多種因素的制約，這些因素有可能延遲阻礙目標的達成，影響滿足的需要，從而給大學生帶來挫折感。

大學生挫折產(chǎn)生的原因可以歸納為五個方面：

1.生活方面。大學生來自不同的地區(qū)和家庭，家庭情況、經(jīng)濟狀況、求學歷程、生活閱歷等不盡相同。有的人家庭親人不幸，從小就失去了溫暖；有的人家庭經(jīng)濟拮據(jù)，求學十分艱辛；有的人病魔纏身，心灰意冷；有的人嬌生慣養(yǎng)，缺乏獨立生活、自我管理、自我約束能力，離開父母就無所適從等。這些因素使得一些大學生產(chǎn)生了大學生活的不易和求學艱難的挫折心理。

2.學習方面。大學生學習方面挫折表現(xiàn)在：一方面，在專業(yè)學習上，市場經(jīng)濟的發(fā)展，價值觀念、就業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變，使大學生在選擇專業(yè)、職業(yè)方面更加實用、實惠、實在，即使進入差一點的院校，也要進入熱門專業(yè)或自己喜歡的專業(yè)學習，但由于招生名額、社會需求有限，必然有一部分人不能進入自己所選擇或所喜歡的專業(yè)學習，因而一部分人怨天憂人，不思進取；另一方面，在學習成績等方面，能進入大學學習，大部分同學在中學學習成績都是不錯的，但如今在班上不顯山、不顯水，只有通過競爭努力學習，才能取得好成績。一部分同學看到別的同學比自己強，便產(chǎn)生嫉妒；還有一些同學認為進了大學門，就會找到一份滿意的工作，學習態(tài)度不端正，或者學習方法不得當?shù)炔荒鼙M快適應大學的學習要求，因而產(chǎn)生得過且過混日子、不求上進的挫折心理。

3.人際關系方面。從人的身心發(fā)展角度來看，青年時期是人生交往求友的高峰期，從中學功課繁重中解脫出來的大學生相同的學識學歷、相似的思維思想，因此在感情上容易產(chǎn)生共鳴。大學生普遍具有強烈的交往意識，渴望提高能力，擴大交往范圍，每個人都希望與他人和睦相處。但是，由于大學生來自五湖四海，每個人家庭背景、經(jīng)濟條件、生活閱歷、習慣興趣愛好可能各不相同，有的人天性羞澀、不善言辭、害怕交際，有的人天馬行空、我行我素、目中無人，有的人性格開朗、樂于助人等。這些不同性格的同學在一起生活，必然有一個互相適當了解的過程，難免會出現(xiàn)各種諸如同學之間興趣愛好迥異、習慣觀點不合等問題，甚至在旁人看來微不足道的小事，可能就挑起事端互傷和氣，甚至情緒激動導致矛盾，有的同學一旦交往失敗，就認為同學不好處，朋友不好找，摯友難交，知音難覓，而把自己的心靈之窗關閉，把自己局限在很小的圈子內(nèi)。

4.感情挫折。大學生的年齡處在17～22歲，正值青春期發(fā)育高峰，隨著生理的發(fā)育，心理進一步成熟，隨著知識閱歷的增多，成人感越來越強。哪個妙齡少女不善懷春，哪個青年男子不善鐘情，正值豆寇年華、風華正茂的大學生，大學寬松的環(huán)境，較為輕松的功課，豐富的校園文化生活，男女生交往與日俱增，情愫在交往中誕生，愛意在交流中升華，不少學生墜入情網(wǎng)，不能自拔。但今日情意綿綿、海誓山盟，他日勞燕紛飛、各奔東西現(xiàn)象在高校屢見不鮮。事實上，太多的原因使得這些早熟的愛情之花無果而終。大學生的失戀可分為單戀失戀和戀愛失戀。對愛的絕望和深深孤獨感、虛無感是失戀者常見的心理體驗，如果不及時排除或轉(zhuǎn)移，這種強烈的負情緒就容易出現(xiàn)一系列連鎖反應，由失戀表現(xiàn)在行為上的自虐或報復，轉(zhuǎn)而導致心理變態(tài)甚至走上絕路。

5.就業(yè)方面。市場經(jīng)濟，競爭經(jīng)濟；物競天擇，適者生存。隨著人才市場的建立和完善，“雙向選擇”成為大學生步入社會、尋找就業(yè)機會、展示英雄用武之地的主要途徑和重要舞臺。但是從目前來看，由于我國經(jīng)濟體制、城鄉(xiāng)差別和人為因素等情況，“雙向選擇”機制還有待完善，大學生就業(yè)中還存在這樣那樣的問題。如走后門、拉關系、不公平的情況，“雙向選擇”在一定程度上存在著性別選擇、關系選擇、出身地選擇等限制。特別是高校擴招后，市場就業(yè)壓力進一步加劇。在就不了業(yè)就意味著失業(yè)的同時，許多畢業(yè)生不愿去邊遠地區(qū)，害怕離開大城市，不愿下基層，希望到大企業(yè)、大公司、掙錢多的單位去工作，而經(jīng)過這么多年的發(fā)展，大城市、大企業(yè)的就業(yè)機會越來越有限，事實上，這一矛盾情況不僅使得畢業(yè)生夙夜興嘆，也使得許多非畢業(yè)生心有余悸，進而影響學業(yè)，形成挫折心理。

二、開展大學生心理健康教育的途徑

此外，由于挫折帶來的心理健康問題引發(fā)的惡性事件，如走失、傷害他人或自殺的比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分學生的健康成長。因此，開展和加強大學生心理健康教育是很有必要的。

（一）開設大學生心理健康教育課程和專題講座

開設大學生心理健康教育課程應該作為大學生心理健康教育的主陣地。國家應該統(tǒng)一制定教學大綱，明確大學生心理健康教育的工作原則、工作內(nèi)容、工作方法、工作途徑、工作環(huán)境、工作機構等。各高校應保證心理健康教育有相應的課時和師資，任課教師應普及最基本的大學生心理健康教育知識，將其滲透到各學科的教學活動中。

（二）開辟網(wǎng)絡心理健康教育渠道

近年來，隨著網(wǎng)絡技術的日益成熟和發(fā)展，高校的網(wǎng)絡覆蓋面越來越廣，利用網(wǎng)絡對大學生進行心理健康教育已成為一種新的渠道，為改變傳統(tǒng)的心理健康教育帶來了生機。網(wǎng)絡心理健康教育是指把發(fā)達的校園網(wǎng)絡技術作為對大學生進行心理素質(zhì)培養(yǎng)、解決心理問題、提高心理健康水平的專業(yè)性教育手段和措施。包括網(wǎng)上心理培養(yǎng)、網(wǎng)上心理訓練、網(wǎng)上心理輔導、網(wǎng)上心理咨詢、網(wǎng)上心理測驗、網(wǎng)上心理診斷和網(wǎng)上心理治療等。

網(wǎng)上心理教育具有信息快捷、即時性強、信息量大、準確全面、選擇自由、隱秘性強、生動活潑、互動性強的特點，這些特點決定了網(wǎng)絡心理教育必將成為高校心理健康教育的趨勢和主流。

（三）建立大學生心理檔案是做好新時期高校大學生心理健康教育的基礎

新生一入校就為每一位學生建立心理檔案，用來全面記載他們各個時期的心理發(fā)展狀況，心理檔案的建立有利于大學生心理矛盾的及時發(fā)現(xiàn)和解決。一旦發(fā)現(xiàn)有心理矛盾的學生，就要重點防范，從其心理發(fā)展過程尋找心理矛盾產(chǎn)生的原因，確定應該采取的措施。對心理矛盾嚴重的學生，要單獨建立檔案，進行個案研究，認清其基本特征和失調(diào)程度，幫助其及時調(diào)整，建立良好心態(tài)。建立心理檔案，對大學生心理發(fā)展狀況可早期觀察、早期評價、早期預防、早期治療，根據(jù)心理檔案和心理科研掌握的資料可主動開展工作。

（四）采用情感關懷疏導的方法是做好新時期高校學生心理健康教育的原則

輔導員、任課教師及心理咨詢工作者要經(jīng)常深入到教室、宿舍、食堂等學生學習生活場所，密切注視每個學生的思想情況，做好個別教育工作，尤其是當學生遇到學習成績不理想、人際沖突、生活困難、情感問題、疾病等不順心的事情時，要更加關心，動之以情，曉之以理，啟迪心靈，及時疏導，把問題消滅在萌芽狀態(tài)。詳細掌握他們在經(jīng)濟、學業(yè)、健康等方面的實際困難，會同有關部門及時妥善解決。

（五）多渠道地開展社會實踐活動，提高大學生的心理調(diào)控能力

心理健康的大學生一般都具有積極的人生觀和理想信念，并把目標和行為統(tǒng)一起來，一旦發(fā)現(xiàn)自己的需要和愿望與社會的要求、集體的利益發(fā)生沖突，便會修正自己的人生觀，形成正確的人生之道，并投身社會實踐，從而使心理發(fā)展有正確的航向。學校要為大學生提供社會實踐的機會和條件，要組織大學生開展豐富多彩的課外實踐活動，組織各種智能訓練和創(chuàng)新比賽。

高校還應該把心理健康教育延伸到家庭中，學校與家庭建立廣泛密切的聯(lián)系，提高家長對子女的心理健康教育的意識，使心理健康增長率突破校園界限，擴展到家庭、社會，形成學?！彝ァ鐣Y(jié)合的網(wǎng)絡系統(tǒng)，成為全社會都關心、支持的工作。

新時代高素質(zhì)的人才應該具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學文化素質(zhì)和健康的心理生理素質(zhì)，而且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學內(nèi)涵。我們應該更加注重思想道德教育，特別是心理素質(zhì)教育工作方式。要轉(zhuǎn)變教學理念，在注重大學生科技知識培養(yǎng)的同時，加強對大學生思想道德和心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)。要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想擁有美好的未來，不僅要有健康的思想品德、智能和體魄，更要有戰(zhàn)勝各種困難和挫折的健康心理。

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