趙雅麗

（太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030027）

淺談以《愛和樂》作高校圖書館的背景音樂

趙雅麗

（太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030027）

背景音樂“Background Music”，是一種能營造環(huán)境氛圍，給人以音樂美感享受的非鑒賞性音樂，被廣泛應(yīng)用于各種場所。人們?cè)谛蓍e娛樂的同時(shí)，得到音樂美的享受。圖書館設(shè)置背景音樂，有助于讀者平靜心態(tài)、解除煩惱、提高學(xué)習(xí)興趣。根據(jù)試驗(yàn)，由臺(tái)灣陳功雄教授創(chuàng)立，精選百余首世界經(jīng)典名曲組成的《愛和樂》，很適合作高校圖書館的背景音樂。我們希望通過播放背景音樂，調(diào)整讀者閱讀心情，改善讀者學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高讀者學(xué)習(xí)效率。

高校圖書館；背景音樂；愛和樂

說到背景音樂“Background Music”(簡稱 BGM)，在我們身邊無處不在。飯店里，溫馨柔和的音樂，為我們的晚餐增色，令人食欲大增；商場中，輕柔回旋的音樂，伴隨我們休閑購物，令人心情愉悅；展覽館內(nèi)，和諧優(yōu)雅的音樂，陪伴我們悠閑欣賞，提高文化品位……似有若無的音樂，曲水流觴之間，給我們以美妙的享受。當(dāng)我們走進(jìn)圖書館，墻上大寫的“靜”字，及這里的安祥靜謐，讓人感到心情平靜。然而，你是否想過，在你讀書、思考時(shí)，耳邊若也有輕輕流淌的音樂，舒緩、柔美……此時(shí)，你從容地選擇圖書、安然地閱讀，該是何等的美妙愜意？

古希臘著名哲學(xué)家柏拉圖說：“音樂和節(jié)奏通向靈魂的深處?！泵篮玫囊魳?，稱為“美樂”，是使心靈獲得寧靜之美的心靈“音藥”?？茖W(xué)研究表明，閱讀學(xué)習(xí)的時(shí)候，聽點(diǎn)輕緩、舒適的音樂，不僅可以愉悅身心，而且會(huì)使人進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。根據(jù)試驗(yàn)，由臺(tái)灣陳功雄教授創(chuàng)立，精選百余首世界經(jīng)典名曲組成的《愛和樂》，很適合“配樂”學(xué)習(xí)和作高校圖書館的背景音樂。

一、背景音樂對(duì)閱讀及讀者的影響

孔子認(rèn)為，教育是一個(gè)“興于詩，立于禮，成于樂”的過程。法國作家雨果認(rèn)為，開啟人類智慧的寶庫中有三把鑰匙：一把是數(shù)學(xué)，一把是文學(xué)，一把是音符。這些都充分說明了音樂在對(duì)人的全面教育中起著重要而不可替代的獨(dú)特作用。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸音樂的人頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，接受速度快，記憶力強(qiáng)。許多杰出人物、作家、詩人、藝術(shù)家、科學(xué)家、企業(yè)家、政治家、軍事家，他們不僅酷愛音樂，而且都具有很高的音樂造詣。馬克思曾經(jīng)提倡人們培養(yǎng)一雙“音樂的耳朵”。列寧、愛因斯坦、錢鐘書、袁隆平，一生都酷愛音樂。音樂給了他們靈感，是他們輕松思考的動(dòng)力。那么，背景音樂對(duì)閱讀及讀者有哪些具體的影響呢？

1.烘托氣氛，營造良好閱讀氛圍，平靜心態(tài)

背景音樂，具有舒緩神經(jīng)、集中注意力的功效。在漢語中，音樂的“樂”與快樂的“樂”異音同字。《禮記·樂記》中對(duì)音樂的表述就是“樂（yuè）者樂（lè）也”。同樣，在英語中代表“音樂”、“樂曲”的music一詞與代表“使快樂”、“供消遣”的amuse一詞也有著詞源上的聯(lián)系。這說明音樂能使人心里愉悅，而愉快的心情對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率無疑是有利的。

具體地講，背景音樂能掩蓋環(huán)境噪音,創(chuàng)造一種輕松愉悅的氣氛。通過舒緩柔美的音律，起到渲染感情，引起聯(lián)想，增強(qiáng)注意，提高效率，張弛結(jié)合，以靜促動(dòng)的作用，從而調(diào)節(jié)讀者情緒，排除外界干擾，集中注意力，靜下心來閱讀學(xué)習(xí)。

2.屏蔽雜念，進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高興趣

查爾斯佛萊認(rèn)為，音樂“能幫助我們感知和理解”，“增加我們的洞察力和智慧，培養(yǎng)我們的理解力并使之更加深刻和完整。”

我們現(xiàn)在的學(xué)生承受著巨大的壓力。學(xué)習(xí)的、老師的、家長的、人際關(guān)系的、社會(huì)的、就業(yè)的，來自各方面的壓力，使很多學(xué)生壓抑、煩惱、郁悶，靜不下心來，不能持久性地學(xué)習(xí)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是用左腦，左腦最容易產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒，而背景音樂則能屏蔽大腦中的雜念，使大腦調(diào)整狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)背景音樂優(yōu)美的旋律一響起，就像給大腦做按摩體操，通過合適的速度來調(diào)節(jié)大腦波，使大腦從左腦煩躁的狀態(tài)轉(zhuǎn)向右腦，進(jìn)入到最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，充分感知和理解閱讀內(nèi)容。時(shí)間久了，就會(huì)養(yǎng)成在音樂中閱讀、學(xué)習(xí)和思考的良好習(xí)慣。

3.調(diào)節(jié)腦波，打開腦中潛意識(shí)，增強(qiáng)記憶

閱讀不僅僅是吸收新的信息，同時(shí)還包含思考和把它儲(chǔ)存到深層記憶中。前蘇聯(lián)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，“音樂是通往記憶系統(tǒng)的州際高速公路”。腦科學(xué)表明，人的大腦有意識(shí)、潛意識(shí)兩種，平常我們都是用大腦的意識(shí)部分來學(xué)習(xí)和交往，潛意識(shí)很少用到。而潛意識(shí)是人類大腦的智慧庫，里邊承載的知識(shí)信息要大于意識(shí)部分上百萬倍?？茖W(xué)家曾有這樣的比喻：就像一座冰山，你看到的冰山的一角，是意識(shí)，冰山下面的部分是潛意識(shí)，這個(gè)比例是非常懸殊的。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，如果能打開大腦的潛意識(shí)，對(duì)知識(shí)的理解和記憶是非常重要的，同時(shí)也能創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)、研究。

那么，潛意識(shí)如何打開呢？腦科學(xué)研究表明，人大腦的頻率分為四段：β波14-30赫茲、α波8-13赫茲、θ波4-7赫茲、δ波0.5-3.5赫茲，這四個(gè)波段在不斷地變化，當(dāng)人的大腦到達(dá)α波狀態(tài)的時(shí)候，就接近了宇宙的頻率（宇宙的頻率是不變的，是7.5赫茲），大腦的潛意識(shí)就被打開了，就能促進(jìn)靈感，加快資料收集，增強(qiáng)記憶，達(dá)到高效記憶的最好狀態(tài)，腦運(yùn)作就會(huì)更加快速順暢、靈感及直覺敏銳。因此，α波為人們學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波。

打開大腦潛意識(shí)有很多方法，音樂是非常有效的方法?！稅酆蜆贰返墓?jié)奏與α波是一致的，能使身體和大腦和諧一致，具有舒緩神經(jīng)、集中注意力的效用，與人產(chǎn)生身心交感共鳴，在美的意境中浸入到人的潛意識(shí)層，逐漸沉淀著由直覺轉(zhuǎn)化的理性。在這樣的背景音樂中閱讀，信息就會(huì)不知不覺飄進(jìn)潛意識(shí)里，注意力、理解力、記憶力都得到提升，就會(huì)記得快，且記得牢，不易忘，達(dá)到深層記憶?！翱焖賹W(xué)習(xí)法”專家把這類音樂的作用概括為三個(gè)：幫助你放松；激活右腦接收新信息；幫助你將信息移入長期記憶庫。

保加利亞哲學(xué)博士Lozanov的“暗示學(xué)習(xí)法”、美國的快速學(xué)習(xí)專家歐斯特蘭德的“超級(jí)學(xué)習(xí)法”，以及Rauscher的“莫扎特效應(yīng)”都證明了運(yùn)用背景音樂能夠提高記憶，促進(jìn)學(xué)習(xí)。

4.刺激腦神經(jīng)，緩解大腦疲勞，開發(fā)智能

李嵐清同志曾講過：“音樂的美育功能還不只是一般地提高審美能力和陶冶情操等，它對(duì)人的智力開發(fā)，特別是提高人的想象力和創(chuàng)意動(dòng)力，鍛煉表達(dá)和解決問題的能力等方面都有幫助，音樂對(duì)社會(huì)的文明進(jìn)步有著深遠(yuǎn)的影響?！币魳仿暡ǖ哪芰?，能對(duì)大腦的理療和腦神經(jīng)元的修復(fù)進(jìn)行有益的補(bǔ)償。它是一種美的信息，通過聲波刺激中樞神經(jīng)，產(chǎn)生良好的安靜的情緒，從而煥發(fā)精神，刺激智力活動(dòng)。

《愛和樂》可以開發(fā)左右腦，刺激神經(jīng)元，激發(fā)大腦潛能，讓大腦更加靈活，強(qiáng)化注意力，激發(fā)想象力，促進(jìn)感知能力和增強(qiáng)記憶力。

在《愛和樂》配樂的學(xué)習(xí)過程中，人的注意力可以提高到這樣的新水平：在認(rèn)真思考問題時(shí)，你可能根本沒有聽到音樂，雖然它是那樣悠揚(yáng)地在你耳邊流淌過。開始，你明顯地感受到音樂的力量；接著，你開始思考問題，這時(shí)你只有一種美的感受，而且這樣的美并不妨礙你思考或?qū)懯裁?；再隔一?huì)兒，不知為什么，你聽不見音樂了，也聽不見其他的一切，只知道你正在思考的問題，而且思考得津津有味，思路也很開闊；當(dāng)你停下來時(shí)，又會(huì)突然地聽到音樂；再思考時(shí)，又會(huì)出現(xiàn)上面的過程；最后，思考和學(xué)習(xí)有了成績，人也不感覺累。特別應(yīng)當(dāng)指出的是，在你思考一個(gè)段落后，音樂正在為你的大腦做“音樂體操”。

5.活躍思維，激發(fā)創(chuàng)新和靈感，提高學(xué)習(xí)效率

背景音樂對(duì)于提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高思維敏捷性及創(chuàng)造力都有積極的作用。人的思維有形象思維與邏輯思維之分。這種區(qū)分與人的左右大腦的分工有著內(nèi)在的聯(lián)系。左腦主持思維中語言的、概念的、分析的、連續(xù)的和計(jì)算的活動(dòng)，右腦則同知覺和空間有關(guān)，偏重于音樂的、繪畫的、空間的形象感受和識(shí)別能力（右腦是祖先腦，儲(chǔ)存了人類500萬年在進(jìn)化中所積累的智慧，賦予人直覺、靈感、頓悟、創(chuàng)意等，其信息量為左腦的十萬、百萬乃至千萬倍以上，是人思維的“基礎(chǔ)軟件”）。學(xué)習(xí)既要善于邏輯思維，又要善于形象思維；既要善于收斂思維，又要善于發(fā)散思維。因此，學(xué)習(xí)應(yīng)以左腦為主導(dǎo)，又需要左右腦互相配合，形成完整的思維能力和活力。背景音樂正可以激活右腦，使處于緊張工作狀態(tài)的左腦得到適度的放松，使兩者相互配合，促進(jìn)思維活力的提高。

我們?cè)趯W(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)遇到苦思冥想后“豁然開朗”的情景，那就是靈感。靈感主要是來自下意識(shí)層，下意識(shí)時(shí)時(shí)刻刻在參與著思維的過程。在精神高度緊張的狀態(tài)下，意識(shí)控制大腦按照某種方向有目的地活動(dòng)，而下意識(shí)處于潛在狀態(tài)下。當(dāng)精神放松時(shí)，意識(shí)處于非強(qiáng)制性的活動(dòng)中，下意識(shí)也就從潛在狀態(tài)顯現(xiàn)出來。背景音樂能夠開啟右腦，活化右腦，在輕松的環(huán)境下“無聲”地影響著下意識(shí)，使原本受抑制的下意識(shí)自然流露，激發(fā)了靈感的產(chǎn)生。愛因斯坦就會(huì)彈鋼琴和拉小提琴，他曾說“我的科學(xué)成就，許多是受音樂的啟發(fā)得來的”，他的想象力非常豐富，他設(shè)想一個(gè)人追著光跑而且把光握在手中時(shí)會(huì)怎么樣？會(huì)出現(xiàn)什么樣的現(xiàn)象？緣于這些大膽的想象，創(chuàng)造了震撼世界的相對(duì)論。

6.陶冶情操，培養(yǎng)良好品格，提升修養(yǎng)

古希臘哲學(xué)家柏拉圖主張“用體操來訓(xùn)練身體，用音樂來陶冶心靈?！蔽覈糯枷爰臆髯右苍f：“樂行而志清，禮修而行成，耳目聰明，血?dú)夂推?，移風(fēng)易俗，天下皆寧，美善相樂?！睂?duì)于大學(xué)生來說，無論是學(xué)哪個(gè)專業(yè)的，要想成為一個(gè)高素質(zhì)的人才，就必須具備一定的藝術(shù)修養(yǎng)。無疑，美妙的音樂能夠提高他們的審美品位，陶冶他們的高尚情操，培養(yǎng)他們的良好品格，提升他們的精神境界，有助于他們成為高素質(zhì)人才。

7.安撫心靈，提高身體免疫力，緩解疲勞

“音樂能美化人們的心靈”，對(duì)人的心靈有安撫和陶冶的作用。古希臘哲學(xué)家亞里士多德也說：“音樂對(duì)于人們不僅可資怡悅，就解除疲勞而言也是有益的?！?/p>

背景音樂可以緩解大腦學(xué)習(xí)時(shí)的疲勞。當(dāng)我們開啟右腦，活化右腦時(shí)，會(huì)激活讓人心情愉快的“A10”神經(jīng)，此時(shí)腦內(nèi)就會(huì)分泌大約20種可使人美容、青春、健康、長壽的“腦內(nèi)嗎啡”，它既是記憶因子，又能殺死身體內(nèi)的有毒物質(zhì)和有毒細(xì)胞，能夠緩解痛苦，緩解壓力。經(jīng)常聽《愛和樂》，就能刺激大腦不斷地分泌腦內(nèi)嗎啡，不但能帶來快感，而且能提升免疫力，增強(qiáng)忍耐力，從音樂中自得其樂，緩解壓力，保持健康，消除疲勞，輕松學(xué)習(xí)。

總之，《愛和樂》配樂閱讀學(xué)習(xí)，可以增強(qiáng)我們大腦中的α波，使大腦進(jìn)入活躍的狀態(tài)，達(dá)到一種超級(jí)腦能境界，讓學(xué)習(xí)、記憶和創(chuàng)造性思維獲得充分的施展，并使我們身心愉悅，消除疲勞，從而大大提高大腦的工作效率。

二、選擇《愛和樂》作背景音樂的原因

首先，《愛和樂》的所有曲目都是經(jīng)過精心選擇的。因?yàn)椴⒎撬械墓诺湟魳坊蚵犉饋硎娣妮p音樂，都可以開發(fā)右腦?！稅酆蜆贰肥顷惞π劢淌诨?0年的心力，從成千上萬的古典音樂中精選出的頻率、節(jié)拍能激發(fā)出8-13赫茲的輕松的右腦α波的音樂。

其次，《愛和樂》是經(jīng)過精心錄制并經(jīng)過特殊處理的。根據(jù)大腦科學(xué)的原理，對(duì)音樂的頻率、節(jié)拍有著嚴(yán)格的要求。《愛和樂》在聽到約十分鐘左右，腦電波就能從β波降到α波，使人快速進(jìn)入身體放松而大腦敏銳的狀態(tài)。

另外，《愛和樂》是與生命同步、與宇宙同步、有格式、有規(guī)則、組織嚴(yán)密的音樂圣品。在聽賞過程中，它給大腦以規(guī)范性的影響，我們能在音樂聲波中有節(jié)奏地深度呼吸，使身體、智能和大腦都充滿活力，與大自然一起和諧地振動(dòng)，同時(shí)開發(fā)出自己的潛能。當(dāng)人進(jìn)入了與大自然同步的狀態(tài)之后，將具有更多的智力和其他能力，其中包括抵御疾病的能力。

三、如何使用背景音樂《愛和樂》

1.如何播放《愛和樂》

具體做法是，依《精華篇》、《進(jìn)階篇》、《高級(jí)篇》的順序，選一盤播放，按重復(fù)鍵周而復(fù)始地播放，音量開到若有若無，讀者聽著舒服就好。不用刻意去聽，因?yàn)樗皇怯脕硇蕾p的，而是利用它無形的特殊音波來開發(fā)大腦、協(xié)調(diào)身心的。一盤播放一兩周再換另一盤就可以了。

2.如何調(diào)節(jié)音量

《愛和樂》的古典音樂音高有7個(gè)以上的8度，而且和聲豐富、音色多彩。所以播放時(shí)，大音量時(shí)高音不會(huì)破掉，低音比較清晰；小音量時(shí)聲音還很優(yōu)美清晰就可。音量應(yīng)適當(dāng)小一些，達(dá)到若有若無的效果，猶如居室里散發(fā)的陣陣的蘭花幽香一樣，效果才最好。

［1］［美國］珍尼特·沃斯，［新西蘭］戈登·德萊頓.學(xué)習(xí)的革命（修訂版）［M］.顧瑞榮，陳標(biāo)，許靜，譯.上海：上海三聯(lián)書店，1998.

［2］李嵐清.音樂·藝術(shù)·人生——關(guān)于《音樂筆談》的講座［M］.北京：高等教育出版社，2006.

［3］寧艷艷.關(guān)于圖書館引入背景音樂的設(shè)想［J］.河北科技圖苑，2004，（2）.

［4］孫燕，宮梅玲.閱覽室背景音樂的設(shè)置與效果測評(píng)［J］.圖書館雜志，2008，（8）.

G718.5

A

1673-0046（2010）5-0029-02