問：我家里買了臺破壁機，說它的好處就是吃水果可以連核帶子兒一起打進去，這樣營養(yǎng)才全面！最近聽說蘋果的種仁有毒不能吃，可是我連蘋果子兒一起打過好幾次果汁，沒有中毒啊。

專家解答：對體弱者和嬰幼兒來說，蘋果、梨、櫻桃、桃子、杏子、李子、枇杷等果實打汁前還是去核為好。石榴子兒沒有這種毒性，可以連子兒一起打成石榴汁。

問：不知道是不是胃酸有點少，我特別喜歡吃醋，每餐飯都要配著兩勺老陳醋才覺得吃得過癮?？墒羌胰朔磳ξ疫@么吃，說吃醋多了會腐蝕腸胃，讓身體酸化，真的有這么可怕嗎？

專家解答：既然你沒有胃酸過多的問題，也沒有任何不適感，沒有必要擔(dān)心。

問：我久蹲或久臥后起身時會感覺頭暈眼花，這是怎么回事呢？

專家解答：因為久蹲突然站起時，大腦處于相對缺血的狀態(tài)，就會覺得頭暈。如果“突然站起來，頭暈、眼前發(fā)黑”頻繁出現(xiàn)，或者需要很長時間才能緩解，那就應(yīng)該盡早就醫(yī)、明確診斷。

問：我父親有高血壓，一直吃降壓藥維持血壓，可最近聽鄰居說降壓藥傷腎，讓他不要吃，該怎么辦呢？

專家解答：要不要繼續(xù)吃降壓藥還需遵醫(yī)囑。血壓控制不好，對腎的傷害更大。

問：自從我得了糖尿病以后，怕血糖高，就再也不敢吃米飯、面條等主食了。是不是得了糖尿病以后就不能再吃主食了呢？

專家解答：主食確實容易引起血糖升高，但主食也是人體最重要的能量來源。糖尿病患者還是要吃主食，只是吃主食時選品種和吃多少都要注意。

問：我胃不好，而且每餐飯都要吃點咸菜，但都說咸菜對健康不好，可不吃咸菜就覺得吃不下去飯了，怎么辦？

專家解答：咸菜對胃不好，過咸食品增加患胃癌的風(fēng)險，所以養(yǎng)胃的人應(yīng)當(dāng)避免咸食。胃酸偏多的人可能想吃點咸菜來緩和燒心的感覺，如此則容易吃鹽過量，這方面更要注意。與其吃很多咸菜，不如在飯前先吃點蒸煮后調(diào)味的綠葉菜，緩和一下胃酸，然后再吃飯菜。

問：到了夏天，陽光很強，在室外我會打傘遮陽、涂防曬霜，那在室內(nèi)上班時還需要涂防曬嗎？

專家解答：如果在室內(nèi)工作，離窗戶距離在1.5米以內(nèi)，能接觸到直射或折射的陽光，就要做好防曬工作了。

編輯/陳致文