酒精使大腦“近視”

外科醫(yī)生發(fā)現(xiàn),過多地攝入酒精,會傷害身體的一些器官,比如胃、肝等。心理學(xué)家也發(fā)現(xiàn),酒精對人的大腦有著意想不到的作用。

研究顯示,人喝過酒之后攻擊性會降低,并且參與危險行為的可能性也會降低。這是因為,酒精使我們大腦的注意力產(chǎn)生了如視力“近視”般的效果。具體來說,就是我們的大腦難以對周邊的信息進行接收和處理,對手頭正在處理的事情的關(guān)注度卻很高。而且,酒喝得越多,“近視”就越嚴(yán)重。

(水中荷摘自《羊城晚報》)

睡眠不好會長胖

也許女人的理想,就是睡覺時都能輕松睡出好身材。睡覺確實與肥胖有關(guān),美國科學(xué)家發(fā)表文章認(rèn)為,睡眠方法不對,可能會導(dǎo)致人們發(fā)胖。對1100名目標(biāo)群體的長期監(jiān)測顯示:如果他們每天睡眠不足5小時,體重會比每天睡眠在6小時～7小時的人們重1.8千克以上;而每天睡眠經(jīng)常超過8小時的人群,也比睡眠長度處于中等的人群體重大?？梢?睡得太多,有可能就是你肥胖的“罪魁禍?zhǔn)住?同樣,睡得太少也不能起到瘦身效果,有時還會適得其反。適度睡眠,才是保持健康和身材的關(guān)鍵。

(輕塵摘自《科技日報》)

鞋子不合腳會影響食欲

有關(guān)專家認(rèn)為,成年人如果鞋子穿得不合適,會影響到食欲。

食欲是指在進食前或進食中對某些食物產(chǎn)生的愉悅感。因為胃腸道受植物神經(jīng)支配,心理與生理之間又通過植物神經(jīng)、激素及神經(jīng)介質(zhì)等進行溝通和調(diào)節(jié),所以身體和精神的任何不適都會引起食欲變化。人的腳上匯集了6條經(jīng)脈的66個穴位,并有多個與內(nèi)臟器官聯(lián)結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點,所以食欲好壞與腳有很大關(guān)系。

如果你發(fā)現(xiàn)自己胃口不太好,不妨檢查一下腳上的鞋子是否合適。

(飛天龍摘自《華文報摘》)

35次微笑贏得愛情

遇上心儀的男士,女性應(yīng)該如何主動出擊,把握機會呢?英國作家安德魯·特里斯在其新書《解密愛情》中給出答案。安德魯在書中指出,眼神接觸和燦爛的笑容是最佳武器,如果女士在一小時內(nèi)向男士微笑或眼含笑意注視對方達到35次,她的魅力指數(shù)會大幅飆升。6成男士收到這類信號會主動上前搭訕。另外,經(jīng)營一段感情需要對細節(jié)處處留心,約對方共進晚餐,必須注意以下細節(jié):46%的受訪者反感對方在席間接聽電話;41%的受訪者不能接受對方粗魯?shù)貙Υ宛^員工;26%的受訪者不喜歡對方過多談?wù)撟约?如果談到前男友或前女友的話題,30%的受訪者會選擇結(jié)束對話;45%的男士厭煩女士談?wù)摐p肥之類的話題。

(趙紅星摘自中廣網(wǎng))

說實話讓人快樂

美國最新研究指出,比起那些沒有實際意義的寒暄,不加水分、有一定信息量的實質(zhì)性交談能讓人更愉快。研究人員把受訪者的錄音片段分為閑聊和實質(zhì)性交談兩部分,如“你那有什么?爆米花?”屬于閑聊,而“你爸爸最近有投資打算?”則屬于實質(zhì)性交談。結(jié)果表明,最快樂的人閑聊數(shù)量是最不快樂的人的1/3,實質(zhì)性交談數(shù)量則是后者的2倍。這或許就是婚姻咨詢師常要求有矛盾的伴侶間重新進行有實質(zhì)意義交談的原因。

(吳萬弟摘自《當(dāng)代健康報》)

多踮腳尖增強性欲

玩電腦或久立、久坐不動時,最好能每隔1小時做1次踮腳運動。這不僅能促進下肢血液回流、鍛煉屈肌,還有助改善性能力。這是因為踮腳尖時,雙側(cè)小腿后部肌肉收縮,擠壓出的血液量,可促進下肢血液回流,增強盆底肌肉的強度,從而改善陰莖勃起時的海綿體血液充盈,并減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間。而對于女性來說,盆底肌肉增強,意味著性感受的增強,也有助于其獲得高潮。

(摘自《生命時報》)