我國自春秋戰(zhàn)國時代開始，歷代歷朝都總結(jié)了不少有關(guān)養(yǎng)生長壽的學(xué)說和方法。其中，不少已成今人常讀常新的箴言妙語。本刊將其陸續(xù)摘選刊登，有心之人可常常誦讀，指導(dǎo)養(yǎng)生。

◎人之所貴者生也，生之所貴者道也;人之有道若魚之有水。

釋義:這句話出自唐代司馬承禎《坐忘論·序》。意思是，人最貴重的東西是生命，生命最寶貴的是知曉養(yǎng)生之道而力行之;如能做到這樣就會如魚得水，游刃自如。

◎心不憂樂，德之至也;通而不變，靜之至也;嗜欲不載，虛之至也;無所好憎，平之至也;不與物散，粹之至也。

釋義:這句話出自西漢·劉安《淮南子·原道》。翻譯過來就是，心理情緒無極憂也無極樂，是有德的最高境界;通曉世道人情但不因此改變自己的淳樸本性，是心靜的最高表現(xiàn);沒有特別的嗜好和欲望，是虛無恬淡的至高境界;對事物沒有特殊的愛好和憎恨，是極高的心境平和的表現(xiàn);心志不為外界事物所擾亂，是精神純粹的最高表現(xiàn)。

◎得道之士，化外而內(nèi)不化。外化，所以人人也，內(nèi)不化，所以全其身也。

釋義:曉得養(yǎng)生之道的人，其外表形體可有所變化而純正的本心卻無變化。外形的變化是因入境問俗用以適應(yīng)周圍環(huán)境的;純正的內(nèi)心不變，是用來保全身心健康的。這句話出自西漢·劉安《淮南子·人間》。

◎勢利不能誘也，辯者不能說也，聲色不能淫也，美者不能濫也，智者不能動也，勇者不能恐也，此真人之道也。

釋義:權(quán)勢和利益不能誘惑他，善辯的人不能說服它，靡靡之音和妖嬈之色不能使他淫亂，美女不能使他放浪形骸，智慧的人無法煽動他，勇猛的也無能使他恐懼，這就是懂得養(yǎng)生的人所宜具備的條件和原則。這句話出自西漢·劉安·《淮南子·傲貞》。

(本刊資料庫)