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        該滋陰就滋陰 該壯陽就壯陽

        2010-06-24 00:00:00
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2010年11期

        接受記者采訪時,對于“男人是該滋陰還是壯陽”的疑問,晉教授幽默地來了一句:“該滋陰就滋陰,該壯陽就壯陽唄。”可對于普通人,這個“該”如何把握呢?一起來聽聽晉教授的解答吧。

        人體陰陽平衡最重要

        晉教授說,《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“陰平陽秘,精神乃治”、“陰陽離決,精氣乃絕”,即陰陽平衡、協(xié)調(diào),形神合一,身體就健康;陰陽不平衡,甚至陰陽“離決”、分離,身體就可能出現(xiàn)疾病,甚至死亡。因此,在中醫(yī)看來,保持陰陽的平衡、協(xié)調(diào)最重要,是人們養(yǎng)生保健、治病祛病的至理法寶。對男人而言,單純提滋陰,或單純提壯陽,都是不科學的。滋陰壯陽只是手段,目的是要維持陰陽平衡。

        陰陽好比燈油與燈火

        晉教授接著說,陰陽的關(guān)系,猶如油燈的燈油與燈火的關(guān)系。滋陰猶如加油,壯陽猶如點火,只有油足才可能火旺。一味的壯陽猶如拔苗助長,只能亢奮一時,傷其永久。所以,壯陽之品不可妄用。如果只壯陽不滋陰有可能導致陰虧于下,陽浮于上,陰陽不相維系,虛陽上越,出現(xiàn)頭暈、煩躁、血壓升高、夜臥不寧、肢體麻木、震顫、中風偏癱等癥狀,進而油枯燈盡,甚至死亡。

        滋陰不能圖立竿見影

        受現(xiàn)代社會壓力以及生理條件的影響,男性常出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的現(xiàn)象。中醫(yī)認為,陰氣不足,不能制火,容易導致血壓高、頭痛、頭暈、面紅耳赤這些陽熱在上的表現(xiàn)。因此,大多數(shù)男性有時更需要滋陰,而不是壯陽。

        同時,晉教授認為應該重申兩個觀點。第一,滋陰也是補。很多人一說進補,就將其與吃人參、喝鹿鞭湯等壯陽手段掛鉤。其實,滋陰也是進補的一種,只不過補的是陰,不是陽。第二,滋陰不能急。人們之所以重壯陽,輕滋陰,有一個主要原因在于,滋陰進補來得慢,不像壯陽那樣來得快,那樣立竿見影。晉教授說:“滋陰是一個緩慢的過程,人們在進行滋陰時,不能求快、求急,否則易入誤區(qū)?!边@也使記者想起了中醫(yī)中的一句話“陽虛好補,陰虛難填”。

        滋陰不只是吃

        那么,如何滋陰?其實,除了用滋補藥物、食物外,還有其他方法。而且事實證明,這些方法比單純食療、藥療更有效。那么,到底是些什么方法呢?

        “很簡單,”晉教授說:“6個字,注意生活調(diào)理?!彪S后,晉教授對此作了簡單而清楚的解釋。如按時作息,尤應晚23點之前就寢,避免熬夜;恬淡虛無,勿勞心過度;戒煙限酒,勿過食辛辣燥火之品;性事有節(jié),勿縱欲過度,尤戒醉酒入房;適當靜養(yǎng),可間或做一些導引、打坐等功法。

        原來,滋陰如此簡單,可為什么很多人都無法做到呢?這一點,實在值得我們深思。

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