把曬干后的橘子皮切成細絲狀,裝入枕套內(nèi)。在每晚睡覺的時候,把它放在平時用的大枕頭上,枕在后腦部。橘皮保健枕對治療失眠有效。過敏體質(zhì)者禁用,凡口舌生瘡、大便干結、胃腸有實熱者也不宜使用。