你是否久久才用一次牙線，刷牙的時(shí)間比擠牙膏還短?牙醫(yī)沒告訴你的不只這些，美國十八名牙醫(yī)說出的真相，將大穴顛覆你對口腔保健的既定觀念。

你應(yīng)該知道……

1 當(dāng)你和別人初次見面，他們最先注意的是你的眼睛，其次是牙齒，然后才是頭發(fā)。但人們花在頭發(fā)上的錢顯然比在牙齒上多。

2 即便受過高等教育的人也常認(rèn)為，只要沒有哪里犯疼，口腔就是健康的。高膽固醇也不會(huì)造成身體疼痛，但人們都知道它是個(gè)大問題。坦白說，我認(rèn)為一般人往往沒有意識(shí)到，口腔也是身體的一部分。

3 大部分人以為牙齦偶爾腫脹不舒服的感覺只是火氣大，喝點(diǎn)降火的青草茶或椰子汁即可退火。其實(shí)牙齦腫脹的感覺，正是牙周慢性發(fā)炎的征兆，牙周組織就是在這些反復(fù)時(shí)好時(shí)壞的腫脹中，慢慢地遭到破壞。

4 很多人認(rèn)為刷牙時(shí)牙齦出血，是刷牙力道過猛所致。其實(shí)，即便只有輕微的出血，都是牙周病的警訊。

5 要想保持口腔衛(wèi)生，每天至少要用10分鐘刷牙，并且使用牙線清潔牙齒。然而成年人平均刷牙時(shí)間大概是2-3分鐘，孩子們更糟。

6 不要穿舌環(huán)。如果不是在無菌的環(huán)境下穿舌環(huán)，就有高度的感染風(fēng)險(xiǎn)；即使穿完舌環(huán)后沒感染，還是會(huì)導(dǎo)致門牙有缺口。

我們也是有嗅覺的

7 請不要在來見我們之前吃一頓氣味濃郁、滿是大蒜的午餐。我們對此感激不盡!

8 如果你有口臭，除非你問起，否則我們不會(huì)告訴你。

9 牙刷并不能深入到牙齦解決導(dǎo)致口臭的菌斑。你需要每天用牙線潔牙，每隔幾個(gè)月做一次清洗。如果你做了這一切，卻仍然有口臭，那就是飲食健康的問題了。

10 含有酒精的漱口水會(huì)使你口干。盡管在半小時(shí)之內(nèi)你香氣宜人，而且?guī)в斜『晌叮坏侵罂诔艟蜁?huì)卷土重來，甚至更為糟糕。

牙齒能夠警示疾病

11 牙齒錯(cuò)位可能會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。如果能夠矯正牙齒并使其固定咬合，通常疼痛就會(huì)消失。

12 糖尿病的最初征兆之一就是牙齦出血。我著手對我所有有牙齦出血和牙周骨質(zhì)疏松癥狀的患者抽取血液樣本，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們中的許多人是糖尿病患者或臨界糖尿病患者。孩子的牙齒是父母的責(zé)任

12 有牙齒問題的孩子，在學(xué)校里通常顯得好斗。他們注意力不集中，而且易于激動(dòng)。老師會(huì)說他們有行為問題，其實(shí)這些孩子很可能只是因?yàn)檠劳础?/p>

13 導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌可以通過唾液從母親傳播給嬰兒。如果你的口腔衛(wèi)生比較糟糕，而你嘗過了寶寶的食物后，又將同一把湯匙塞進(jìn)寶寶嘴里，就等于置他于險(xiǎn)境。

14 喝酸性飲料如汽水、可樂、檸檬汁、柳橙汁時(shí)，最好使用吸管，可減少酸性物質(zhì)對牙齒琺瑯質(zhì)的直接傷害。

關(guān)于美白

15 牙齒在變干時(shí)會(huì)顯得更白。有些牙醫(yī)承諾他們能美白你的牙齒。但是如果你讓你的嘴巴張開1小時(shí)，僅僅因?yàn)槊撍?，你的牙齒就會(huì)輕而易舉地顯得美白。

16 如果你漂白牙齒太過頻繁，它會(huì)使牙齒的琺瑯質(zhì)變薄。你的牙齒最終會(huì)變得幾近透明。

那些先進(jìn)的設(shè)備

17 許多病人擔(dān)心牙科x射線會(huì)導(dǎo)致癌癥。但是如果你在戶外待上一個(gè)小時(shí)，你會(huì)暴露在更多的輻射之下。

18 除非你和他人共用牙刷，否則沒有必要對它進(jìn)行消毒。那些紫外線設(shè)備和其他的病菌殺手是完全不必要的。

19 電動(dòng)牙刷是牙科醫(yī)學(xué)史上的最佳發(fā)明之一。較先進(jìn)的電動(dòng)牙刷甚至可以達(dá)到專業(yè)清洗的效果——盡管它們并不會(huì)觸及齦線之下太多，但它們遠(yuǎn)較普通牙刷優(yōu)秀。孩子們用便宜的種類沒問題，但你得為自己至少支付75美元去購買一把帶有質(zhì)量保證和替換頭的好電刷。

我們也會(huì)慎選

牙醫(yī)

20 美容牙科只針對健康的口腔開展工作——你不可能在沼澤上建造一棟房屋。但是，如果你環(huán)顧四周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)某些不首先醫(yī)治你的牙齦疾病。卻進(jìn)行美容手術(shù)的牙醫(yī)。在我的行當(dāng)里，有許多這樣濫竽充數(shù)者和騙子。

21 選擇牙醫(yī)時(shí)，檢查一下候診室里的雜志是否是最新的，那顯示出對于細(xì)節(jié)的專注。

22 某些牙醫(yī)會(huì)說，你需要一次深層洗牙。但是，除非檢查顯示你的牙根有大量的牙石，或是有其他具體的病征，你可能并不需要它。

23 卡在某些診所，病人只是需要做一次簡單的清洗，卻也被建議做個(gè)貼面。貼面雖然能使牙齒更為堅(jiān)固持久，但是如果你所希望的只是使你的牙齒變得更白，使用漂白劑即可。如果你的牙齒太擁擠，也只需要將其矯正。

(編輯／王克峰)