摘要：就少年運動員心理特點進行分析，并建設(shè)性地提出在籃球訓(xùn)練中如何根據(jù)少年運動員的心理進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的策略和方法。

關(guān)鍵詞：少年運動員；心理特點；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；戰(zhàn)術(shù)意識

前 言

少年運動員正處于長身體、長知識、增智慧、立志向并初步形成人生觀和世界觀的關(guān)鍵時期，也是運動能力形成的決定時期。但在訓(xùn)練過程中，往往會遇到理想與現(xiàn)實相悖和不統(tǒng)一，而少年運動員是我國籃球運動發(fā)展的未來。因此，教練員或老師如何針對少年運動員的心理特點進行訓(xùn)練是非常有必要的。

少年運動員心理特點分析

當前，在少年體校的籃球運動訓(xùn)練里、常常在訓(xùn)練中發(fā)生一些不容忽視的事實，特點是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，由于在少年時期的心理特點而誘發(fā)出的心理動蕩或變異行為，不僅給教練員在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上產(chǎn)生很大的影響，而且直接影響著運動員自身心理的潛在“熱能”的釋放、妨礙著運動技戰(zhàn)術(shù)水平的提高。首先在這里先分析少年時期的運動員在運動中所表現(xiàn)的心理特點。

1.少年時期自我意識的特點

少年時期的意識由童年期的模糊、不大自覺和較為被動的狀態(tài)轉(zhuǎn)向比較清晰，更自覺和主動的支配行為以及更關(guān)心自己發(fā)展的狀態(tài)。但是他們這種轉(zhuǎn)向不穩(wěn)定。對于運動員來說，他們對自己本身期望很高，由于不切合實際的幻想與自己的運動能力的反差和社會的需要與個人利益的矛盾。使他們產(chǎn)生悲觀失落，邏輯思想紊亂、妄想、壓抑等不健康的心理。在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練當中也是—樣，開始時自己感覺對所練的戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)掌握，但在比賽中就無法運用出來。這使他們心里產(chǎn)生失落、壓抑等等一些不健康的思想。

2.少年時期意志的特點

少年時期的意志有依賴性、受暗示性向獨立性、自覺性發(fā)展。由沖動性、盲目性向自制性果斷發(fā)展。但是他們這種轉(zhuǎn)向是剛剛開始的，是比較不穩(wěn)定的。所以常常有沖動性和草率性。他們常需外部的監(jiān)督才能完成某項任務(wù)。對于運動員來說，他們往往在訓(xùn)練中表現(xiàn)出讓人認為自己已經(jīng)掌握技術(shù)，已經(jīng)很認真、很自覺地去學(xué)習去訓(xùn)練，但這些認真都是比較幼稚的。總之，少年期發(fā)展的過渡時期，是心理發(fā)展上半幼稚、半成熟的時期，是各種心理矛盾沖動較大的時期。所以在訓(xùn)練中，教練員要應(yīng)該比較了解少年期的心理，使之能夠計劃出一些較為合理的策略和方法去有效地訓(xùn)練。

籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的心得基礎(chǔ)

籃球戰(zhàn)術(shù)是指運動員在比賽中揚長避短遏制對方所采取的策略與行動。因為在籃球競賽中，參加競賽才能發(fā)揮與反發(fā)揮，限制與反限制的劇烈斗爭，運動員在比賽中爭取勝利的意圖，是通過合理的戰(zhàn)術(shù)行動來實現(xiàn)的。籃球運動常把戰(zhàn)術(shù)視為比賽的“靈魂”，因為它支配著技術(shù)的運用，影響著技術(shù)的發(fā)揮。但教練員要如何訓(xùn)練這些運動員才能使運動員在競賽中發(fā)揮最好的效果呢?如何針對他們的心理特點去訓(xùn)練呢?下面我在這提出一些針對少年運動員的心理特點去訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)的一些方法和手段。

1.戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練

所謂戰(zhàn)術(shù)意識，是指運動員在比賽中按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的正確合理地運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的自覺心理活動。戰(zhàn)術(shù)意識不僅支配著技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的正確運用，而且也直接影響著戰(zhàn)術(shù)行動的效果。少年時期意識中常表現(xiàn)出模糊、蒙昽的癥狀。對自身和周圍環(huán)境表現(xiàn)無法感知和認識。所以教練員在訓(xùn)練過程首先要端正運動員的心態(tài)，引導(dǎo)運動員在訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)的時候要領(lǐng)會戰(zhàn)術(shù)的實質(zhì)?？朔涣记榫w，并努力發(fā)展勇敢頑強的意志品質(zhì)，因為只有頑強的意志品質(zhì)，才能主動認真地練習訓(xùn)練。在此之外，教練員在訓(xùn)練過程中要時時刻刻提醒運動員的戰(zhàn)術(shù)重點以及難點。這樣才能使運動員在訓(xùn)練過程隨時都有一種意識與思考戰(zhàn)術(shù)的實質(zhì)，使他們更快地接受戰(zhàn)術(shù)的本質(zhì)。

2.激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意圖

激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的核心；戰(zhàn)術(shù)思維的敏捷性和靈活性，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的中心環(huán)節(jié)。少年時期的運動員在思想、思維和智力上都剛剛起步，各方面還容易產(chǎn)生片面性和表面性。因此，教練員在訓(xùn)練時要善于引導(dǎo)運動員圍繞戰(zhàn)術(shù)目的，力求使戰(zhàn)術(shù)的運用在時機、方位和配合上取得高度地協(xié)調(diào)一致。想練結(jié)合的訓(xùn)練方法，其重點在于想，而關(guān)鍵在于合，所以教練員在訓(xùn)練運動員的時候要使他們頭腦中樹立四個預(yù)想的步驟，即四個選擇：(1)傳授時機的選擇。(2)移動方位的選擇。(3)戰(zhàn)術(shù)配合的選擇。(4)應(yīng)變策略的選擇。這樣，運動員從思維選擇到戰(zhàn)術(shù)行動的訓(xùn)練過程，就會使戰(zhàn)術(shù)思維與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有機結(jié)合起來，使想、練結(jié)合的訓(xùn)練方法落到實處。

3.戰(zhàn)術(shù)意志訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)意志訓(xùn)練在運動員的整個戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中占有重要的地位，教練員要善于把握運動員的戰(zhàn)術(shù)意志去訓(xùn)練，始終如一地、巧妙地安排到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練工作中去。采取各種教學(xué)訓(xùn)練方法，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。而少年時期的運動員的意志還比較沖動，盲目、自制性、果斷性也比較差，他們常常故意做出與眾不同的冒險行為，他們把無知妄動當成大膽，把粗暴魯莽視為勇敢。所以培養(yǎng)少年運動員良好的戰(zhàn)術(shù)意志是非常重要的。

(1)激發(fā)少年運動員的強烈愿望，樹立戰(zhàn)勝困難的信心

在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要不斷加強目的性教育，激發(fā)少年運動員的強烈愿望，提高他們的動機水平，使之精神煥發(fā)地投入到訓(xùn)練中去，無精打采、萎靡不振的行為，是不能鍛煉意志的。

(2)加強對少年運動員的嚴格要求

在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，加強對少年運動員的嚴格要求，對培養(yǎng)運動員的自覺性、組織性、紀律性是有重要意義的。為了嚴格要求運動員。首先，教練員的行為應(yīng)該成為運動員的榜樣。其次，教練員所采用的口令和指示，必須是認真嚴肅和堅定的。

結(jié)束語

綜上所述，少年籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要注意少年運動員的心理特點，在訓(xùn)練方法上要有所針對性，要使心理與戰(zhàn)術(shù)方法結(jié)合起來，在訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)上有所創(chuàng)新，在訓(xùn)練方法上要有所改革。教練員要在少年運動員心理特點上下工夫，了解少年運動員的不健康心理，使教練員在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中更好地制定出訓(xùn)練方法。使我國籃球水平能逐步提高。

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