1.

竇唯的生活離不了香煙，可謂眼一閉一睜，煙一根一根:起床來(lái)一根回魂煙、睡前要一根催眠煙、飯后必有神仙煙，高興了拿來(lái)慶賀、不高興了拿來(lái)疏解情緒、忙的時(shí)候拿來(lái)助興、閑的時(shí)候拿來(lái)解悶……除了睡覺(jué)之外，他不是點(diǎn)著煙就是正準(zhǔn)備點(diǎn)煙。

可歲月不饒人，以前年輕扛得住，如今年過(guò)不惑，竇唯就開(kāi)始覺(jué)得吃不消了:慢性咽炎越來(lái)越嚴(yán)重。但他寧愿吃藥治標(biāo)，也不愿意戒煙治本。在他看來(lái)，一個(gè)男人就該有點(diǎn)嗜好。

后來(lái)認(rèn)識(shí)了女友黑妹，80后，貌不驚人身材一般，但對(duì)竇唯卻是巴心巴肝地好。就這樣，兩人住到了一起，過(guò)起了如膠似漆的生活。

竇唯一向覺(jué)得命由天定，對(duì)自己的健康缺乏關(guān)注，也沒(méi)有定期體檢的習(xí)慣。小病能扛就扛，扛不住就自己買(mǎi)藥，很不愿意去看醫(yī)生，他覺(jué)得一進(jìn)醫(yī)院看見(jiàn)慘白一片就難受。

結(jié)果，經(jīng)不住黑妹的軟磨硬泡，他還是來(lái)到體檢中心做了個(gè)全套體檢，各個(gè)器官基本正常，只是肺部有一點(diǎn)點(diǎn)陰影，醫(yī)生得知他的煙齡后，老生常談地建議他戒煙。

這當(dāng)然是不可能的，竇唯一出醫(yī)院就點(diǎn)上了一根。黑妹一向遷就竇唯，她也沒(méi)覺(jué)得自己已經(jīng)強(qiáng)悍到可以強(qiáng)制竇唯戒煙。但是，明修棧道暗渡陳倉(cāng)的道理她還是懂的，她決定給竇唯買(mǎi)一份禮物———市面上正熱銷(xiāo)的“電子煙”。

據(jù)說(shuō)，這種“電子煙”既可以滿(mǎn)足吸食者的煙癮，還不含一氧化碳等有害物質(zhì)，真正是健康吸煙，其“尼古丁替代法”還能讓人四步戒煙。但價(jià)格也不低，最便宜的煙斗型就得2800元，好點(diǎn)的要16800元。這還只是煙斗，要使用的話(huà)，還得買(mǎi)煙彈，一個(gè)煙彈50多元，按照竇唯的吸煙量，管不了一個(gè)星期。

黑妹咬咬牙，把身上的錢(qián)湊巴湊巴，買(mǎi)了個(gè)5600元的套裝送給了竇唯。竇唯覺(jué)得這種“電子煙”挺新鮮。試了試，還真跟吸煙沒(méi)多大區(qū)別，口感也過(guò)得去，于是很開(kāi)心地接受了這份禮物。

沒(méi)想到，越吸越上癮，起先一個(gè)煙彈能管一周，后來(lái)就只能管三天了。按照使用說(shuō)明，黑妹把高尼古丁含量的煙彈換成中含量的，可竇唯馬上就抽出了差異，說(shuō)口感不好。這可急壞了黑妹———后面還有低含量和零含量的煙彈，豈不是全都派不上用場(chǎng)了?

正當(dāng)黑妹發(fā)愁如何把煙彈換得神不知鬼不覺(jué)之際，“電子煙”的真相被揭穿了———它所含的尼古丁竟然是普通香煙的好幾倍，而其自稱(chēng)的“尼古丁替代療法”也是夸大其辭，其實(shí)質(zhì)就是一種新型的煙草替代品，和抽煙沒(méi)任何區(qū)別。

5600元抽了不到一個(gè)月，就這么打了水漂，黑妹挺失望，更心疼那筆錢(qián)。她開(kāi)始明白，要協(xié)助竇唯戒煙，不能只靠頭腦發(fā)熱，還是得有一定的理論常識(shí)，如果自己能多了解一下，或許就不會(huì)上“電子煙”的當(dāng)了。

2.

于是，趁著竇唯鬧鼻炎，黑妹給他買(mǎi)了一支戒煙型吸入劑，據(jù)說(shuō)只要隔一小時(shí)聞聞，聞上一個(gè)星期，就能戒煙。

竇唯拿那支戒煙吸入劑當(dāng)作治鼻炎的嗅劑，聞了半天后，眉頭就皺起來(lái)了:這是什么藥?副作用太大了!黑妹問(wèn)他有什么副作用，竇唯說(shuō)自打聞了這東西，抽煙感覺(jué)就是苦的，弄得他都不想抽煙了。

黑妹心里樂(lè)開(kāi)了花，還得裝作不動(dòng)聲色的樣子勸他良藥苦口，等鼻炎痊愈了就好了。不明就里的竇唯就這樣老老實(shí)實(shí)地聞了一個(gè)星期。

抗拒療法真的挺管用，那段時(shí)間，不管多好多貴的煙，竇唯抽來(lái)都是苦的，整整一個(gè)星期，他沒(méi)有抽完過(guò)一根煙，基本上都是吸了幾口就皺著眉頭摁滅。

可是，抗拒療法來(lái)得快去得也快，停藥兩天后，竇唯再抽煙，苦澀變成了香醇。這煙不僅沒(méi)戒掉，煙癮似乎還變大了?？咕墀煼?，失敗!

可黑妹偏偏不信邪，戒煙而已，又不是戒毒，還真不信就戒不掉。市面上流行的方法不管用，那就偏方伺候。她先是打聽(tīng)到了一種自制的戒煙糖土方，據(jù)說(shuō)不僅能輔助戒煙，還能改善由吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

黑妹如獲至寶按方抓藥，去中藥店買(mǎi)回來(lái)十幾味藥材，煎成濃稠狀，再加入冰糖和蜂蜜，繼續(xù)熬成糖稀狀，趁熱倒入涂了食用油的瓷盤(pán)，待冷卻后將糖分割成小塊，用一個(gè)小瓶子裝好，讓竇唯一有空就含一粒。

自打開(kāi)始含戒煙糖后，竇唯的咽喉炎、咳嗽、嘴苦等癥狀就開(kāi)始好轉(zhuǎn)。但誰(shuí)曾想，嗜煙如命的竇唯居然發(fā)現(xiàn)了戒煙糖的另一大功效———含著一粒糖再抽煙，會(huì)覺(jué)得格外香。眼看辛辛苦苦做的戒煙糖，變成了佐煙的小零食，黑妹失落極了。

可以含著糖抽煙，總不能含著水抽煙吧?黑妹又覓得戒煙茶的偏方，每天泡上一壺，讓竇唯當(dāng)水喝。

含著戒煙糖、喝著戒煙茶，竇唯覺(jué)得自己的咽喉一片清涼，抽煙變成了一件越來(lái)越享受的事情。好在煙癮沒(méi)有加重，黑妹只能安慰自己，雖然戒不了煙，但能通暢咽喉止咳化痰，也算是歪瓜正果吧。

但黑妹還是不死心，還有兩個(gè)偏方?jīng)]試呢!干脆兩招一起上吧———貼膏藥、掛香囊。

味精、肉桂、丁香研細(xì)，用醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀后敷在虎口下面一點(diǎn)兒的合谷穴，用膠布固定，每24小時(shí)換一次。據(jù)說(shuō)可引起厭煙反應(yīng)。

黑妹又找了一枚檳榔，鉆一個(gè)眼，滴入幾滴煙袋油，用開(kāi)水泡兩個(gè)小時(shí)，然后裝到小布袋里，讓竇唯隨身攜帶，有空就掏出來(lái)聞一聞，據(jù)說(shuō)聞了之后也會(huì)不想吸煙。

黑妹辛辛苦苦調(diào)膏藥做香袋，竇唯來(lái)者不拒，但期待的效果卻遲遲不來(lái)。四大偏方一起伺候，他依然癮頭很旺。黑妹有點(diǎn)心灰意冷了，刀槍不入，這是什么人呀?

土方不行就試洋方吧，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，黑妹開(kāi)始在國(guó)外的網(wǎng)站尋找戒煙良方。結(jié)果查到了一個(gè)很有用的信息:日本是世界上人均壽命最長(zhǎng)的國(guó)家，但同時(shí)也是世界上人均消費(fèi)卷煙最多的國(guó)家。因?yàn)?，日本煙民每根煙吸食口?shù)在八口以上的人很少，大部分人每根煙只吸五六口，甚至有一部分人只吸三四口就將煙掐掉了。在日本，一根煙吸食口數(shù)少、吸煙時(shí)間短是普遍現(xiàn)象。

也就是說(shuō)，只抽煙的三分之一，剩下的三分之二不要再吸，這樣對(duì)健康最有利。因?yàn)闊熢谖叭种粫r(shí)，剩下的三分之二也在起著過(guò)濾作用，隨著煙的縮短，有害物質(zhì)會(huì)不斷增加，越往后吸，對(duì)身體的危害就越大。

有了理論知識(shí)做后盾，黑妹就展開(kāi)實(shí)際行動(dòng)了。竇唯的每根煙都被她做了手腳，用環(huán)保的彩筆標(biāo)了兩道警示紅線(xiàn)。從煙頭到第一道紅線(xiàn)顯示“危害最小”，兩道紅線(xiàn)之間顯示“危險(xiǎn)區(qū)域”，最后一段則是“高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)”。

竇唯不喜歡浪費(fèi)煙，但考慮到黑妹說(shuō)的有理有據(jù)，也就接受了這種少吸多支的新抽煙方式。一根煙抽到第一道紅線(xiàn)，就掐滅。他原本以為，一根煙只抽三分之一會(huì)導(dǎo)致每天的吸煙數(shù)量翻倍，沒(méi)想到以前抽多少現(xiàn)在還是抽多少。雖然煙癮大，但是只需要幾口，也能過(guò)足癮，還能減少危害，這個(gè)方法還真不錯(cuò)。

好事兒總是接踵而至，以往效果不明顯但一直讓竇唯堅(jiān)持用的戒煙糖、戒煙茶、戒煙膏藥、戒煙香袋，如今也水滴石穿初現(xiàn)成效。過(guò)去可以一根接一根抽煙的竇唯不經(jīng)意間，摸香煙的頻率越來(lái)越低，有時(shí)可以?xún)蓚€(gè)小時(shí)不抽煙。

黑妹沒(méi)有趁熱打鐵讓竇唯徹底戒掉煙癮，戒煙是個(gè)長(zhǎng)期活兒，過(guò)于激進(jìn)的話(huà)就會(huì)適得其反。眼看竇唯的抽煙量從最高的一天三包到兩包到一包再到一天不超過(guò)十根，黑妹依舊按兵不動(dòng)，她在等待一個(gè)機(jī)會(huì)發(fā)起總攻———她的心里，早有計(jì)劃。

3.

或許是有了愛(ài)情的滋潤(rùn)靈感迸發(fā)吧，戒煙期間，竇唯連續(xù)出版了新專(zhuān)輯《雨吁》，并憑借這張專(zhuān)輯獲得第7屆音樂(lè)風(fēng)云榜“最佳搖滾歌手”、“最佳搖滾專(zhuān)輯”、“內(nèi)地最佳歌手”三項(xiàng)大獎(jiǎng)，給電影《李米的猜想》做的配樂(lè)還獲得第46屆臺(tái)灣金馬獎(jiǎng)“最佳原創(chuàng)電影音樂(lè)”。

沉寂多年再創(chuàng)輝煌，竇唯也很高興，問(wèn)黑妹想怎么慶祝一下，黑妹趁機(jī)提出了自己的要求———她要竇唯帶她去新加坡旅游。

一到那兒，竇唯就感慨選錯(cuò)了目的地，新加坡實(shí)在是太熱了。但這正中黑妹下懷，她的作戰(zhàn)計(jì)劃就是———環(huán)境強(qiáng)制戒煙法!

新加坡是個(gè)處處禁煙的國(guó)家，如果不知道哪些地方不能抽煙，有一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)單易行———只要是有冷氣的地方，都不許抽煙。如果違禁，罰款200新元～1000新元，1新元折合人民幣5元。亂抽煙的代價(jià)很高。

雖然有吸煙區(qū)，但煙民在新加坡似乎很受歧視，所有的吸煙區(qū)都在一個(gè)露天搭建的棚子下面，在接近40度的高溫下，再好的煙抽來(lái)，也沒(méi)滋沒(méi)味了。

頭幾天，竇唯在飯后還會(huì)去吸煙區(qū)來(lái)上一根，這樣為了過(guò)煙癮大汗淋漓了幾次后，就再?zèng)]興趣了。在新加坡呆了一周，最后三天，他一根煙都沒(méi)點(diǎn)過(guò)。

不想抽了，自然就不抽了，就這么干凈利落地把煙給戒了。半個(gè)月沒(méi)抽煙后，胃口好了、中氣足了、喉嚨也不再發(fā)癢了。不良嗜好走了，身體也好起來(lái)了。

為了避免竇唯復(fù)吸，黑妹又一次先下手為強(qiáng)，她給竇唯買(mǎi)了雪茄。這么做的目的是，當(dāng)竇唯的煙友掏出煙給他敬煙時(shí)，他可以自己掏出雪茄來(lái)抽，抽雪茄看起來(lái)跟抽煙一樣，其實(shí)是有本質(zhì)區(qū)別的。煙是抽到肺里，而雪茄只是在口腔里打個(gè)轉(zhuǎn)就吐出來(lái)，既可以享受吞云吐霧的愜意，又因?yàn)闆](méi)有吸進(jìn)肺部，避免了尼古丁的傷害，而且雪茄特殊的香味還可舒緩身心。

不過(guò)，竇唯只抽了兩盒雪茄就再?zèng)]有繼續(xù)了，原因很簡(jiǎn)單———徹底不想抽了，對(duì)點(diǎn)火吸氣吐氣那一整套過(guò)程，忽然就厭倦了，沒(méi)了興趣!

編輯陳陟