南京藝術學院圖書館

〔江蘇省南京市 200013〕

孫紅雯*

一、對高校圖書館“閱讀療法”的認識

閱讀的保健和輔助治療作用在很早就被人類所認識,通過鐫刻在古代埃及底比斯城的一個圖書館正門上方的“醫(yī)治靈魂的良藥”字樣和中國古代詩人發(fā)出的“病經書卷作良藥”的感嘆中就得以驗證。閱讀療法(Reading therapy)也叫圖書療法(Bibliotherapy),這個詞是由美國人塞繆·克羅色爾斯(Samuel M c ChordCrothers)于 1916年在《大西洋月刊》(Atlantic Monthly)上發(fā)表文章時首次提出并使用的。

閱讀療法被西方醫(yī)學界和圖書館界用作治療精神病的工具已有近百年的歷史。我國古代文獻也記載了一些關于閱讀療法的醫(yī)案和言論。例如,《三國志》中就有記載,說東漢至三國時期的名醫(yī)華佗為一郡守看病,華佗診斷其病是心中盛、怒不得發(fā)泄所致,于是不加診治,沒有原由的離去了,留下一封信罵之,郡守大怒,吐了許多黑血后痊愈。華佗的這一招,就是巧妙地利用了閱讀療法,以毒攻毒,使病人閱讀刺激性的內容,從而排毒去病。

從目前的研究結果和獲得的相關資料來看,閱讀療法可以用于精神和情緒引發(fā)的疾病,如焦慮、抑郁、恐慌、偏執(zhí)、心理失調等,也可以用于一部分生理疾病的輔助治療,還可以用于生理缺障、慢性疾病、情緒問題、人格障礙等的輔助治療。因此,在現階段,加快對閱讀療法的研究,讓閱讀療法更好地為大眾服務十分重要,而研究閱讀療法,如何使之為大學生的心理健康服務,則尤為重要。

二、高校圖書館開展“閱讀療法”服務的需求

筆者主要通過網絡進行調查,點擊各高校圖書館網頁的“讀者服務”或“圖書館簡介”欄目,通過發(fā)E-mail、電話咨詢等方式,調查了我國 70余所高等院校圖書館“閱讀療法”服務項目的開展情況,范圍涉及到全國18個省、自治區(qū)和直轄市。調查結果顯示:在被調查的70余所高校圖書館中,只有1所高校圖書館開展了“閱讀療法”服務項目,并在其圖書館網頁上專門設有“書療導航”服務,這所高校圖書館是泰山醫(yī)學院圖書館。其余高校圖書館均沒有開展閱療服務,但其中有 5所高校圖書館表示該服務項目已引起他們的重視。

現在在校的大學生多是上世紀 80年代后出生的獨生子女,意志薄弱而任性,缺乏社會實踐的磨練又不善于與人溝通,心理承受力差,為數不少的大學生在性格、情感上存在著缺陷,故近年來高校學生由于心理疾病休學、退學、犯罪、自殺等現象時有發(fā)生。大量研究證明,圖書具有安撫、鎮(zhèn)痛的作用。通過閱讀,可以排解不安的情緒和焦慮,松馳緊張的神經,營造良好的心情。

高校圖書館開展閱讀療法,是一種有意識的、積極的大學生心理健康自助教育,可以作為大學生心理健康教育的一種形式,或是一種補充。

三、大學生心理健康狀況和心理問題求助情況分析

目前,高校大學生心理疾患已成為普遍而又嚴重的問題。據有關資料表明,在上世紀90年代中期,我國大學生有心理問題或障礙的占 25%,近年來已達到了30%,有心理問題或障礙的人數還在以10%的速度遞增。心理問題像瘟神一樣奪取了很多大學生的快樂甚至生命。大學生心理健康的這種現狀讓我們擔憂和不安,也引起了全社會的關注。這些問題主要有:交際困難、就業(yè)困擾、性困惑、戀愛苦惱、自卑、孤獨、焦慮、抑郁、厭學等。其表現特征為:一是隨著年齡的增長,心理狀況從簡單走向復雜;二是隨著年齡的增長,心理障礙呈上升趨向。年級不同表現特征不同,新生主要是適應性和與人溝通的問題,二三年級學生則以情感、人際關系和自我成長等問題為主,畢業(yè)生主要是就業(yè)壓力等問題。據統(tǒng)計,高校大學生因精神與心理問題導致不能正常學習而退學的占40%以上,在這之中,慢性抑郁癥患者又占有很大比重。

究其原因,大學生處于青春后期,面臨求學、求職、求偶等人生課題,自我的認同、學業(yè)的成敗、職業(yè)生涯的規(guī)劃、社會交往的拓展、與異性的關系等,都會帶來壓力,產生心理問題。而且,作為“天之驕子”,他們好勝心強,處于競爭激烈、壓力較大的特殊環(huán)境,另外城鄉(xiāng)差異、貧富分化、媒體誤導、應試教育對“人性”的忽視、家庭與社會對健全人格培養(yǎng)的失誤等,都對他們的心理健康產生著負面影響。這些問題如果得不到及時地疏導和治療,危害將十分嚴重,輕者影響自身學業(yè)質量或引發(fā)退學、休學,重者殃及生命。

那么,面對這些問題,大學生們自己應采用什么方法去解決呢?有調查表明,72%的學生曾求助過圖書來解決心理問題。其中,性困惑求助圖書的人占89.2%;交際困難求助圖書的人占 61.8%;就業(yè)壓力求助圖書的人占 51.1%;戀愛苦惱求助圖書的人占48.1% 。而這4項主要困擾求助心理醫(yī)生和輔導員的卻很少。此項調查結果說明,學生有了心理問題一般不愿找心理醫(yī)生和輔導員。閱讀能解決學生的心理問題,閱讀療法是深受學生歡迎的心理治療方法。

(一)對剛入學的大學生心理健康狀況分析及開展“閱讀療法”服務

筆者在中學和大學圖書館工作實踐了解到,對于大學生實施“閱讀療法”越早,其效果越好,特別是對剛剛步入校門的大學新生而言,開展這項工作更具有十分積極的意義。通過與學生的接觸,每個新生在入學的第一個學期,都會不同程度地出現心理焦慮、不安的情緒,部分學生則表現為比較興奮,但興奮期過后他們面對的是以自我管理為原則的大學管理模式,這與他們以前在高中階段所熟悉的管理模式有較大的區(qū)別,大學新生依賴老師的心理仍然較強,還沒有學會自覺有效地把握時間、有序安排好各個學科學習。由于家庭環(huán)境、地域文化背景等方面的不同,有的學生之間相處也不太融洽,這些原因會使學生產生一定的心理壓力,使他們每個人都或多或少地面對“如何適應大學生活”的問題;因此,高校可以充分利用圖書館與大學生接觸機會較多的有利條件,了解學生的心理變化情況,從而對他們進行個性化“閱讀療法”嘗試。例如,利用學生借還書間隙和其他閑暇時間與學生聊天、通過新書推薦、開辦檢索培訓班、發(fā)放圖書館為學生服務的問卷調查表等方式增加對學生的了解,然后對反饋回來的各類信息進行歸納整理,配合學校有關部門,提煉出針對學生提出的具有共性的心理問題,有針對性地推薦哲學、心理學、社會學、美學等方面書籍,引導學生通過閱讀書籍進行心理調整,盡量縮短其心理不適過渡期,如此為滿懷憧憬的學子,構建一個健康、陽光、和諧、平衡的心理環(huán)境,使之盡快以飽滿的精神狀態(tài),平穩(wěn)、快速地適應大學學習生活。

(二)對高年級大學生心理健康狀況分析及開展“閱讀療法”服務

即將畢業(yè)的大學生,有的準備考研,有的準備各種崗位證書的考試,大部分同學在準備畢業(yè)論文答辯和聯系工作。這段時間畢業(yè)生的心理壓力都有不同程度地增加。此時,正是開展“閱讀療法”活動的大好時機,可以應用“閱讀療法”針對學生的心理問題進行調整。首先,幫助學生進行自己的職業(yè)生涯設計,可以回答如“我的專業(yè)特長是什么?”“什么性質的工作能使我獲得最大的滿足?”“我對事業(yè)成就感的定義是什么?”如此一系列問題,能夠使他們對自己的未來有清醒理性的定位,使自己想做什么和能做什么有個正確的認識,從而為職業(yè)前途不斷提供有力的支持,幫助畢業(yè)生提高就業(yè)和社會適應能力。

美國精神病專家高爾特指出:“圖書館是一座心智藥房,存儲著為各類情緒失常者治療的藥物?！眻D書館要在館藏文獻配置方面針對不同讀者,推薦不同類型的幫助大學生解決實際問題的圖書。同時,圖書館員工還要了解每一類書刊對不同類型心理障礙的治療作用,如文藝作品是最有效的治療工具,抒情詩人的詩篇在化解讀者的抑郁情緒、重建自信等方面有特殊的療效,而閱讀小說能達到娛樂、消磨時間、活躍頭腦、驅趕無聊、忘掉悲傷等作用,而非小說類的圖書,則可使讀者集中精力、勤于思考,頭腦敏捷。

(三)對情感困惑大學生心理健康狀況分析及開展“閱讀療法”服務

據有關調查統(tǒng)計,近 35%的大學生存在情感困惑。從現實生活來看,由戀愛失敗導致的大學生心理變異最為突出,有的人因此而走向極端,甚至造成悲劇。如前所說,大學生心理問題隨學年各有差異,但情感問題的發(fā)生大都集中在二年級以后,三年級則最甚。大學生有明顯的二重性,其積極面表現在:熱情奔放、豪情滿懷、勇往直前,可能有做出驚人業(yè)績的巨大動力。其消極方面表現在:易沖動、不冷靜,盲目地狂熱,亦可能做出蠢事。也常常會出現“三分鐘熱情”情況,熱情之后就很容易發(fā)生心理變化。愛情作為情感的一部分,到了大三,逐漸成為大學生情感體驗的一個方面。他們向往美好的愛情,希望在大學畢業(yè)后能有個理想的對象,作為自己的終身伴侶。這本身并無過錯。但由于心理的不成熟,情感的易于激動和沖動,加之選擇性強,因而變數較大。在情感問題上的隨意、隨便、隨大流,朝三暮四,見異思遷,腳踩幾條船等,可以說在現實的大學校園比較多見。這其中,受傷較重、帶來危害最大的是女生,當然也有部分性格內向的男生。對這樣一個群體,建議看《理智勝過情感》等書,另外還可以看一些勵志的書。

(四)對單親家庭大學生心理健康狀況分析及開展“閱讀療法”服務

在現代社會里,單親家庭的存在早已是司空見慣的了,單親家庭的孩子要么缺少父愛或者母愛,要么心靈受到過嚴重的創(chuàng)傷。這其中,有多少無奈、辛酸、悲苦,都是不足為外人所知的。家里人對他們的態(tài)度往往會出現兩種極端,要么過分地溺愛,要么置之不理、放任自流。這類孩子在成長過程中很容易出問題,同時由于家庭不穩(wěn)定,學校很難爭取到家長的全力配合。為了這些孩子能夠健康地成長,學校教育應該給予這類孩子更多的關注,盡全力獲得家長盡可能多的配合。另外,單親家庭的孩子會比別的孩子敏感,比別的孩子憂慮,比別的孩子想得多,比別的孩子容易受傷。因為缺少愛,常常會有自卑感。有的孩子待人接物還特別謹小慎微,總是察顏觀色,總要掩藏自己的情緒。這就需要我們當老師的多和他們談心、多照顧他們、多關注他們、多與他們相處,少提與他們有關的敏感話題,在此基礎上引導他們閱讀相關的讀物,如心理健康指導類的雜志,專門的心理輔導著作等。

(五)對求職大學生心理健康狀況分析及開展“閱讀療法”服務

大學生求職競爭加劇是高校擴招和市場競爭背景下出現的一種自然現象?，F實背景下,每年畢業(yè)的大學生數量急劇上升,但社會所能提供大學生又比較滿意的崗位實際上是有限的,在這樣一種相對嚴峻的形勢下,一些迫切希望就業(yè)而生活經驗又不足的學子們自然而然就會產生這樣那樣的心理障礙。比如由于學業(yè)生活相對閉塞而產生的茫然無助的心態(tài),比如由于屢屢受挫之后而產生的失去自信,比如由于別人的一時獲得就業(yè)的成功而產生的心理失衡和嫉妒等。對此種現象和問題,我們需要對社會職業(yè)的發(fā)展進行研究,通過書刊網絡,為畢業(yè)生提供就業(yè)信息,如就業(yè)的難易程度、職業(yè)的發(fā)展前途、就業(yè)待遇等。這些都可以作為“閱讀療法”輔導的服務范圍。總之,充分發(fā)揮高校圖書館獨特的服務職能,“閱讀療法”將會產生越來越有益的作用。

(六)對貧困大學生心理健康狀況分析及開展“閱讀療法”服務

關注勤工助學的貧困生的心理健康。在大學生群體中,農村學生及家庭困難的學生更容易產生自卑、嫉妒、困惑等心理問題。圖書館應在為貧困學生提供勤工助學崗位的同時,密切關注他們的心理健康情況,多關心、多觀察、多鼓勵、多指導,定期開展座談會和有針對性的個別談心,重點指導他們閱讀一些通過克服困境最終成才的名人傳記,鼓勵他們逆境成才、克服自卑、走出困惑、活出新的自我。

四、高校圖書館實施“閱讀療法”的措施

(一)成立“閱讀療法委員會”

高校圖書館一般普遍缺乏懂心理知識的專門人才,可以在心理醫(yī)生的指導下,由心理醫(yī)生、圖書館員工、大學生(每班選 3名學生),成立心理協(xié)會閱讀療法委員會。通過大學生心理協(xié)會成員,把學生中普遍存在的心理問題及時反饋給圖書館、心理醫(yī)生,并根據大學生的心理需求,有針對性地、經常地提供心理咨詢書目、刊目、專題文章,指導學生閱讀。從事該委員會工作的圖書館員工必須具備特定的素質:不僅熱愛圖書治療工作,掌握圖書療法的專業(yè)知識,而且具有健全的人格,了解心理咨詢常識,并有一定的文學素養(yǎng)和多元的知識結構。

(二)建立“閱讀療法研究服務小組”

建立閱讀療法服務小組,服務小組如何提供服務?一是關注大學生心理動態(tài)。與本校的院系及有關部門、學生工作部門建立聯系,掌握本校大學生的思想動態(tài)、心理問題、行為傾向,以便于有針對性地進行宣傳和有針對性地提供知識和圖書。二是提供、推介、展示書目和重要書刊。比如,將人生哲學、品德修養(yǎng)、健康保健、心理衛(wèi)生、心理咨詢等圖書書目展示于公共的櫥窗,供學生閱讀參考。給人啟迪和力量的名人傳記會增長心智,教人修身立志的史籍史評,充滿浪漫和哲理的文藝類經典小說等,可以充實、完善、豐富大學生的精神文化生活,引導他們樹立起正確的人生觀、世界觀和遠大的理想。三是廣泛聯系,關注動態(tài)。對外通過與心理學會、圖書館學會及兄弟院校圖書館建立密切聯系,了解心理學和圖書館學發(fā)展的趨勢和動態(tài),將兩者有效地結合運用于閱讀療法服務之中,博取其他院校圖書館開展此項服務的長處以為我所用,這就是古人所說的“他山之石,可以攻玉”。

(三)設置專門的閱覽室,提供全方位服務

開展閱讀療法、設置專門的閱讀療法閱覽室,我們稱之為“快樂書屋”。鼓勵那些需要接受閱讀療法的大學生走進快樂書屋,在溫馨舒適的環(huán)境中,開闊胸懷、排解煩惱、緩解心理壓力。例如,針對大學生普遍存在的交際困難、性困惑、戀愛苦惱、就業(yè)等心理問題整理專題書目、刊目和文章,如《愛情、婚姻與家庭》、《心理與健康》、《成功之路》及其他刊物中有關心理方面的知識,如“怎樣克服自卑”、“如何對待失戀”、“怎樣面對就業(yè)”等專題資料復印成冊,提供正確的閱讀指導,并在服務上采取形式多樣化,如對患有特定心理問題的學生進行個性化跟蹤閱讀療法服務。用有針對性的閱讀指導和溫馨關懷,實現與他們的心理溝通。另外,還可以通過網絡資源開展網上閱讀療法,如電子郵件、聊天室等方式。

(四)建立心理健康 BBS討論專欄

建立心理健康 BBS討論專欄,由閱讀療法委員會中的圖書館員工主持,利用 BBS的公共性,以建議的方式介紹有關心理知識的圖書,鼓勵學生閱讀,在線隨時回答或討論學生在閱讀中遇到的問題。利用 BBS的隱匿性,鼓勵大學生少有避諱地說出自己的苦惱,使其得以宣泄和釋放,再進一步為其推薦適合的圖書,幫助其鼓足勇氣戰(zhàn)勝困難,使他們能夠及時地得到心理上的幫助。這種網絡心理咨詢可使更多的大學生受益。還可以提供在線心理測試,讓大學生及時掌握自己的心理狀態(tài),并能通過網上搜索咨詢相關信息,不斷地調適自己。利用BBS的傳播性,相互介紹讀過的好書、談談心得,尤其是推薦那些對自己在心理上有所幫助的書籍,使其他苦惱的同學也得到啟發(fā)。

(五)推薦心理咨詢

圖書館開展閱讀療法服務有一定的受限性,即由于圖書館缺乏心理咨詢專業(yè)人員和現有人員水平有限,只能偏重于一般的情緒調解,所以應該在推薦和指導上做文章。指導大學生更多地讀好書,讀適合自己的書,從而增強自我認識、承受挫折、適應環(huán)境的能力,而對于患有一定心理障礙、心理疾病、身心疾病的學生,建議并鼓勵其前往學校心理咨詢室,使他們得到及時適當的專業(yè)疏導和治療。同時,要進行多渠道廣泛地宣傳,如通過知識講座、宣傳海報、校臺廣播、讀書征文等多樣化的方式和途徑,讓學生了解閱讀療法,讓他們知道,讀書是自我拯救的一條有效途徑,不僅可以增長知識而且可以在一定程度上緩解精神壓力,甚至可以治療一些疾病。以健康積極的心態(tài)不斷地完善自己,走向成熟、走向成功。

五、結 束 語

總之,盡管高校圖書館閱讀療法在我國尚處于起步階段,它的許多理論和實踐還需要我們系統(tǒng)、全面、科學、辯證地研究,但我們有理由相信,閱讀療法應當能在高校圖書館大范圍地開展,但這種開展不是倉促的,而應是有計劃的,且必須要以培養(yǎng)一批合格的高校圖書館圖書治療方面的員工為前提。

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