2010年到來了，新戰(zhàn)友們把理想打入背包，帶著美好的憧憬走進(jìn)了綠色軍營。生活環(huán)境的改變，再加上嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練和日常管理，理想與現(xiàn)實之間是不是出現(xiàn)了些許小小的落差？這時如果不及時加以疏導(dǎo)，不但會影響心理健康，而且還可能影響新兵訓(xùn)練效果。

從這一期開始，我們布置了這間小小的《心理聊吧》，約請軍內(nèi)極具權(quán)威性的心理咨詢專家，解析你情緒上的困擾、迷惑、沮喪等等問題，幫你積極實現(xiàn)心理康復(fù)，讓你重拾飽滿的自信和愉悅的心情，更好地融入火熱的軍營生活。如果你覺得在這里聊得意猶未盡，歡迎致信我們編輯部（電子郵箱見本刊目錄），或者在全軍政工網(wǎng)心理頻道與相應(yīng)咨詢師聯(lián)系，一起參與進(jìn)來！幫助你就是幫助我，幫助你我就是幫助大家！

本期我們約請到的是：成都軍區(qū)心理咨詢師黃慶會（網(wǎng)名：沁慧）。

聊吧Q&A

我到底愛誰？

Q：沁慧老師，你好。我是北京某部一名上尉軍官，1997年讀軍校時認(rèn)識了在同一學(xué)校就讀的女孩。交往幾年中，有甜蜜有爭執(zhí)，但更多的還是幸福和開心。快畢業(yè)那年，我把過多時間用在了學(xué)習(xí)和運動上，她開始和另一個同學(xué)好上了。我知道之后，我們發(fā)生了很激烈的爭執(zhí)，分手了。分手以后，我對她念念不忘。2001年的同學(xué)聚會中，我見到了她，互相留下電話，慢慢恢復(fù)了聯(lián)系。她常來找我一起去玩，陪我回家看父母。后來我發(fā)現(xiàn)，她還在和以前軍校那人聯(lián)系，有“腳踏兩條船”的情況，又開始了爭吵，又分手了。我以為可以很快忘記她，但沒想到還是會想她?，F(xiàn)在，我跟新女友交往了快一年，雙方家長都催著我們結(jié)婚。我今年28歲了，我在猶豫，我知道自己心里還有前女友的影子，總是想起她，甚至?xí)熏F(xiàn)任女友當(dāng)成她。我很怕傷害自己現(xiàn)在的女友。

A：該求助者屬于較輕心理問題,這種心理在青年男女戀愛時較為常見。首先,每個人的初戀都是令人難忘的,因此求助者雖然因為前女友的“花心”而分手,但是卻對其念念不忘,其實是在懷念一種感覺;其次,求助者有意無意會把現(xiàn)女友當(dāng)成前女友,一定程度說明現(xiàn)在的女友并不是讓他十分心儀的對象,因此,他會有比較,這也是較為正常的心理,換句話說,當(dāng)他遇到自己的真愛時,求助的煩惱就自然解決了,前女友也就真正成為一段美好的回憶了。

小建議：求助者首先要清楚的問題是前女友和現(xiàn)女友，誰是自己的最愛？是真的在乎前女友，為她放棄一切，還是只是把她當(dāng)作一種美好的回憶，留戀當(dāng)時相處時那種純真、美好的感覺呢？其次對現(xiàn)女友，需要求助者認(rèn)真考慮，是不是自己要共度一生的人？要知道婚姻比愛情更多的除了激情，還有責(zé)任。

妻子討厭我的親人

Q：沁慧老師，你好。我是一名士官。我結(jié)婚已經(jīng)4年了，最近心情很煩躁，因為我的妻子和我家人的關(guān)系處理得非常糟糕。我從農(nóng)村考上軍校，妻子是城里人，討厭我老家的親人，嫌他們事多，我們經(jīng)常吵架，甚至也動過手。現(xiàn)在，我對這種婚姻漸漸失去了信心。我也試著溝通過，做她的思想工作，但沒有任何效果。為了減少吵架，我現(xiàn)在無法讓我的父母來到我的身邊，只有減少回去的次數(shù)，每次只能悄悄地給父母寄些錢，以表達(dá)我的一份孝心。但是，我的內(nèi)心真的很痛苦，我該怎么辦呢？

A：求助者的經(jīng)歷頗具代表性，一個農(nóng)村子弟，一個城里大小姐，婚姻因為雙方的成長環(huán)境、思想理念等不同而摩擦不斷，隨著時間的推移，生活逐漸失去激情，變得平淡而瑣碎，夫妻之間失去信任，妻子與父母關(guān)系顯現(xiàn)危機。求助者為了讓家庭的沖突最小化，做了很多工作和努力，“減少回去的次數(shù)，每次只能悄悄地給父母寄些錢”等等，但是這種做法持續(xù)久了，容易在心里產(chǎn)生壓抑、焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，影響夫妻之間的正常生活。

小建議：變回避為面對，求助者的做法多數(shù)是在回避矛盾，他認(rèn)為背地里寄錢給父母既可以表達(dá)孝心，又能處理好夫妻關(guān)系，但這樣往往容易拉開妻子和婆家人的距離，產(chǎn)生更多新的矛盾。所以求助者不妨直接將家庭困難情況告訴妻子，讓妻子理解自己的苦衷和家人的不易。作為夫妻，應(yīng)該共同面對這些家庭問題，接納對方，接納對方的家族，要知道，夫妻雙方可以在物質(zhì)上有差異，但在情感上是平等的。

本期聊吧藥方

“自信含片”

【功能主治】一時挫折導(dǎo)致的自卑、憂愁、失落、沮喪等癥。

【推薦理由】一名新戰(zhàn)友剛參加隊列訓(xùn)練，就接連做錯動作，被班長單獨教練，加上其他一些“洋相”，他開始懷疑自己根本就不是一塊當(dāng)兵的料。這其實是“心理暗示”的困擾?！靶睦戆凳尽笔且话选半p刃劍”，可能是正效應(yīng)，也可能是負(fù)效應(yīng)。如果由于一次挫折產(chǎn)生了不如別人的“心理暗示”，總是拿自己的短處跟別人的長處比，越比越?jīng)]底氣，就會導(dǎo)致自卑。時刻樹立“我是最棒的”信心，你就會覺得自己每一天都在進(jìn)步。

【服用方法】提高對挫折的耐受力，從豐富多彩的社會到嚴(yán)肅正規(guī)的軍營，從社會青年轉(zhuǎn)變?yōu)楹细袷勘倪^程中，遇到挫折和失敗在所難免，新戰(zhàn)友要善于從中吸取教訓(xùn)，不斷提高自身素質(zhì)。風(fēng)雨過后是彩虹，及時調(diào)整好自己的心態(tài)，變受挫心理為進(jìn)取精神，才能戰(zhàn)勝從軍路上的艱難困苦，積累寶貴財富，成為真正的軍營男子漢。