Q 我是一個(gè)初學(xué)者，跟著教練練了一段時(shí)間。可是我打球的時(shí)候總覺(jué)得，我的跑動(dòng)很積極了，但擊球點(diǎn)仍然偏晚，而且經(jīng)常會(huì)跑過(guò)，這應(yīng)該如何解決?

A 對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，判斷人與球之間的距離以及準(zhǔn)確的擊球時(shí)間是很難的。我有一點(diǎn)是要肯定你，你的腳步非常積極地迎向球。不過(guò)你沖上去了，卻沒(méi)有把時(shí)間和距離控制好，結(jié)果還是在不正確的時(shí)間和不正確的位置擊到球。我覺(jué)得你可以從靜態(tài)教學(xué)開(kāi)始。網(wǎng)球教學(xué)有兩種教學(xué)。靜態(tài)教學(xué)和動(dòng)態(tài)教學(xué)；打網(wǎng)球有兩種能力，一種是接球能力，指的是別人喂過(guò)來(lái)我能接住，一種是打球能力。指的是別人打過(guò)來(lái)我可以回?fù)?。針?duì)你現(xiàn)在的情況，你應(yīng)該先通過(guò)靜態(tài)練習(xí)感受擊球的時(shí)間和距離，找到感覺(jué)之后，再將網(wǎng)球技術(shù)發(fā)揮到動(dòng)態(tài)中。

Q 我已有幾年的球齡，正手技術(shù)相對(duì)較穩(wěn)定，但是單反抽球卻總是不能達(dá)到理想中的效果，我想知道在平時(shí)的練習(xí)中應(yīng)該注意哪些要點(diǎn)?

A 現(xiàn)在很多業(yè)余球友都很欣賞費(fèi)穗勒、海寧等一些職業(yè)球員的單手反拍，不少人受到他們的影響在使用單手反拍。擊球動(dòng)作包括準(zhǔn)備、拉拍、擊球、隨揮、還原五個(gè)部分。對(duì)于整個(gè)單手反拍抽球動(dòng)作來(lái)說(shuō)，有幾個(gè)非常關(guān)鍵的組成部分。我們首先要把握好拉拍的軌跡，平時(shí)我們?cè)陔娨暽峡吹降亩贾皇抢膭?dòng)作的一瞬間。并不能完整地看到整個(gè)拉拍動(dòng)作。我一直都在強(qiáng)調(diào)一個(gè)正常的揮拍，一定來(lái)源于準(zhǔn)確的后擺。就后擺來(lái)看，有兩點(diǎn)是要特別注意的：第一，如果你是右手持拍那么左手不要太用力向左牽引，而應(yīng)該向身后、背面拉去；第二，左手手腕的高度不能超過(guò)肩膀。隨后就是擊球，單手反拍的擊球點(diǎn)應(yīng)比雙手反拍的擊球點(diǎn)更靠前，一個(gè)比較簡(jiǎn)單的確定擊球點(diǎn)的方法就是，擊球點(diǎn)應(yīng)該在跨出后右腿的延長(zhǎng)線上。向后方引拍，非持拍手位置不要超過(guò)肩膀，擊球點(diǎn)控制在右腿延長(zhǎng)線上，保證好這三點(diǎn)，你就可以大膽地用單反擊球了，并維持一定的成功率。之后隨著單反水平的提高，你就要開(kāi)始思考如何用單反制約對(duì)手的弱點(diǎn)。

Q 我的正手斜線還不錯(cuò)，正手直線打得一般，但還是可以打出來(lái)。就是正手反斜線，一直打不出來(lái)，看著電視里那些職業(yè)打起正手反斜線很瀟灑漂亮，所以就想問(wèn)問(wèn)打正手反斜線的要領(lǐng)。

A 現(xiàn)在的職業(yè)選手大量使用正手反斜線。對(duì)于這種球，我建議業(yè)余球友在側(cè)身的前提下，不要想著用手部的力量去打。如果你只想著用手發(fā)力，你的拉拍就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了。正手反斜線的拉拍也應(yīng)該向身體后面拉，而不是向身體側(cè)后方拉。確定這兩點(diǎn)，側(cè)身和拉拍，我相信你在反手位也可以用正手打出斜線好球。