奔波在這個忙碌而喧噪的社會里，疲憊的你是不是常常感到力不從心?是不是已經(jīng)很久沒有為自己烹飪一道美食，很久沒有讓身體盡情呼吸，沒有去聆聽內(nèi)心的聲音?那么，就讓這些好書去開啟那個塵封已久的心靈世界，讓你隨時隨地感受美好的存在，因為，它們告訴你，只有身體與心靈健康的共同陪伴，才能充分展現(xiàn)和享受生命的絢爛之極!

《小穴位 大健康》

作者:李智

出版社:上海錦繡文章出版社

定價:32.80元

出版時間:2009年12月

內(nèi)容亮點:有著“最美穴位專家”之稱的美女中醫(yī)李智在BTV《養(yǎng)生堂》欄目里對于穴位的精彩講解曾紅極一時，當(dāng)大多數(shù)觀眾還在回味和尋思，感嘆時間太快、節(jié)目太短時，美女中醫(yī)已貼心地為我們帶來了與節(jié)目同名的新書《小穴位 大健康》。此書依然從穴位的名字起源入手，深入淺出地告訴人們?nèi)绾瓮ㄟ^穴位進行保健。翻開本書你會發(fā)現(xiàn)，穴位將不再是一個空洞無意義的黑點，而是一個有血有肉、有情有義的救命郎中，一個跟我們緊緊相隨、不離不棄的健康伴侶。

此書行文風(fēng)格活潑通俗，配以幽默可愛的漫畫圖，融知識性、趣味性和實用性于一體，體現(xiàn)出內(nèi)文的時尚和閱讀的輕松。不管是關(guān)注健康的中老年讀者，還是對傳統(tǒng)文化情有獨鐘的中年人士，亦或是喜歡輕松閱讀的年輕人，都能從書中發(fā)現(xiàn):原來中醫(yī)很好懂，原來中醫(yī)真的很有趣。

推薦指數(shù):★★★★☆

《開啟的世界:幸福從未遠離你》

作者:阿勛(張鴻勛)

出版社:中信出版社

定價:25元

出版時間:2010年1月

內(nèi)容亮點:在人生的字典里，我們總把“財富”、“知識”、“權(quán)力”、“名望”放在重要的位置。我們試圖用兩萬多天的生命，去追尋那些我們以為最有價值的東西，以為先有了這些，才會有幸福，開更好的車，住更好的房，吃更奢華的酒宴，去更令人羨慕的盛會，但是當(dāng)曲終人散，繁華落盡時，內(nèi)心依然空虛落寞，悵然若失。等待幸福的心，被你丟到哪里去了呢?

這本書的目的就是讓你的心靈隨時獲得至善至純的幸福——在當(dāng)下心靈獲得徹底的解脫。而書中前后貫穿的作者的傳奇職業(yè)生涯與生活經(jīng)歷也為此書增添了極具魅力的可讀性。

推薦指數(shù):★★★★☆

《不上火的生活》

作者:佟彤

出版社:江蘇文藝出版社

定價:26.8元

出版時間:2009年8月1日

內(nèi)容亮點:曾經(jīng)有研究者給那些長期風(fēng)餐露宿、粗茶淡飯的高僧做體檢，發(fā)現(xiàn)那些體現(xiàn)常人健康的化驗指標(biāo)在他們身上并不合格，而他們卻比指標(biāo)合格者更能健康地享受天年……這個結(jié)果不能不從清素的飲食、簡單的生活方式、安靜的心態(tài)去解釋了。而這三種要素，足以造就一種“不上火”的生活。

“怕上火”，讀此書。本書所述之種種，無非是身處俗世的我們在心儀那種淡泊境界的同時可以身體力行的事。

本書作者通過對各種癥狀的考究以及醫(yī)療方式的提倡，從清熱、解毒、疏肝、解郁、開竅、消炎、抗癌、降壓、減糖、去脂等各個角度幫助大家創(chuàng)造一種“不上火”的生活……

推薦指數(shù):★★★☆☆