人們常說“病從口入”，卻忽視了生活中其他因素對健康的影響。比如我們每天穿在身上的衣服，如果洗衣不得要領(lǐng)，會更容易導(dǎo)致細(xì)菌感染、過敏、皮炎甚至更嚴(yán)重的健康問題。

1.盡量減少干洗次數(shù)干洗劑含有甲醛和四氯乙烯，這兩種物質(zhì)對人體都有一定的毒性。甲醛刺激呼吸道，可引起鼻、咽喉燒灼感及咳嗽、呼吸短促甚至呼吸困難等;四氯乙烯主要損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可導(dǎo)致頭痛、頭暈和疲勞等，患有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、喘息性支氣管炎及肝病的人，接觸這種氣味后對身體的影響最大，會引起疾病的發(fā)作。

因此，干洗的次數(shù)不宜過頻。衣服干洗后，應(yīng)掛在陽臺等通風(fēng)處晾曬，讓衣服中的特殊氣味自然散發(fā)掉。當(dāng)聞不到那種特殊氣味時(shí)，說明衣服中的有毒化學(xué)物質(zhì)已降到最低度，這時(shí)才可存入衣柜或放心地穿。

2.選擇無香味洗衣粉非常香的洗衣粉或洗衣液中含有多種危害健康的芳香化合物，有的會導(dǎo)致皮膚過敏或皮炎，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致偏頭痛和哮喘發(fā)作。最好少用含芳香成分的洗衣粉，可用半杯蘇打粉取代衣物柔順劑。

3.床上用品用溫?zé)崴幢粏?、枕套等床上用品是塵螨最大的滋生場所。塵螨會導(dǎo)致過敏。專家建議，床上用品最好1周用熱水洗1次，水溫應(yīng)不低于54℃，這樣可以有效消滅過敏原。

4.內(nèi)衣單獨(dú)洗有的家庭習(xí)慣將每天換下來的內(nèi)褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機(jī)洗，這是很不好的。人的腳上會滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內(nèi)褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內(nèi)褲上。另外，家庭成員的內(nèi)褲也要分開清洗，不能混在一起洗。

5.盡快騰空洗衣機(jī)有些人為節(jié)省時(shí)間，經(jīng)常把洗衣機(jī)打開后，就外出購物或干別的去了，等回家后再把洗好的衣服晾上。專家建議，為防止細(xì)菌滋生，衣物應(yīng)在洗衣結(jié)束后30分鐘內(nèi)取出晾曬。一旦洗好的衣物放置于洗衣機(jī)內(nèi)超過1小時(shí)，就應(yīng)該重洗。另外，取出衣物晾好后，應(yīng)洗手。

6.女性內(nèi)褲要用肥皂搓有的女性洗內(nèi)褲時(shí)往往是匆匆揉兩把，有時(shí)甚至連肥皂都不打。其實(shí)，內(nèi)褲還是要用肥皂洗的，因?yàn)閶D科常見的兩大病菌——霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環(huán)境殺滅。使用普通肥皂就能起到這個(gè)功效，沒有必要專門使用“內(nèi)褲清洗液”清洗。打好肥皂后認(rèn)真地搓揉3～5分鐘，讓細(xì)菌與肥皂充分接觸。

揉搓完畢后，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。因?yàn)榕缘年幍朗撬嵝原h(huán)境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時(shí)酸堿接觸生成鹽，如果不及時(shí)沖洗干凈的話，時(shí)間長了，內(nèi)褲就會發(fā)硬，不利于健康。

7.洗完曬在陽光下衣服的晾曬很關(guān)鍵，專家們共同強(qiáng)調(diào)，洗凈的衣服(特別是內(nèi)衣褲)一定要在太陽下晾曬，陽光中的紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實(shí)在曬不著太陽的話，也一定不要放在潮濕的衛(wèi)生間里晾干，應(yīng)該掛在陽臺等通風(fēng)的地方自然晾干。