打鼾，也就是我們平時(shí)說(shuō)的“打呼?！?。數(shù)據(jù)顯示，28～60歲的男性鼾癥發(fā)病率高達(dá)60%，女性占40%;在5～16歲的未成年人中，33%的孩子不經(jīng)常打鼾，3%的孩子經(jīng)常打鼾;在3～8歲的兒童中，打鼾人數(shù)明顯增多。大多數(shù)人認(rèn)為打鼾司空見(jiàn)慣，不以為然，還有人把打鼾看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打鼾是健康的大敵，容易引起多種疾病。

孩子打鼾影響發(fā)育

6歲的茜茜睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常打鼾，鼾聲過(guò)后卻突然沒(méi)了聲息，家長(zhǎng)開(kāi)始以為是孩子睡得香沒(méi)在意。慢慢地，父母發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，大聲叫茜茜，她卻沒(méi)反應(yīng)。到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生說(shuō)，茜茜因?yàn)橄贅芋w肥大而導(dǎo)致了中耳炎。

專(zhuān)家提示:兒童睡覺(jué)經(jīng)常打呼嚕，絕不是睡得香，而是有病的表現(xiàn)，打鼾的孩子往往呼吸不通暢。這時(shí)，有必要帶孩子去醫(yī)院檢查，看到底是扁桃體或腺樣體肥大所致，還是肥胖引起，或是其他原因。如果孩子患有扁桃體炎、呼吸道感染等疾病時(shí)，及時(shí)治療可以在一定程度上預(yù)防打鼾。

兒童打鼾要特別重視，長(zhǎng)期打鼾會(huì)引發(fā)中耳炎、鼻竇炎、牙齒不齊、面容呆滯等一系列并發(fā)癥，重者甚至?xí)绊懼橇Πl(fā)育。

女性打鼾潛伏著疾病

42歲的周女士患有高血壓。晚上睡覺(jué)時(shí)鼾聲如雷鳴，家人經(jīng)常被吵醒，并再三抗議。倍感委屈的周女士到醫(yī)院進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。最后確診為睡眠呼吸暫停綜合征。

專(zhuān)家提示:女性打鼾者不在少數(shù)。一般說(shuō)來(lái)，肥胖、有抽煙習(xí)慣的中年女性，容易出現(xiàn)打鼾。

女性長(zhǎng)期打鼾，氣血不通易造成面部皮膚松弛、粗糙、魚(yú)尾紋明顯、眼袋以及月經(jīng)不調(diào)等衰老癥狀。此外，打鼾的女性，睡覺(jué)時(shí)往往精神高度緊張，易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，嚴(yán)重的會(huì)形成自卑、焦躁等性格障礙。

30歲以上男性易打鼾

33歲的梁先生，自從女兒出生后，每晚都是8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出門(mén)，凌晨輕手輕腳地開(kāi)門(mén)回家，然后睡在離妻子女兒最遠(yuǎn)的那個(gè)房間。別扭嗎?別扭!可誰(shuí)讓自己睡覺(jué)時(shí)會(huì)“演奏”此起彼伏的“鼾聲樂(lè)”呢?

專(zhuān)家提示:男性出現(xiàn)打鼾常與年齡、肥胖、吸煙、飲酒、咽部疾病、工作性質(zhì)、工作強(qiáng)度等有關(guān)。如不及時(shí)治療，不僅會(huì)出現(xiàn)體倦乏力、頭昏目眩、健忘失眠、肥胖臃腫、衰老速度明顯加快，引發(fā)高血壓、心臟病等疾病，還會(huì)影響家庭關(guān)系的穩(wěn)定。

老年人打鼾更應(yīng)警惕

黃老伯年輕時(shí)不打鼾，現(xiàn)在上了年紀(jì)，呼嚕聲也越來(lái)越大。幾年來(lái)一直沒(méi)當(dāng)回事，老伴去世后，黃老伯搬去跟兒子住一塊，結(jié)果住了不到3天，兒子下班回來(lái)就抱怨說(shuō)，黃老伯鼾聲太大，嚴(yán)重影響了他的睡眠，導(dǎo)致工作上出現(xiàn)失誤。在女兒家也是同樣的遭遇。兒子、女兒希望黃老伯治好鼾癥，一家人能在一起生活。

專(zhuān)家提示:老年人打鼾，主要是咽喉部軟組織松弛等原因?qū)е隆Ｖ档米⒁獾氖?，老年人打鼾通常?huì)誘發(fā)或加重高血壓、心肌梗死、心臟病、腦中風(fēng)等疾病，還可能增加夜間突然死亡的幾率。所以老年人打鼾要格外提高警惕。

打鼾與“睡夢(mèng)中的殺手”

打鼾除了給人們帶來(lái)生活上的困擾之外，更可怕的是，它還與“睡夢(mèng)中的殺手” ——睡眠呼吸暫停綜合征密切相關(guān)。

睡眠呼吸暫停綜合征，是指在7小時(shí)的夜間睡眠時(shí)間內(nèi)，如果至少有30多次呼吸暫停，每次呼吸暫停時(shí)間至少10秒以上，就可診斷為該病。這種疾病之所以被稱(chēng)為“睡夢(mèng)中的殺手”，是由于它會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，還可引起20多種疾病。國(guó)內(nèi)外研究已經(jīng)證明，有1/5的心臟病是由睡眠呼吸暫停綜合征引起，而且，還有不少學(xué)者建議把此病列為高血壓病的第一危險(xiǎn)因素。

幾乎每個(gè)睡眠呼吸暫停綜合征患者，都有數(shù)年到數(shù)十年的打鼾史，并且還有許多共同的特點(diǎn):先是偶爾打鼾，逐漸發(fā)展到幾乎每夜睡覺(jué)時(shí)都鼾聲如雷;人到中年以后，鼾聲的音調(diào)變得忽高忽低，還伴有間歇，這表明已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠呼吸暫停;慢慢地，就會(huì)發(fā)展到整個(gè)睡眠過(guò)程皆發(fā)生呼吸暫停?？梢哉f(shuō)，打鼾為睡眠呼吸暫停鋪好了道路，二者之間僅一步之遙。

所以，千萬(wàn)不要把打鼾當(dāng)作睡得香甜的表現(xiàn)，應(yīng)警惕睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生。

遠(yuǎn)離打鼾需對(duì)癥

除了常規(guī)的耳鼻喉科的檢查外，多導(dǎo)睡眠圖檢查是目前國(guó)際上公認(rèn)的診斷呼吸暫停綜合征的金標(biāo)準(zhǔn)，也是打鼾患者必做的項(xiàng)目。通過(guò)夜間連續(xù)的心率、呼吸、腦電圖、心電圖等檢查，可以了解打鼾者有無(wú)呼吸暫停、暫停的次數(shù)、暫停的時(shí)間及對(duì)身體健康影響的程度。

治療主要是針對(duì)病因進(jìn)行，有鼻塞的患者可考慮進(jìn)行鼻部的手術(shù)，通暢鼻道。咽部狹窄的患者可以行腭咽成形術(shù)，扁桃體或腺樣體肥大的患者可以選擇切除或者刮除等，需要注意的是，不是所有的打鼾患者都需要手術(shù)治療，有些患者通過(guò)減肥、改變睡姿、戴呼吸機(jī)睡眠等方式治療也收到不錯(cuò)的效果。