NO1吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

NO2牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

NO3若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

NO4經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈。

NO5仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。

NO6嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。

NO7眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來(lái)。

NO8洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛孔也會(huì)變小。

NO9剛剛被蚊子咬后，涂上肥皂就不會(huì)癢了。

NO10如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要在晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了。

NO11吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易地把標(biāo)簽撕下來(lái)。

NO12旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。

NO13打嗝時(shí)喝點(diǎn)醋，立竿見(jiàn)影。

NO14吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

NO15治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，除油放多些外，什么調(diào)味料都不放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯。

NO16手腕粗的MM想戴較細(xì)的手鐲，不能硬戴，應(yīng)在手上套一個(gè)塑料袋再戴手鐲，既好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是同樣的方法。

NO17栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了。

NO18插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

NO19把核桃放進(jìn)鍋里蒸10十分鐘，取出放在涼水里再砸開(kāi)，就能取出完整的桃核仁了。

NO20把蝦仁放進(jìn)碗里，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

NO21炒肉時(shí)，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來(lái)會(huì)很嫩滑。

NO22將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)。

NO23把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能。

NO24夾生飯重煮法:可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜。若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

NO25早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝。

NO26巧除紗窗油膩:將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果不錯(cuò)。

NO27在珠寶盒中放上一小節(jié)粉筆，可讓首飾常保光澤。

NO28桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭掉。

NO29隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。

NO30不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了。

NO31烹調(diào)蔬菜時(shí)，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營(yíng)養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯。

NO32夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效抑制腳汗。

NO33夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生。

NO34夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康。

NO35多吃薏米小豆粥等溫中健脾，可防暑濕。

NO36防失眠:睡前少講話，忌飲濃茶，可用熱水加醋洗腳。

NO37金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑。

NO38吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝。

NO39夏天，人的活動(dòng)時(shí)間變長(zhǎng)，出汗多，耗能過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

NO40雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護(hù)膚?！?責(zé)編 時(shí)光)

每天飲5杯茶或咖啡，減少腦瘤

英國(guó)倫敦帝國(guó)理工學(xué)院完成的一項(xiàng)最新研究表明，每天喝至少5杯咖啡或茶有助于預(yù)防腦瘤。

科研人員調(diào)查了300多名確診為神經(jīng)膠質(zhì)瘤的男女患者。通過(guò)對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，每天喝至少5杯茶或咖啡的人，腦瘤發(fā)病率比其他人群低40%。

研究還發(fā)現(xiàn)，男性得到的咖啡因保護(hù)作用比女性更大。一種理論認(rèn)為，咖啡因減少大腦血流量，從而使需要高氧量高營(yíng)養(yǎng)的腦瘤處于饑餓狀態(tài)而無(wú)法生長(zhǎng)。研究人員表示，脫咖啡因的茶或咖啡不具有上述抗癌功效。

維生素C攝入過(guò)少影響腦發(fā)育

丹麥一項(xiàng)研究顯示，維生素C攝入量過(guò)少會(huì)對(duì)腦發(fā)育造成嚴(yán)重?fù)p害。

丹麥哥本哈根大學(xué)研究人員用兩組新生天竺鼠進(jìn)行了對(duì)比喂養(yǎng)實(shí)驗(yàn):一組幼鼠只喂給維生素C含量較少的食物，另一組則喂給維生素C含量正常的食物。兩個(gè)月后研究人員發(fā)現(xiàn)，維生素C攝入量少的幼鼠腦發(fā)育明顯不如另一組幼鼠，特別是一些關(guān)鍵部位的腦細(xì)胞數(shù)量要少30%，這造成幼鼠記憶力和行動(dòng)能力出現(xiàn)嚴(yán)重缺陷。

研究人員說(shuō)，人類在生長(zhǎng)過(guò)程中同樣需要攝入足夠的維生素，如果嬰幼兒維生素C攝入量過(guò)低，大腦發(fā)育同樣會(huì)受到損害。

吃開(kāi)心果有助穩(wěn)定血糖

墨西哥糖尿病聯(lián)合會(huì)一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，在日常飲食中，適量食用開(kāi)心果會(huì)對(duì)11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者產(chǎn)生有益的影響。專家建議糖尿病患者用開(kāi)心果取代甜食和沙拉。

墨西哥飲食專家喬治娜·戈麥斯說(shuō)，將開(kāi)心果的果仁和薄薄的內(nèi)果皮一起食用，有助于調(diào)節(jié)血液中的葡萄糖含量。開(kāi)心果所含的纖維在人體腸道內(nèi)可以延緩糖分進(jìn)入血液，從而避免血液中葡萄糖濃度過(guò)高威脅人體健康。而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，適量食用開(kāi)心果有助防控并發(fā)癥。她建議人們?cè)谖绮秃拖挛绮椟c(diǎn)中添加開(kāi)心果。

喂奶的媽媽少得糖尿病

一項(xiàng)歷時(shí)20年、針對(duì)704名女性的研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)1年的母親，其在接下來(lái)的15年中患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比非母乳喂養(yǎng)的母親低15%，且每增加1次母乳喂養(yǎng)，其患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低15%。

研究發(fā)現(xiàn)，喂奶的媽媽更容易減掉懷孕所帶來(lái)的體重增加。研究者認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)有利于減掉腹部的脂肪，而腹部脂肪的堆積，正是導(dǎo)致胰島素抵抗和2型糖尿病的危險(xiǎn)因素之一。

女性長(zhǎng)期穿高跟鞋損害盆腔

有人說(shuō):“沒(méi)有穿過(guò)高跟鞋的女人就不算是女人?！迸藗兇蠖喽紣?ài)高跟鞋，仿佛它有神奇的魔力，能讓人瞬間變得有自信。美國(guó)性學(xué)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性，腿部、會(huì)陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，這直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。尤其是穿后跟特別細(xì)的高跟鞋，更容易使女性的性欲下降。

辨別食物寒熱有竅門(mén)

專家常會(huì)建議大家根據(jù)自身體質(zhì)挑選一些涼性或熱性食物。

從顏色來(lái)看，綠色植物與地面距離接近，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。

從味道上來(lái)看，味甜、味辛的食品，由于接受陽(yáng)光照射的時(shí)間較多，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。

從生長(zhǎng)環(huán)境來(lái)看，水生植物偏寒，如藕、海帶、紫菜等。而一些長(zhǎng)在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長(zhǎng)期埋在土壤中，植物耐干，所含水分較少，故而性熱。

從生長(zhǎng)的地理位置來(lái)看，背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見(jiàn)到陽(yáng)光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生長(zhǎng)在高空中的食物，或東南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光熱比較充足，故而性偏熱。

食物寒熱還與生長(zhǎng)季節(jié)有關(guān)。在冬天里生長(zhǎng)的食物，由于寒氣重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿卜、冬瓜等。在夏季生長(zhǎng)的食物，接收的雨水較多，故而性寒，如西瓜、黃瓜、梨、柚子等。

喝茶解酒無(wú)異“火上澆油”

酒會(huì)直接損傷胃粘膜，導(dǎo)致胃炎、胃及十二指腸潰瘍，甚至發(fā)生胃出血。而濃茶和咖啡對(duì)胃黏膜也會(huì)產(chǎn)生一定的刺激性，誘發(fā)胃酸分泌。

酒精能使血液流動(dòng)加快，血管擴(kuò)張，使心跳加速。茶中的茶堿同樣具有興奮心臟的作用，雙管齊下，更加重了心臟的負(fù)擔(dān)。因此，酒后不宜飲茶。

都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”了多年。

李時(shí)珍在《本草綱目》中記載:酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，同時(shí)導(dǎo)致心跳加速。

所以，酒后喝茶解酒，其實(shí)是火上澆油，它會(huì)直接危害心臟、腎臟。正確的方法應(yīng)該是，喝酒適量，酒后休息!多喝白開(kāi)水，必要時(shí)喝點(diǎn)姜湯或米醋。■

(責(zé)編 蘭臣)