浙江杭州的小勇問：

每次考試后，我的成績都不太理想，可我一直覺得沒什么，總認(rèn)為下次努力一點(diǎn)就好了；每次上學(xué)遲到后，我也覺得沒什么，總是想下次早點(diǎn)到校就是了；每次做了錯(cuò)事，我還是覺得沒什么，認(rèn)為下次改正就好了……我總是把希望寄托在下一次。我覺得這樣很不好。我應(yīng)該怎樣去改變自己呢？

博士丁請鄭老師回答：

你提出的問題其實(shí)很容易解決，現(xiàn)在就跟著博士丁馬上開始改變吧！

首先，請你在本子上寫下那些已經(jīng)拖延很長時(shí)間都沒有去做的事。這些要做的事，或許是改正試卷中的錯(cuò)誤，或許是背誦幾個(gè)單詞，或許是寫一篇習(xí)作，或許是向被你傷害的朋友道歉……

其次，請你寫下如果你不馬上行動而造成的不良后果，這些后果一定是你不愿意看到的。如果你現(xiàn)在不努力學(xué)習(xí)，那么下次考試還會失??；如果你現(xiàn)在不向朋友道歉，那就會失去珍貴的友情……

第三，請你寫出馬上行動的所有益處，寫得越多越好，這樣，才會使你鼓起干勁，并讓你覺得美好的未來就在眼前。這時(shí)，你的內(nèi)心就會很快樂地對自己說：“我是一個(gè)能將想法馬上付諸行動的人！我能很好地把握現(xiàn)在，我對自己很有信心！”

最后，請你馬上行動起來吧！相信自己會改掉所有的缺點(diǎn)，以全新的面貌出現(xiàn)在大家面前！