亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        健康資訊

        2010-01-01 00:00:00桃之夭夭
        生活文摘 2010年5期

        眼睛顏色異常預(yù)示疾病

        正常人的眼白潔白而無異色和斑點(diǎn)。倘若有,則可根據(jù)不同征象判斷出某些疾病。

        眼白發(fā)藍(lán):多是慢性缺鐵造成的。慢性缺鐵必然導(dǎo)致缺鐵性貧血。

        眼白發(fā)紅:通常是由細(xì)菌、病毒感染發(fā)炎引起的。血壓高的人發(fā)生腦溢血之前、羊角風(fēng)病發(fā)作之前和嚴(yán)重失眠者及心功能不全者,都會出現(xiàn)眼白充血發(fā)紅的癥狀。

        眼白發(fā)黃:證明出現(xiàn)黃疸。傳染性肝病、膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性疾病是引起黃疸的原因。

        眼白出現(xiàn)血片:是動脈硬化、特別是腦動脈硬化的警示。

        眼白出現(xiàn)綠點(diǎn):大多數(shù)是腸梗阻的早期信號。

        眼白出現(xiàn)紅點(diǎn):是毛細(xì)血管末端擴(kuò)張的結(jié)果。糖尿病患者通常會出現(xiàn)此癥狀。

        赤腳跑步有利健康

        最新研究表明,赤腳跑步對人體的好處多多。

        英國人約翰·伍德沃德恐怕是赤腳跑步的鼻祖了。伍德沃德在荒原、巖石上和湖邊已經(jīng)赤腳跑了25年。他第一次赤腳跑步是為了“一種嬉皮士式的自由”,但從那以后,他跑步時再也沒有穿鞋子。伍德沃德說:“人類剛出現(xiàn)在這個世界上時就是赤腳跑步的,他們必須赤腳飛奔捕獲午餐,或者避免成為別的物種的午餐?!?/p>

        赤腳跑步的原因是:現(xiàn)代的跑鞋對人體有害,會使人的步伐變形。穿著鞋,人會用腳后跟著地,腿還直直地壓在腳后跟上,對關(guān)節(jié)施以很大的壓力。而如果不穿鞋,人的著地點(diǎn)就是拇指肚或腳的中部,那樣腿會稍稍彎曲,不會把整個身體的重量壓到關(guān)節(jié)上。不穿鞋者的腳會從外向內(nèi)輕微自然彎曲,步子會小一些,腳步會輕一些,走路的姿勢會更標(biāo)準(zhǔn)些。

        不過剛開始赤腳走路時,必須慢一點(diǎn),小心一點(diǎn)。而且如果你是個糖尿病患者,你在嘗試赤腳走路之前必須征求醫(yī)生意見。

        抬頭向上看減輕抑郁

        心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),悲觀主義者眼睛往下看,他們的大腦工作得更好;樂觀主義者向上看時,他們的大腦會轉(zhuǎn)得更快。

        這一發(fā)現(xiàn)表明,因痛苦而引起的典型的畏怯表情確實(shí)會對人起作用,他們也許有悲觀的思想,但是如果他們抬頭向上看的話,就不會那么悲觀地思考問題了。

        領(lǐng)導(dǎo)該研究的心理學(xué)家說,這一研究提出了診斷和治療這種抑郁情緒的新方法。有研究認(rèn)為,只需勸說抑郁的人改變一下習(xí)慣,將目光稍稍抬高一點(diǎn),就能幫助減輕抑郁情緒。

        晚9點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎

        絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。中醫(yī)專家建議,如果想護(hù)腎,最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳,效果最好。

        之所以選擇這個時間段補(bǔ)腎,是因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時,白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),人也會因此感到舒適。

        熱水泡腳不但可以起到滋腎養(yǎng)肝的作用,還有利于提高睡眠質(zhì)量。泡腳后,建議不再進(jìn)行其他活動,過數(shù)分鐘即入睡,補(bǔ)腎效果更佳。

        泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右為宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜。泡腳時可放些有利于活血的丹參、當(dāng)歸,或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花,以起到降火清熱作用。

        (桃之夭夭、馬卿、黃玉、樂樂等推薦)

        国产精品亚洲专区在线播放| 久久久久久久亚洲av无码| 北条麻妃国产九九九精品视频| 成年女人毛片免费观看97 | 亚洲国产精品综合福利专区| 亚洲一区免费视频看看| www国产亚洲精品久久麻豆| 日本一卡2卡3卡四卡精品网站| 国产福利片无码区在线观看| 中文字幕国产精品专区| 亚洲综合精品亚洲国产成人| 欧美放荡的少妇| 国产在线91观看免费观看| 亚洲乱码中文字幕综合69堂 | 精品成人乱色一区二区| 日韩在线观看网址| 午夜桃色视频在线观看 | 天码人妻一区二区三区| 麻豆久久五月国产综合| 亚洲日本精品一区二区三区| 在厨房拨开内裤进入毛片| 成熟丰满熟妇高潮xxxxx视频| 四虎精品国产一区二区三区 | 一区二区三区国产高清视频| 鸭子tv国产在线永久播放| 91在线在线啪永久地址| 亚洲人妻av在线播放| 18禁免费无码无遮挡不卡网站| 亚洲中文字幕无码久久| 国产一起色一起爱| 深夜黄色刺激影片在线免费观看| 亚洲人成人无码www影院| 97se亚洲国产综合自在线图片| 国产大片在线观看三级| 国产精品18久久久白浆| 亚洲av无码不卡久久| 亚洲成Av人片不卡无码观看| 精品私密av一区二区三区| 欧美另类人妖| 久久久国产精品樱花网站| 国产精品午夜高潮呻吟久久av |