【編輯按】進(jìn)入5月份，就是真正的夏季了，對于愛美的女性來說，又到了做美白瘦身功課的時令了，有些人擔(dān)心減肥會令皮膚松弛，加速皮膚老化，那么有沒有一種食物吃了既減肥又能美容呢，答案是肯定的，有!本期專家為您介紹的就是一種有著減肥和美容雙重功效的水果，讓你在享受美味的同時，不但瘦下來，而且皮膚也能變白。

在夏天，每日喝1杯酸酸甜甜的柚子蜜，即時可滋潤一下干涸的喉嚨，但原來我們常喝的柚子汁，也蘊(yùn)含豐富的維他命C，具有高效的抗氧化功效，多喝除可保持皮膚彈性，還可防止皺紋，并可抑制黑色素的形成。另外，用柚子皮浸浴或做面膜，更有美白去水腫之功效，是美肌護(hù)膚的好幫手。

About Citrus

柚子的營養(yǎng)價值很高，它含有非常豐富的維他命C、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還含有類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等有紓緩作用，對肥胖者更有去水排毒、養(yǎng)顏的功效。

此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預(yù)防作用。冬天是吃柚子的大好時節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。

D.I.Y.Lessan

潤燥養(yǎng)顏柚子蜜

材料:柚子1個、清水、蜂蜜2茶匙

做法:洗凈柚子皮，再將之削皮，削下的皮切細(xì)絲備用，柚子肉撕碎備用。柚皮絲加清水煮沸，再加入柚子肉，煮沸即熄火，放涼后加入適量蜜糖拌勻即可。

功效:滋陰潤肺、化痰止咳。

柚子去水腫浸浴

材料:柚子皮、玫瑰花瓣及海鹽各適量

做法:把柚子去皮后泡在熱水中，然后加入玫瑰花瓣及海鹽攪勻。

功效:柚子皮加熱后能釋放出大量酵素，用來浸浴能加快消脂及去水腫。

柚子白酒去皺面膜

材料:柚子1/2個、白酒250ml

做法:把柚子洗凈，連皮切成薄片，浸泡在白酒中，密封，放在陰涼處保存1個星期后，濾取汁液，每日早晚清潔面部后，用化妝棉取適量在面上打圈，直至完全吸收。

功效:能促進(jìn)肌膚細(xì)胞中的膠原蛋白合成，

具有顯著的去皺抗衰老效果。

Recammended Praducts Jurlique Citrus Body

Care Lotion $355

如牛奶般輕滑的乳液，加入了萃取自柚子、金盞花、迷迭香與樺樹的活性能量，能滋潤與保護(hù)肌膚，使肌膚充滿彈力與光澤，亦可滋潤及緊致肌膚。

L'Occitane Citrus

Verbena Shower Gel$150

清香的沐浴露，蘊(yùn)含滋潤的柚子成分，可潤澤乾燥的肌膚。

Verbena Sorbet Body Cream $330

柚子味的身體乳霜，質(zhì)感柔滑清香，能令身心都得到最佳的紓緩。

Sofina Beaute Light Moist III $240

蘊(yùn)含柚子、生姜、尤加利精華、甘油等保濕成分，采用了胺基酸誘導(dǎo)滲透科技，有效調(diào)整肌膚狀態(tài)，令之後使用的活膚乳液或精華素更容易滲透吸收。