小嬰兒不是婚姻的第三者，他是能使婚姻更加順利的潤滑劑，他還能讓曾經(jīng)也是大孩子的爸爸、媽媽不斷地調(diào)適自己，迅速地成熟起來。

孩子一出生，原本兩個(gè)人的世界會(huì)有怎樣的改變?很多媽媽都有各種各樣的擔(dān)心:我會(huì)不會(huì)因此忽視了老公?老公不管孩子是不是不愛他、也不愛我了?我想和老公重溫一下“二人世界”可又感覺愧對(duì)寶寶……

來聽聽一位專家媽媽這次給我們開出的“寬心藥方”吧!其實(shí)，新媽媽，很多事情不必?fù)?dān)心，但可能要稍稍調(diào)整一下思考方式。

1寶寶出生后忽略了老公

寶寶出生后的二十幾天里，我覺得老公似乎不存在了，我每天就是喂奶、換尿布，稍微有點(diǎn)空閑就想睡覺，我這樣做是不是太忽視老公了?!

“專家藥方”

這很自然

寶寶剛出生時(shí)忽略老公，這是很正常的表現(xiàn)。如果說一個(gè)媽媽在剛有了寶寶之后，還得一直要考慮:我是不是還要照顧我老公的情緒?這對(duì)新媽媽來說太不公平了，而且對(duì)孩子也不公平。一個(gè)小嬰兒，剛剛離開母親的身體，離開了10個(gè)月里他熟悉的環(huán)境，突然來到一個(gè)新世界，是最需要母親的關(guān)注的。如果這個(gè)時(shí)候我們還要求一個(gè)女人在全心照顧寶寶的同時(shí)，去照顧先生的情緒，那估計(jì)她很容易就得產(chǎn)后憂郁癥了。其實(shí)這個(gè)階段，不能把所有維系夫妻關(guān)系的責(zé)任都放在女性身上，這恰恰是丈夫應(yīng)該給妻子非常大的理解、安慰和支持的時(shí)候。

2分房睡會(huì)不會(huì)對(duì)孩子、老公都更好?

為了全心全意地照顧孩子，也為了老公能休息好，我想讓他到書房去睡，讓月嫂跟我睡大床，但不知這樣做會(huì)不會(huì)影響我們的夫妻關(guān)系?

“專家藥方”

在一起才重要

我覺得這樣做不好，我反對(duì)這種做法。對(duì)于正常的年輕男人和年輕女人，生理上應(yīng)該都會(huì)有一定的需求。這個(gè)需求，不一定是性，很多時(shí)候，就是聞到彼此身上的氣味，彼此擁抱著取暖。這些和溫度、氣味有關(guān)的東西，也是一種心理關(guān)系，是兩個(gè)人維系情感的非常重要的部分。如果你總是讓他一個(gè)人在書房里睡，雖然理由聽起來正大光明:我為了孩子，還為了他好，但是夫妻之間的關(guān)系還是會(huì)日漸變冷，得不償失。完全可以在大床旁邊放一張嬰兒床，把一側(cè)的欄桿拆下來，你方便照顧嬰兒，你和老公也可以相依相偎著入睡。在孩子還是個(gè)小嬰兒的時(shí)候，三個(gè)人在一起睡的感覺是很好的。

3有了寶寶后，老公說我不再溫柔

寶寶出生后，老公經(jīng)常失落地說我以前的溫柔全都煙消云散?？墒牵疹櫤⒆幼屛揖Ａ?，確實(shí)是沒有心情跟他說話輕聲細(xì)語或者撒嬌什么的。

“專家藥方”

溫柔是一種情愫

溫柔不是學(xué)著嗲聲嗲氣地說話，不是刻意穿低胸的性感吊帶睡衣，不是練就哀怨動(dòng)人的魅惑眼神，不是凡事遷就委屈做低聲下氣的小媳婦。它是一種心情，一種來自骨子里的情愫。讓我用剛生完寶寶的媽媽來做比喻吧。請(qǐng)你想想，如果我們懷中抱著襁褓中的嬰兒，我們會(huì)因?yàn)榕屡哿怂涇浀男∧X袋，所以讓臂彎的肌肉和骨骼盡可能地柔軟;我們和他說話時(shí)，會(huì)盡可能地帶著和藹的笑臉，輕聲細(xì)語，免得太大聲嚇著他小小稚嫩的心靈……這些“盡可能”就是一種情愫，一種因?yàn)閻鄱蝗虃Φ那殂骸?/p>

當(dāng)然，我并不是說我們得像對(duì)待嬰兒那樣小心翼翼地對(duì)待自己的男人，但我特別想強(qiáng)調(diào)“不忍傷害”這種心情。如果我們愛一個(gè)人，就會(huì)不忍心看見他被風(fēng)吹雨淋;不忍心看見他被刺傷難過;更不忍心看見他意志消沉、落魄潦倒。在彼此相愛的兩個(gè)人中間，就是因?yàn)橛羞@些異于旁人的不忍，愛情才會(huì)在溫柔相待中得以繼續(xù)維系并修成正果。因此，如果我們?cè)趦扇说膼矍殛P(guān)系中把“不忍傷害”的溫柔心情去掉，那么在激情過后自然就沒有什么可留戀的了!所以你老公抱怨的“溫柔”，可能更多指的是這種情愫。雖然媽媽在孩子出生后忽略老公是很正常的現(xiàn)象，但也還是要稍稍地關(guān)注一下他，不要當(dāng)他完全“透明”。其實(shí)，想辦法溫柔一點(diǎn)兒，讓老公心甘情愿地參與進(jìn)育兒生活，對(duì)自己有好處，對(duì)孩子有好處，對(duì)你們的關(guān)系更有好處。

4和老公在養(yǎng)育孩子上的分歧會(huì)不會(huì)影響我們的關(guān)系?

我和老公自寶寶一出生就沒完沒了的“抬杠”，我說用吸奶器會(huì)更容易下奶，他說不用買，讓寶寶多吸就行;我說每天要給孩子洗澡，他就說沒必要……原來我們倆沒什么矛盾，這倒好，有了孩子倒成了“冤家”!

“專家藥方”

尋求第三者的幫助

我覺得在這件事情上，最好的辦法是去尋求第三者的建議和意見，不必經(jīng)常直接爭執(zhí)?？梢远嗦犅犚恍┻^來人的經(jīng)驗(yàn)，問問人家遇到這樣的情況是怎么處理的，或者是多看看書和《父母必讀》雜志，看看專家們是怎么說的。

另外，就是我們要就事論事，在這個(gè)問題的處理上不要涉及誰懂得多誰懂得少，或者誰愛孩子誰不愛孩子。女人尤其容易犯這樣的錯(cuò)誤，就是老公一旦不同意自己的養(yǎng)育意見，就說他什么都不懂，根本不愛孩子。甚至給爸爸扣上一個(gè)大帽子:你根本就不關(guān)心孩子，你根本就不知道怎么愛孩子。這個(gè)帽子何其沉重!男人怎么能不覺得委屈:這是我的寶貝，我為什么會(huì)不愛他?所以新媽媽一定要避免情緒化，在養(yǎng)育方式的分歧問題上客觀對(duì)待，就事論事。

5我想有自己的時(shí)間，可又總有愧疚感

每天不停地喂奶、給孩子換紙尿褲、洗澡，單調(diào)又勞累的生活讓我抓狂，我真想每周有半天自己的時(shí)間跟朋友單獨(dú)出去喝喝咖啡，或者跟老公去過過二人世界，可一出門，又會(huì)對(duì)孩子有很強(qiáng)烈的愧疚感。

“專家藥方”

學(xué)會(huì)判斷一件事

作為一個(gè)新媽媽，我們要學(xué)會(huì)做一件事情，就是要分辨出，哪些事情是你必須親歷親為的，哪些事情是可以請(qǐng)旁人代勞的。什么事你必須親歷親為?比如母乳喂養(yǎng)，比如晚上躺在先生的身邊跟他聊聊天，這是別人不能代勞的。但是像洗奶瓶、洗衣服或者是以后給孩子做輔食等等這些，你就不必親歷親為。如果老人或者保姆能夠幫你做好這些事情，你完全可以讓自己有更多放松和調(diào)整的時(shí)間，而不必覺得內(nèi)疚。不是說一定親自給孩子做了頓飯，才是個(gè)好媽媽。其實(shí)，自己能夠放松、調(diào)整，然后快樂起來，感覺幸福，就會(huì)把更多的快樂和幸福感傳遞給孩子，傳遞給老公，傳遞給整個(gè)家庭。如果自己總是覺得累得半死，非常焦慮的話，孩子也會(huì)感受到，自己和老公、和其他家人的關(guān)系也不會(huì)很好，這反而是種損失。所以我覺得新媽媽一定要用心想，哪些事情必須自己做，哪些事情可以請(qǐng)人替代，這是做媽媽的終身學(xué)問。

6他不管孩子，是不是也不愛我了?

我老公每天回家就是上網(wǎng)、打游戲，我讓他照顧一下孩子，他就大喊他媽媽或者保姆過來幫我;我讓他陪孩子玩，他就說不知道跟那么小的嬰兒怎么玩。他是不是不愛孩子，也不愛我了?

“專家藥方”

不是等號(hào)切勿強(qiáng)加

抱怨老公不管孩子，回家后只顧打游戲、上網(wǎng)，或者仍然像沒有孩子那樣忙于工作，很多新媽媽都會(huì)因此對(duì)丈夫有很大的意見。我覺得這個(gè)時(shí)候，作為一個(gè)新媽媽，首先得理解一件事情，才會(huì)讓自己過了這一關(guān)，那就是不要把一個(gè)男人還沒有進(jìn)入父親的角色，比如仍然喜歡打游戲、出去應(yīng)酬等這些行為，跟他不愛自己、不愛孩子畫上等號(hào)。

喜歡電腦就不喜歡孩子，這兩件事根本就不是對(duì)等的，是你自己把它們生生地畫上了等號(hào)。如果你認(rèn)為他不愛孩子，就會(huì)覺得特別委屈、特別難過，越委屈、越難過，就越看著他的行為生氣，這種“自作多情”就激化了兩個(gè)人之間的矛盾。其實(shí)，我們要多給男人一點(diǎn)時(shí)間來適應(yīng)做爸爸的過程，因?yàn)橛袝r(shí)候他確實(shí)會(huì)有點(diǎn)害怕和不適應(yīng)。他不知道沖奶粉是怎么回事，也不知道該怎么給嬰兒換紙尿褲。小嬰兒還軟軟的，很多男人甚至不敢抱他。不過這些并無損于夫妻之間的感情，也無損于他做父親的責(zé)任感。也許他沒有像你一樣無微不至地照顧嬰兒，但這也并不表示他不愛孩子，父母的角色本來就是不一樣的。多給他一些時(shí)間，多理解他，你自己會(huì)好過些，他也會(huì)舒服些。終會(huì)有一天，他會(huì)扮演好父親的角色，用他的方式來愛孩子。

作者簡介

金韻蓉

曾從事心理咨詢工作十余年，進(jìn)行兒童心理和行為治療以及青少年的學(xué)校輔導(dǎo)，后來專職解決婚姻問題。暫別心理咨詢工作之后，轉(zhuǎn)而研習(xí)和心理治療有關(guān)的芳香療法，任國際芳香療法治療師學(xué)會(huì)大中華區(qū)首席代表。近幾年來，再度將工作重心轉(zhuǎn)向家庭治療及親子治療領(lǐng)域，出版有《女人30+》《先斟滿自己的杯子》等暢銷書。

編輯/吳穎(wuying@bphg.com.cn)