如果你也是一位正在籌備，或者剛剛重拾職業(yè)生涯的母親，那就一起來看看以下的案例，是否從她們身上看到自己的影子，再來聽聽專家的分析和建議，從今天起開始收拾起心情，調(diào)整好狀態(tài)，去迎接新的開始。

我怎么變得不會(huì)和人打交道了?

穗君和老公、孩子一起生活了五年后開始重返職場(chǎng)。她最大的障礙是不知道如何與同事、老板相處。比如，除了工作以外，她不知道還可以和老板或同事聊些什么：同事們一起出去玩時(shí)，她總感到不自在，沒有安全感，舉手投足這些最簡(jiǎn)單的動(dòng)作做得都很僵硬。對(duì)于辦公室里高興或不高興的事情。她都一概以沉默對(duì)付了之，因?yàn)閷?shí)在不知道還有什么更好的辦法。她回想自己在家時(shí)是多么快樂的主婦，和兒子、老公在一起，她完全不是這副樣子。

案例分析

心理學(xué)家說，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期和家人呆在一起，缺乏社交活動(dòng)的結(jié)果。許多居家女性只知道如何與家人打交道，和同事、老板相處對(duì)她們來講是一門新功課。雖然這只是不適應(yīng)的問題，但如果不多加小心，也會(huì)使你在公司被人際關(guān)系所累。

專家建議

1 觀察。在學(xué)習(xí)一門新課程時(shí)，先察言觀色是必要的。重返社會(huì)的女性自以為年齡帶來的經(jīng)驗(yàn)有助于幫她們認(rèn)識(shí)不同的人，其實(shí)在家待的時(shí)間太久，多少會(huì)與現(xiàn)代的辦公室文化有所脫節(jié)。

2 保持你的熱情與活力。你和家人在一起時(shí)的熱情與活力可以保留到工作中，讓同事和老板感受到你快樂活力的一面，他們會(huì)覺得你很自信，放心把工作交給你。

3與時(shí)俱進(jìn)的生活態(tài)度?，F(xiàn)在社會(huì)瞬息萬(wàn)變，不要抱著一成不變的態(tài)度來對(duì)待生活，隨時(shí)隨地接受和學(xué)習(xí)新事物，多了解下現(xiàn)在的流行時(shí)尚，很快你就會(huì)與很多女同事找到共同的話題了，

我為什么適應(yīng)不了緊張的工作節(jié)奏?

佩紅曾經(jīng)是一家公司的中層管理人員，因?yàn)橐恢庇X得壓力很大，老公的薪水又足以讓家人過得舒舒服服，佩紅就在家里過了兩年“修身養(yǎng)性”的日子。當(dāng)她決定重返職場(chǎng)時(shí)，她覺得有點(diǎn)不對(duì)勁。比如，盡管她覺得自己在很認(rèn)真很努力地做事情，老板仍覺得她工作不夠努力。同事也覺得她有點(diǎn)懶，甚至還有人對(duì)她曾經(jīng)的工作經(jīng)歷提出了懷疑，佩紅覺得很困惑，她問心無愧地說自己每天手忙腳亂，可總覺得跟不上大家的節(jié)奏。

案例分析

心理學(xué)家分析說，佩紅的這種情形屬于生活節(jié)奏紊亂，因?yàn)槿硕加凶约毫?xí)慣的生活節(jié)奏，這是長(zhǎng)期在熟悉的生活環(huán)境中培養(yǎng)出來的。生活環(huán)境突然改變了，但生活節(jié)奏卻不是瞬間可以改變的。對(duì)于長(zhǎng)期居家突然重返職場(chǎng)的女性來說，她們常常以喝下午茶的心情來對(duì)待工作，這是很要不得的。一旦你選擇了重返辦公室，你整個(gè)心情和思維的節(jié)奏都要加快一檔。

專家建議

1 自我暗示：我在上班，我需要快，盡快完成手頭的工作

2 改變悠閑做派：一進(jìn)八辦公室就要收拾好悠閑的心態(tài)，端坐在電腦前容易讓人保持緊張的工作狀態(tài)。

3 多找些事情做：如果你覺得一時(shí)不能快起來，那不妨多要求一些工作量。這樣不僅可以幫助你調(diào)整到快速檔上，而且可以給老板留下好印象。

我怎么總是有些情緒化?

淑嫻因?yàn)樯⒆?，在家呆了一年時(shí)間。在重返職場(chǎng)時(shí)，同事覺得她容易感情用事。比如，大家在聊個(gè)很悲傷的話題時(shí)，淑嫻一下子就會(huì)想到很遠(yuǎn)，對(duì)人生無常很感慨，覺得人生很沒意思，對(duì)工作也提不起勁，因此影響了工作的進(jìn)度，淑嫻也覺得自己有些情緒化了，不知道怎么辦才好?

案例分析

心理學(xué)家認(rèn)為，女性閑賦在家時(shí)愛看電視肥皂劇，感情豐富多變的肥皂劇以及太多的閑暇時(shí)光容易讓女人變得感性，想事情從心出發(fā)，不經(jīng)大腦。而辦公室里需要理性的職員，需要事事用到腦子，如果說，居家讓女人的心靈在安靜中感受了太豐富的東西，重返職場(chǎng)時(shí)，需要女人用大腦去解決很多問題。你需要的不是感慨而是智慧。

專家建議

1 多想幾個(gè)為什么、不要就事論事，更不要帶著感情色彩分析工作中的事情，你需要多想幾個(gè)為什么，分析能讓你及時(shí)跳出情緒的干擾。

2 保持冷靜，無論是狂喜還是郁悶時(shí)都不妨多問自己一句：“你現(xiàn)在冷靜嗎?”不冷靜的時(shí)候不要隨便做出決定

3 中庸之道。用腦做事的人從不會(huì)追求極罕，這是感情用事的人常犯的錯(cuò)誤，如果一時(shí)看不清局面，你可以把自己放在退可防進(jìn)可攻的中庸之地

我為什么越來越經(jīng)受不了挫折?

麗雯產(chǎn)后一年上班，以前那個(gè)干練精明的職業(yè)女性不見了，很多新的工作不知道如何上手，最糟糕的是同事們也經(jīng)常對(duì)她的工作提出意見，她感到煩惱極了，心里在打退堂鼓，這份工作還要不要繼續(xù)做下去?

案例分析

麗雯遇到的麻煩是不知道如何對(duì)待挫折。家庭主婦是個(gè)安穩(wěn)的生活，不受挑戰(zhàn)，不受沖擊，只有兩三個(gè)人會(huì)對(duì)你的辛苦工作作出評(píng)價(jià)。而在社會(huì)里，你時(shí)刻被無數(shù)雙眼睛觀察著，被無數(shù)只嘴巴評(píng)價(jià)著。不友好的評(píng)論隨時(shí)會(huì)鉆到你的耳朵里，聽起來的確很生氣、很委屈。但是，你如何應(yīng)對(duì)呢?

專家建議

1 冷靜。去洗手間里對(duì)著鏡子冷靜20分鐘，你的怒氣就會(huì)消解大半兒了

2 不要有什么事情馬上打電話給老公許多剛走出家庭的女性習(xí)慣什么事都馬上抓起手機(jī)電老公如果他手上正有急事要處理，不能陪你，只會(huì)為你的心情火上澆油。

3 多念幾遍“退一步海闊天空”，站在對(duì)方的立場(chǎng)上想想，你要明白，同事不會(huì)像家人那樣體諒你，他們這樣做可能會(huì)令你難受，但沒有人有義務(wù)要特別照顧你的情緒。

4 提升自己的能力才是正道，或者你因?yàn)樘脹]工作而令業(yè)務(wù)荒疏了，那么從現(xiàn)在開始抓缺補(bǔ)漏，一點(diǎn)一滴提升自己的工作能力，當(dāng)你的能力大大提高時(shí)，不僅你的自信回來了，你承受挫折的能力也會(huì)大大提高。