你有過因?yàn)殡娔X過慢或者在電腦上誤操作而產(chǎn)生砸掉電腦的沖動(dòng)嗎?你有過猛烈敲擊鍵盤，恨不得將它一撅兩半的經(jīng)歷嗎?你有過在電腦上辛辛苦苦工作了一下午，然后突然斷電而造成所有工作化為烏有而怒罵電腦的經(jīng)歷?如果上述事情你都經(jīng)歷過，那么恭喜你，你很可能已經(jīng)患上了“電腦狂暴癥”。

“電腦狂暴癥”的癥狀

“電腦狂暴癥”是一種高科技時(shí)代產(chǎn)生的新型心理疾患，病因一般來自電腦發(fā)生故障后產(chǎn)生的焦躁和不安。病發(fā)時(shí)，患者會(huì)向電腦發(fā)泄怒火，甚至?xí)粏柧売傻貙⒉粷M情緒發(fā)泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯(cuò)。

成都曾發(fā)現(xiàn)一例“電腦狂暴癥”患者，患者在家發(fā)病時(shí)隨著一陣狂暴的吼叫，將電腦主機(jī)拆毀后窗戶扔了出去，繼而又沖到街上，一邊大罵，一邊用雙腳在破碎的機(jī)身上猛踩。上海一位“電腦狂暴癥”患者段先生在IT行業(yè)已奮斗5年多，工作崗位是軟件開發(fā)，每天在電腦前工作的時(shí)間都在10個(gè)小時(shí)以上，這還不包括他玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間。前年夏天，段先生看股市火爆，就把幾年的積蓄投了進(jìn)去，這樣一來他上網(wǎng)的時(shí)間更長。從去年開始股市暴跌讓他損失慘重，公司因?yàn)榻鹑谖C(jī)最近又出現(xiàn)降薪傳言，這讓他的心情更加郁悶，經(jīng)常的莫名其妙地發(fā)火。說也奇怪，每次發(fā)火，他的首選目標(biāo)就是電腦。在網(wǎng)吧經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些“網(wǎng)蟲”，在機(jī)器出現(xiàn)故障時(shí)不停地用力敲打鍵盤或鼠標(biāo)器，此現(xiàn)象應(yīng)該不排除有“電腦狂暴癥”。

英國一家調(diào)查公司近日對(duì)1250名上班族進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果表明，“電腦狂暴癥”已經(jīng)在英國蔓延起來。80％的被訪者表示，曾經(jīng)見過同事對(duì)電腦大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，甚至把鼠標(biāo)或鍵盤拋出門外或窗外!被訪者承認(rèn)電腦出現(xiàn)問題的時(shí)候，他們會(huì)感到口干舌燥，精神緊張。年輕的上班族普遍有對(duì)電腦“訴諸武力”的傾向，25歲以下的被訪者中，約有15％表示，曾經(jīng)因電腦壞掉而產(chǎn)生向同事發(fā)泄或者破壞公司設(shè)備的沖動(dòng)。專家指出，電腦狂暴癥的出現(xiàn)，正好提醒現(xiàn)代人必須思考人與電腦等高科技產(chǎn)品的關(guān)系，正視科技帶來的負(fù)面效果，否則便會(huì)陷入另一種身份危機(jī)：“到底是我控制電腦，還是電腦控制我?”

“電腦狂暴癥”的病因

雖說引發(fā)“電腦狂暴癥”的直接誘因是由于電腦在使用過程中出現(xiàn)故障，但究其產(chǎn)生的深層原因，更多是源于生活和工作壓力。據(jù)醫(yī)院精神科醫(yī)生分析醫(yī)學(xué)上不會(huì)將該癥狀稱為“電腦狂暴癥”，這可能是一種通俗的稱呼，準(zhǔn)確講應(yīng)該是神經(jīng)功能癥。諸如此類情況可能存在抑郁障礙。抑郁障礙的主要表現(xiàn)是情緒低落，興趣下降，有時(shí)還會(huì)有過火行為。而導(dǎo)致這些負(fù)面情緒應(yīng)該有以下幾方面的因素：

1 來自上級(jí)的壓力：當(dāng)人們受到來自上級(jí)的巨大壓力，要求他們在很短的期限內(nèi)完成某項(xiàng)工作時(shí)，他們會(huì)感到壓力大而致情緒低落以致失去控制。這時(shí)候，有些人不是向上級(jí)反應(yīng)情況，而是選擇對(duì)沒有生命的物體實(shí)施攻擊來發(fā)泄不滿情緒，如他們使用的鍵盤，鼠標(biāo)或者顯示器等。

2 電腦使操作人員精神壓力增大：為趕工作進(jìn)度，電腦操作人員往往精力高度集中，精神狀態(tài)處于高度緊張，并且往往是連續(xù)長時(shí)間工作。長時(shí)間的精力高度集中容易使操作人員對(duì)外界干擾反映強(qiáng)烈，電腦一旦出現(xiàn)故障，容易沖動(dòng)，沖動(dòng)導(dǎo)致最直接的攻擊對(duì)象就是鍵盤、鼠標(biāo)或顯示器，因而電腦也就成為這些人的“出氣筒”，當(dāng)然也有少部分患者會(huì)將憤怒發(fā)泄對(duì)象選擇為自己的同事或老板。而且男人似乎是容易被激怒的動(dòng)物，喧囂的都市，快節(jié)奏的生活，每時(shí)每刻都要與時(shí)間賽跑，男人已經(jīng)跑的心浮氣短，跑的沒了耐心，于是，一個(gè)芝麻似的小事都能讓男人心中憤怒的野馬脫韁而出，肆意馳騁。

編者語

每個(gè)人都會(huì)面臨壓力，情緒調(diào)節(jié)得好壓力不會(huì)影響我們的生活和工作。但如果一個(gè)人壓力過大卻無法自我調(diào)節(jié)，出現(xiàn)情緒失控，就會(huì)作出傷害自己和攻擊外面目標(biāo)的行為如果這樣的行為不能得到及時(shí)糾正，長期發(fā)展下去可能會(huì)出現(xiàn)攻擊他人等更嚴(yán)重的傷害行為，進(jìn)一步加劇就會(huì)出現(xiàn)心理疾病。其實(shí)，城市人患上神經(jīng)功能癥的比例是很高的，只要平時(shí)注意自我保護(hù)和加強(qiáng)鍛煉和調(diào)節(jié)，是可以避免此類病癥發(fā)生的。不過，大家也應(yīng)該拋棄對(duì)這類疾病的偏見，除了自覺改正不良習(xí)慣外，還應(yīng)主動(dòng)向醫(yī)生求助，以利于保持身心健康。

TIPS

“電腦狂暴癥”的預(yù)防

為了預(yù)防‘電腦狂暴癥的產(chǎn)生，我們需要做到以下幾點(diǎn)：

1 平時(shí)要注意放松心情，電腦一旦壞了便找人來維修，此時(shí)避免坐在電腦桌前“發(fā)呆”，應(yīng)當(dāng)盡快轉(zhuǎn)移視線和注意力；

2 隨時(shí)將資料進(jìn)行備份，電腦一旦出現(xiàn)問題，會(huì)將你的損失減到最小，這樣就不會(huì)垂頭喪氣，讓自己的情緒驟然失控；

3 不要長時(shí)間坐在電腦桌前，每間隔一段時(shí)間可以放松一下緊張的心情，比如喝杯茶或聽段音樂，活動(dòng)一下僵硬的四肢和向窗外遠(yuǎn)望幾分鐘。

4 如果真的無法忍耐，在即將爆發(fā)之前先從1數(shù)到10，能夠延長憤怒爆發(fā)前的時(shí)間，而讓你意識(shí)到及早遏制。

5 多吃抗壓食物：如糙米、燕麥、蔬菜、牛奶、瘦肉等含維生素B的食物和洋蔥、大蒜、海鮮等含硒較多的食物，每天補(bǔ)充一粒維生素c。