服用感冒藥、抗生素等藥物后出現(xiàn)身體不適。也許這并不是藥物的不良反應(yīng)，而是這些藥順手牽羊帶走了我們身體內(nèi)的營養(yǎng)素。

常常發(fā)燒、感冒的你是否總是服用效果立竿見影的藥丸緩解不適?藥能治病。但也在悄悄偷走我們體內(nèi)的營養(yǎng)素，所以生病吃藥時別忘多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物補充流失的營養(yǎng)。避孕藥引起維生素代謝失調(diào)

避孕藥會使體內(nèi)多種維生素大量流失。缺維生素C。使你更易患感冒、傷口愈合緩慢等；缺維生素B6，易引起嘔吐、嗜睡等=缺維生素B12，易貧血、記憶力減退、頭痛等：缺維生素B2，易得口角炎、結(jié)膜炎等。瀉藥流失鈣、鉀

瀉藥、利尿劑等會引起體內(nèi)的鈣、鉀大量流失?？赡軐?dǎo)致骨質(zhì)疏松、高血壓、腎結(jié)石、肌肉軟弱無力等。感冒藥降低血液中維生素A

維生素A能保護(hù)鼻喉肺等內(nèi)部黏膜，而我們頻繁服用的感冒藥、止痛劑、抗過敏藥卻會降低血液中維生素A含量，使這些黏膜變成細(xì)菌繁殖的溫床，甚至造成夜盲癥、干眼癥。阿司匹林大量排出維生素C

即使服用很少量的阿司匹林，也能使維生素C的排出率高3倍，它還可能引起葉酸和B族維生素缺乏，導(dǎo)致消化器官疾病和貧血。

抗生素有益菌、維生素減少

抗生素在對抗病菌時，也會殺死一些有益健康的細(xì)菌，比如引起胃腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，使你食欲降低、乏力、白細(xì)胞數(shù)量下降。維生素K也會減少，影響腸胃功能。服用青霉素類、頭孢菌素類、四環(huán)素類抗生素則減少維生素B1，使你情緒低落、體重減輕、便秘?？刮杆崴帨p少鐵和維生素B2

常服用抗胃酸藥治療潰瘍病，易致維生素B2流失，使你容易患皮炎、繼發(fā)性貧血等加速排出體內(nèi)的鐵，輕則頭暈耳鳴，重則心跳加快、心慌。