摘 要： 學(xué)生的安全問題已經(jīng)日益成為社會各界所關(guān)注的焦點(diǎn)，農(nóng)村中學(xué)各方面條件都有所提高，但是學(xué)生的安全問題仍存在著許多隱患，本文作用通過多種方法對農(nóng)村中學(xué)生運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因、特點(diǎn)，以及影響因素進(jìn)行調(diào)查與分析，提出了關(guān)于加強(qiáng)體育運(yùn)動損傷預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的建議和對策，為進(jìn)一步開展學(xué)校體育運(yùn)動提供科學(xué)依據(jù)。

關(guān)鍵詞： 農(nóng)村中學(xué)生 運(yùn)動損傷 原因調(diào)查 預(yù)防措施

學(xué)生的安全問題已經(jīng)日益成為社會、教育行政部門、學(xué)校所關(guān)心的熱點(diǎn)問題。作為學(xué)校教育重要組成部分的體育由于其自身的特點(diǎn)（運(yùn)動場地、器材等），運(yùn)動損傷時有發(fā)生，成為學(xué)校體育教學(xué)過程中的不安全因素?！吨袑W(xué)生傷害事故處理辦法》明文規(guī)定了學(xué)生傷害事故學(xué)校和教師所應(yīng)負(fù)的責(zé)任，所以有的學(xué)校和教師因此取消了一些體育活動。這種“因噎廢食”的做法是消極的，不適應(yīng)現(xiàn)代素質(zhì)教育的要求，也不符合體育教育自身的需要和現(xiàn)代體育教學(xué)“健康第一”的指導(dǎo)思想的要求。在農(nóng)村普通中學(xué)，由于體育設(shè)施、場地設(shè)備，以及學(xué)生的自我保護(hù)意識等方面的缺乏，運(yùn)動運(yùn)動損傷發(fā)生的幾率多于城市中學(xué)。廣西教育學(xué)院運(yùn)動心理學(xué)講師梁秀清說：“運(yùn)動損傷不僅給運(yùn)動群體帶來潛在的威脅，而且有可能給人體內(nèi)在的器官造成嚴(yán)重的損害。”鑒于運(yùn)動損傷帶來的諸多危害，如何才能有效地預(yù)防運(yùn)動損傷發(fā)生，使學(xué)校、教師更加放心地開展體育運(yùn)動，達(dá)到學(xué)校體育教學(xué)的目的，使學(xué)校的教育積極向素質(zhì)教育靠攏？

我根據(jù)對臺州新橋中學(xué)2007年252例運(yùn)動損傷的調(diào)查，得出了以下幾個方面的結(jié)論。

一、損傷發(fā)生的特點(diǎn)

從表一可以看出，運(yùn)動損傷主要發(fā)生的部位集中在韌帶和肌肉上，損傷率高達(dá)73.8%；其次是骨骼，損傷率為14.7%，軟組織的損傷率為7.1%，其他部位為4.4%。

從表二可以看出，中學(xué)生運(yùn)動損傷主要發(fā)生在球類項(xiàng)目中，損傷率為78.2%；其次是田徑，損傷率為16.7%；再者是體操，損傷率為3.2%；其他占1.9%。

從表三可以看出，學(xué)生的運(yùn)動損傷主要發(fā)生在課外活動課中，損傷的發(fā)生率是69.0%，體育課時的運(yùn)動損傷率是16.7%，課間時間的損傷率是5.2%，其他時間是9.1%。

二、學(xué)生運(yùn)動損傷的原因

1.準(zhǔn)備活動

從表三可以看出，大多數(shù)的學(xué)生是在課外活動課受的傷，因?yàn)樵谶@段時間，沒有體育教師的參與指導(dǎo)，許多學(xué)生根本不做任何的準(zhǔn)備活動，或者只是草草了事，因此造成了肌肉伸展能力欠佳，關(guān)節(jié)活動不夠靈活，動作不協(xié)調(diào)，身體平衡能力差。在這樣的情況下，立即投入運(yùn)動或比賽極易引起運(yùn)動損傷。

2.對運(yùn)動項(xiàng)目基本技術(shù)的掌握及體質(zhì)因素

體質(zhì)因素是指人體由于從體力和機(jī)能不能適應(yīng)運(yùn)動的要求，而致使傷病發(fā)生的因素。對運(yùn)動項(xiàng)目基本技術(shù)的掌握，是運(yùn)動者能更好地參與運(yùn)動的必要保證。如果對運(yùn)動項(xiàng)目技術(shù)了解不全面，在運(yùn)動中會出現(xiàn)用力部位不對，肌肉用力費(fèi)勁等問題，特別是對抗性較強(qiáng)的三大球類。

3.學(xué)生安全意識因素

農(nóng)村中學(xué)生由于家庭或環(huán)境原因，安全意識淡薄，對安全知識的了解也很少，導(dǎo)致了許多原本可以避免的運(yùn)動損傷的發(fā)生。

4．氣候氣象因素

氣候氣象的變化也影響著運(yùn)動損傷的發(fā)生，特別是在寒冷的天氣和潮濕高溫的天氣最易發(fā)生損傷。

5.家庭的因素

大多數(shù)的農(nóng)村家庭對孩子的體育消費(fèi)的投入較少，因此農(nóng)村中學(xué)生的運(yùn)動裝備很少或幾乎沒有。

三、運(yùn)動損傷的預(yù)防措施

1.學(xué)生

（1）運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動。

準(zhǔn)備活動在運(yùn)動中有著極其重要的作用，準(zhǔn)備活動的生理學(xué)意義是克服人體生物惰性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)各器官、系統(tǒng)的功能，使人體從相對安靜的狀態(tài)循序漸進(jìn)地進(jìn)入到最佳的競技狀態(tài)。準(zhǔn)備活動特別是有針對性的準(zhǔn)備活動是中學(xué)生運(yùn)動前或比賽前必須認(rèn)真做好的。只有通過準(zhǔn)備活動，人的各系統(tǒng)器官才能充分調(diào)動起來，提高肌肉的彈性和伸展性，盡快地適應(yīng)大強(qiáng)度的運(yùn)動。

（2）了解體育衛(wèi)生知識。

中學(xué)生處于生長發(fā)育的階段，機(jī)體許多系統(tǒng)沒有發(fā)育完善，只有掌握更多的體育衛(wèi)生知識，才能使機(jī)體更好地發(fā)育，且在體育運(yùn)動中不容易受到損傷。例如運(yùn)動時不要穿不便于運(yùn)動的服裝；運(yùn)動之前不暴飲暴食，運(yùn)動后不立即吃冰冷或刺激性大的飲料或食物；女子月經(jīng)期間不宜參加劇烈運(yùn)動，等等。

（3）加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)的意識。

中學(xué)生肌肉力量尚未處于較高的水平，判斷和控制能力不是很好，尤其是女生，在學(xué)習(xí)新的動作時，容易發(fā)生技術(shù)錯誤或跌倒學(xué)生應(yīng)掌握一事實(shí)上的保護(hù)方法。例如身體失去平衡時，應(yīng)立即向前或向后跨出一大步；要跌倒時，立即低頭、屈肘、團(tuán)身，以肩、肘、背部著地，順勢做滾翻動作，而不可以直接手撐地；從高處跳下時，要用前腳掌先著地并同時屈膝，以增強(qiáng)緩沖作用；面對毫無提防的來球時，用雙手盡量護(hù)住要害部位等。同學(xué)在做危險性較高的動作時，例如體操的杠上動作，要保護(hù)好他的安全，互相協(xié)助，以免不必要的傷害出現(xiàn)。

2.教師

（1）對學(xué)生加強(qiáng)保健指導(dǎo)。

體育教師要對所有學(xué)生的運(yùn)動水平及健康狀況基本了解，對患有各種慢性病的學(xué)生，傷病學(xué)生，以及身體不適合體育鍛煉的學(xué)生要禁止其參加劇烈的運(yùn)動和比賽。平時多通過黑板報、宣傳窗、知識圖片展、班團(tuán)活動課等多種形式和手段廣泛而全面地向?qū)W生宣傳預(yù)防運(yùn)動損傷的觀念和方法，使學(xué)生能充分認(rèn)識到預(yù)防損傷的重大意義。

（2）加強(qiáng)基本技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生正確掌握動作技術(shù)的要領(lǐng)。

體育教師在各種技術(shù)教學(xué)中，要注意對學(xué)生規(guī)范專項(xiàng)技術(shù)的掌握，精要地分析動作技術(shù)要領(lǐng)，并通過各種手段努力使學(xué)生形成規(guī)范的動作技能。合理的運(yùn)動技術(shù)能使人體的各個運(yùn)動器官處于最佳的力學(xué)狀態(tài)，錯誤的動作常常違反人體運(yùn)動解剖學(xué)結(jié)構(gòu)和運(yùn)動生物力學(xué)特點(diǎn)，不僅影響技術(shù)動作的完成，而且容易使人受傷。

（3）積極鼓勵和合理組織學(xué)生進(jìn)行比賽。

體育教師在課余或課外活動課期間多組織學(xué)生間的友誼比賽，既能讓學(xué)生能夠掌握比賽規(guī)則，又能從側(cè)面使學(xué)生的運(yùn)動技能在無形中得到提高，更能培養(yǎng)出一批具有一定威信的體育骨干，充分地發(fā)揮他們的組織帶頭能力。

3.學(xué)校

（1）加強(qiáng)學(xué)校的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

學(xué)校作為學(xué)生在校期間的監(jiān)護(hù)機(jī)構(gòu)，不僅要管理好學(xué)生的學(xué)習(xí)方面的問題，還應(yīng)該關(guān)心學(xué)生的安全問題。從學(xué)生的運(yùn)動方面的安全來考慮，學(xué)校的醫(yī)務(wù)部門應(yīng)該建立每個學(xué)生的健康檔案，并定期對學(xué)生進(jìn)行體格檢查，對學(xué)生的身體形態(tài)、體重、視力等和心血管系統(tǒng)的機(jī)能狀況都詳細(xì)備案。

（2）積極創(chuàng)造條件，改善運(yùn)動場地和器材。

學(xué)校體育是學(xué)校教育的一個重要組成部分，學(xué)校應(yīng)充分重視體育教育的質(zhì)量，有計(jì)劃地新建場地，維修場地和器材設(shè)備，定期組織檢查場地、器材設(shè)備的安全程度，改善運(yùn)動衛(wèi)生條件，為學(xué)生創(chuàng)造良好的運(yùn)動環(huán)境。

四、結(jié)語

嚴(yán)重的運(yùn)動損傷對學(xué)生的生理發(fā)育和心理健康都有很大的影響，同時對學(xué)校的影響也很大。因此，我們要重視和加強(qiáng)中學(xué)生運(yùn)動損傷的防治工作，要建立起課外體育鍛煉輔導(dǎo)員值班制，指導(dǎo)中學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動。特別是農(nóng)村中學(xué)，由于場地和器材設(shè)備的限制，中學(xué)生極易產(chǎn)生運(yùn)動損傷，學(xué)校和社會各界對此應(yīng)高度重視，采取有效的手段，使學(xué)生的運(yùn)動損傷率降低到最低。

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