母乳是寶寶最佳的糧食。能夠順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是很多媽媽的心愿，可總會(huì)出現(xiàn)一些困擾令新手媽媽們手足無措，尤其是剛剛開始喂奶頭的三天，更是狀況多多。

狀況1沒有奶水

明明媽媽生下孩子后，聽從護(hù)士的指導(dǎo)，半個(gè)小時(shí)內(nèi)就給寶寶開奶了，可是，一天過去了，乳房里依然空空的，沒什么奶水。寶寶不停地哭，該不該喂配方奶粉呢?怎樣才能讓乳汁充沛呢?

不要輕易嘗試奶瓶

很多新手媽媽都會(huì)遇到明明媽類似的狀況，這時(shí)，千萬不要輕易讓寶寶吃奶瓶啊，一旦孩子習(xí)慣了配方奶粉的味道和奶嘴，以后就不肯輕易吮吸媽媽的乳頭了。因?yàn)槟唐肯鄬?duì)于媽媽的乳房，吮吸起來更不費(fèi)力，學(xué)會(huì)了“偷懶”的寶寶可能碰到媽媽的乳頭，反而會(huì)抗拒起來。吮吸的次數(shù)越少，媽媽的乳汁分泌也就越少，這么一來就形成了惡性循環(huán)。

Tip：如果媽媽的奶水實(shí)在不夠吃，可以先在杯子里沖泡一點(diǎn)配方奶粉，用小勺子給寶寶喂奶。

按摩+熱敷

如果新媽媽的乳汁不多，可以用食指和拇指放在乳暈兩旁，先向下按壓，然后再向兩旁推開，也可以乳頭為中心，左右上下對(duì)稱地按摩乳房，促進(jìn)乳汁分泌。在每次喂奶之前，媽媽不妨用熱毛巾敷下乳房，以刺激乳汁分泌。

多多吮吸

越是奶水不足，越是要讓寶寶多多吮吸。每隔兩小時(shí)左右讓寶寶吃一次奶，讓孩子盡可能多地接觸乳頭，這樣可以借助寶寶吮吸的力量來按摩乳暈，增加新媽媽的乳汁分泌。雖然這么做的結(jié)果很可能是媽媽的乳頭被吸得很痛甚至破皮，但不要輕易放棄。

Tip：乳頭吸破后媽媽可以在傷口處涂抹一些乳汁，自然風(fēng)干?；蛘咴诓溉闀r(shí)戴上乳頭保護(hù)罩，減輕吮吸之痛。

催奶食物

適當(dāng)?shù)爻砸恍┐龠M(jìn)乳汁分泌的食物，也能讓寶寶盡快吃到充足的乳汁。

麥芽甘草粳米粥：用麥芽30g、甘草9g，加水200mI，煮至水剩余100ml時(shí)，濾汁去渣。再將濾汁、粳米150g一同入鍋，加水同煮，米爛即成。乳汁滿漲的感覺為：

媽媽會(huì)感到乳房像要撐爆一般地漲，甚至有乳汁從乳頭不間斷地溢出來。

乳頭挺立，輕輕一碰乳尖會(huì)有觸電的感覺，并會(huì)有乳汁溢出的滿漲感。

狀況2含不住乳頭

喂奶姿勢(shì)不正確

寶寶吸不到奶水很多時(shí)候是因?yàn)閶寢寷]有掌握好正確的喂奶姿勢(shì)。喂奶時(shí)，不管是躺著喂還是坐著喂，媽媽都要讓寶寶的胸部和腹部面向自己，讓寶寶的身體緊貼著自己的身體，然后用手托起整個(gè)乳房，使乳房成錐形，先將乳頭碰一碰寶寶的嘴巴，等寶寶張開嘴、舌頭向外伸展的一瞬間，快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶的口腔，讓寶寶的舌頭卷住乳頭，聽到寶寶吞咽時(shí)發(fā)出咕嘟咕嘟的聲音，這樣才真正做到了有效吮吸。

Tip：媽媽躺著喂奶時(shí)一定要注意別睡著了，以免壓住寶寶引起窒息。尤其是夜晚，如果躺著很疲勞，索性坐起來喂奶吧。

乳頭扁平

如果媽媽的乳頭扁平，剛出生的寶寶的確很難含住。所以在喂奶前，媽媽可以用手拉住乳頭向外扯一扯，讓乳頭變得稍微突出些，便于寶寶含住。也可以去商店買個(gè)乳頭牽引器，或者自己動(dòng)手做一個(gè)。方法很簡(jiǎn)單，只需要拿一個(gè)200ml的針筒，取出推針，用剪刀剪掉前端，然后從剪好的口子放入推針，把平滑的那一頭放在媽媽的乳頭上，慢慢向外牽拉。多次有效地吸吮及牽引器負(fù)壓的吸引，就會(huì)將內(nèi)陷的乳頭逐漸吸出，便于寶寶吮吸。

Tip：在喂奶前先用一些奶水潤(rùn)濕乳頭，可以讓乳頭變得柔軟。便于寶寶吸住。

狀況3急性乳腺炎

乳汁別“存積”

如果寶寶喝不完媽媽的奶水，就要想辦法把乳房中的乳汁洗干凈。媽媽可用吸奶器吸奶，也可以用手?jǐn)D奶，只有把乳房排空，才能避免乳汁淤積。

別停止母乳喂養(yǎng)

新媽媽發(fā)生急性乳腺炎時(shí)，最好不要馬上放棄母乳喂養(yǎng)，因?yàn)橥Ｖ共溉椴粌H影響了寶寶的飲食，還會(huì)讓積存起來的乳汁更多。如果并沒有乳腺化膿，媽媽反而要更多地讓寶寶吮吸，盡量吸空乳汁。

Tip：如果媽媽乳腺局部化膿了，那么就要暫時(shí)停止哺乳了?？梢宰寣殞毘越】祩?cè)的乳房。患側(cè)則用手?jǐn)D或吸奶器排空乳汁。

注意乳房衛(wèi)生

新媽媽產(chǎn)后多汗，如果再不注意乳房的衛(wèi)生清潔，污垢積存在乳頭中，也很容易堵塞乳腺引起乳腺炎。建議媽媽每次喂完奶后，用熱毛巾擦干凈乳頭，但是不要使用堿性的皂液，以免乳頭干燥。平時(shí)要注意身體衛(wèi)生，勤擦洗，勤換衣。

吃得清淡些

患有乳腺炎的媽媽要多吃些具有清熱作用的蔬果，如番茄、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、青菜等，海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，可多吃些。