來自乳腺科專業(yè)醫(yī)生的私密解答，360°全方位的護(hù)胸知識，教你學(xué)會如何科學(xué)地呵護(hù)嬌嫩的胸部，打造完美胸形，“挺”出傲人身材。

完美的胸部不僅僅取決于先天，后天的呵護(hù)更為重要。持久的鍛煉，合理的飲食，有效的修飾，再加上科學(xué)的自我檢查，才是打造健康完美胸部的不二法門。今天，我們請來乳腺科的專業(yè)醫(yī)生和資深的美胸專家為你做出一個私密解答，解決你對于胸部健康的所有疑問。

小安娜：26歲，AA-cup的“太平公主”

Q1：我的胸部很小，我一直按照書上寫的做提胸運動，可效果真的不太明顯。我想知道，提胸運動真的可以讓胸部看起來更大更堅挺嗎?

A：要想讓胸部真正變大，理論上說其實很難。除了植入手術(shù)，也就是隆胸外，就只有增加體重或是懷孕。前者危險系數(shù)實在是很高，而后兩者某些程度上又帶有很大的局限性，提胸運動其實不會真正改變胸部的大小，但它能使內(nèi)在的胸部肌肉強(qiáng)健，使乳房看起來更有活力，更結(jié)實。

Vivienne：24歲，24歲的年紀(jì)，42歲的胸形

Q2：如何防止胸部過早下垂呢?我可不想要松弛的胸部。

A：胸部何時會下垂?實際上這天的來臨很大程度上取決于基因，但是你可以減慢這個過程，關(guān)鍵就在于不要頻繁地改變體重。減肥一反彈，再減肥一再反彈，這樣的反復(fù)會壓迫或伸展胸部韌帶。哥倫比亞大學(xué)的婦產(chǎn)科副教授Katharine指出：“合適的胸罩能幫助防止下垂并能穩(wěn)固胸部，預(yù)防韌帶的磨損和撕拉?！?/p>

珍尼：17歲，剛發(fā)育好的可愛女生

Q3：為什么我的胸部會有大小?雖然不是很明顯，可是……

A：因為你是人!只有少部分女人擁有對稱的胸部，即使相差一個罩杯也在正常范圍內(nèi)。解決方法很簡單，一個插片式文胸能起到糾正修飾的作用。

Cici：23歲，愛喝咖啡的小女人

Q4：我很愛喝咖啡，可是聽說喝咖啡會令胸部縮小。真的嗎?

A：近來，國外的一些健康雜志上出現(xiàn)了許多關(guān)于“女人喝咖啡過多會導(dǎo)致胸部萎縮”的報道，據(jù)有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每天喝3杯以上含咖啡因飲品的女性會發(fā)生某種基因變異，通常會比喝得少的女性胸部更小些。但事實上這兩者之間并不一定具有因果關(guān)系。除非有進(jìn)一步的證據(jù)證明，否則你不會看到星巴克的咖啡杯上寫著：喝咖啡可能導(dǎo)致胸部縮小。

水蜜桃：38歲，被家族病史煩擾著

Q5：我母親和幾個姐妹都患有乳腺疾病，我該怎樣避免乳腺癌呢?A：的確，乳腺疾病是有一定的遺傳性，如果家族里有人得這樣的病，你就必須更關(guān)注自身乳房的健康。但是，你也無須非常緊張，通過了解自己的乳房，可以在第一時間就發(fā)現(xiàn)問題，從而采取有效的方法。沐浴時進(jìn)行自我檢查很必要，如果感到有小腫塊或其他異常，請及時向醫(yī)生尋求幫助。確保進(jìn)行每年次的體檢。乳腺疾病是有一定遺傳性的，像你這樣有家族病史的，可以咨詢?nèi)橄賆光射線或基因測試。此外，不論如何，千萬不要飲酒過量。因為一項新研究顯示酒精可能與乳腺癌有關(guān)。

Lisa：28歲，痛并快樂著的小媽媽

Q6：為什么我的胸部會出現(xiàn)伸展紋?有什么辦法消退嗎?

A：根據(jù)你的情況，估計是孕期體重增長而引起的。此外，青春期發(fā)育或體重急劇增長也會出現(xiàn)伸展紋，這是乳房生長的痕跡。這些紋很難靠乳霜類的產(chǎn)品消除，但時間可以慢慢將其淡化、撫平。若想快點消除這些紋路，可以使用一些淡紋產(chǎn)品。

Baby-mm：27歲，幸福的準(zhǔn)媽媽

Q7：生育真會影響胸部大小嗎?

A：是的。首先，由于孕期雌激素等共同作用，乳房可能會變大。但是生育后，尤其是哺乳后，許多女性覺得胸部反而比以前更小了。其實，哺乳期后乳房的縮小是沒有生物學(xué)上的原因的，但是乳腺組織可能會部分轉(zhuǎn)移，胸部韌帶也有不同程度的磨損松弛，這可能導(dǎo)致乳房看上去顯得較小，或者有下垂的現(xiàn)象。不過通過按摩、運動，并選擇合適的調(diào)整型內(nèi)衣，還是能找回往日的自信與風(fēng)采的。

天使：21歲，渴望更大Cup的MM

Q8：我想進(jìn)行隆胸手術(shù)，有沒有風(fēng)險呢?

A：有的。這是一個大手術(shù)，潛在問題包括感染、麻木、疤痕組織并發(fā)癥和植入物破裂。有部分案例顯示，隆胸還會影響到日后的哺乳。你可能會被廣告中完美的效果所吸引，但是牢記最重要的不是尺寸，而是身體的健康。完美的身材，標(biāo)準(zhǔn)是勻稱，而不是更大的size。對于你來說，如果“必須”去做這樣的手術(shù)，那也要三思而行。找一家擁有資質(zhì)的正規(guī)整形醫(yī)院，咨詢并觀察整形手術(shù)前后的照片，并從有手術(shù)經(jīng)歷的人處了解情況。

美胸專家教你穿對內(nèi)衣

不夠有型的小胸部

調(diào)整型的內(nèi)衣最適合你啦!可選擇模塑杯文胸來塑形，也可選擇罩杯偏小的杯型，利用插片在視覺上讓胸部飽滿起來。但不要佩戴過小的文胸哦，那樣會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)乳腺疾病。

略有下垂的胸部

寬肩帶的胸衣可以加強(qiáng)提升力，幫你襯托出胸部。還可選擇有加寬側(cè)邊設(shè)計的胸衣來歸攏側(cè)部贅肉，有提升集中的功效。良好的護(hù)襯和直接連接下罩杯的肩帶設(shè)計能令胸形豐盈上挺。

外擴(kuò)的大胸部

罩杯側(cè)面加護(hù)襯或插片的款式，歸攏的效果最好，也是最適合外擴(kuò)胸形的胸衣。除此之外，L形鋼托的款式，也能把胸部往中心推攏，胸罩側(cè)邊的加高設(shè)計，更可以增加包容性。