從生理的角度來看，頭發(fā)的脫落是一種正常的現(xiàn)象，但是，在一年四季中，夏天是頭發(fā)最容易脫落的季節(jié)。

美女明星護發(fā)秘訣

如果常要頭發(fā)自然干，剛開始會覺得頭發(fā)非常柔順，久而久之發(fā)質(zhì)會變得又扁又塌。美容大王大S堅持洗完頭后把頭發(fā)吹干。對于吹風機，大S也有嚴格的篩選：第一種是恒溫吹風機，它會維持一定溫度，不會燙到頭皮；還有一種被她稱為“擁有神奇魔力的吹風機”，這種吹風機上面有個卷梳，下面則是出風口，一邊梳一邊吹頭發(fā)，頭發(fā)就會變得很直很亮且不會毛毛的。

有益于增加頭發(fā)營養(yǎng)的食品

綠色蔬菜：綠色蔬菜有助黑色素運動，使頭發(fā)永葆黑色，且蔬菜中含有豐富纖維質(zhì)，能增加頭發(fā)數(shù)量。

豆類：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)，促進腦神經(jīng)細胞新陳代謝，可預防白發(fā)。

除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。

如何判定是年輕掉發(fā)呢?

正常人一天掉落150根左右的頭發(fā)，如果超過并有塊狀掉發(fā)就可能是年輕掉發(fā)，或者頭發(fā)分線變寬、馬尾扎起的發(fā)束小于一元硬幣等都是年輕掉發(fā)的現(xiàn)象。一旦發(fā)生掉發(fā)情形。特別是準備懷孕的女性朋友千萬不可任意服藥，一定要尋求?？漆t(yī)師協(xié)助，因為治療掉發(fā)藥物的成分，可能對胎兒有不利影響。

不利于頭發(fā)生長的因素

糕點、快餐食品、碳酸飲料、冰淇淋等，這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都會影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷曲或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)生長，容易出現(xiàn)卷曲或白發(fā)。

關于秀發(fā)護理的誤區(qū)

總是將馬尾梳在同一位置

總是將馬尾梳在同一個位置會使得那個部位的頭皮疼痛并且還會給頭發(fā)留下難看的痕跡，因此要經(jīng)常更換扎頭發(fā)的部位，這樣無論是對頭皮還是頭發(fā)都很有好處。

為了光澤感經(jīng)常梳理頭發(fā)

這是一個普遍的誤區(qū)，其實想擁有順滑的頭發(fā)就要給頭發(fā)補充營養(yǎng)，例如給頭發(fā)從頭到尾涂抹上橄欖油，再用熱毛巾包上保持10分鐘。當然經(jīng)常吃芝麻之類的黑色食品也是不錯的選擇。

拔掉白頭發(fā)

看到自己有白頭發(fā)總是喜歡用手去拔掉，其實這樣做是對頭皮損傷最大的，嚴重的甚至可對毛囊造成極大的損傷。其實對于白頭發(fā)不需要太介意，可以用小剪子從根部剪掉。