隱形的壞習(xí)慣存在于每個人的生活中，雖然它們并不具有那么明顯的破壞性。但足以影響到你的健康。

趴著睡午覺影響視力

趴在胳膊上睡午覺是白領(lǐng)在辦公室最偏愛的小憩方式，但趴著睡的壞處多多，會使多處神經(jīng)受到壓迫。除了會影響手臂的血液循環(huán)和面部的神經(jīng)傳導(dǎo)。甚至還會影響最為敏感的眼球部位。在一覺醒來的時候會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。長時間如此更會使眼壓過高，視力受損。長此以往會使眼球脹大，眼軸增長，引發(fā)高度近視，并增加青光眼的發(fā)病率。

運動喝可樂當心脫水

咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動后身體本來就會大量出汗，丟失大量電解質(zhì)，喝含有咖啡因的可樂等飲料會進一步加重體液的流失。并且，碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適?？Х纫?qū)χ袠猩窠?jīng)有刺激作用，不利于運動后的恢復(fù)。運動前后飲用碳酸飲料，只會讓碳酸飲料在體內(nèi)產(chǎn)生更多的酸性物質(zhì)，加速破壞體內(nèi)的酸堿平衡。

勤洗手就夠了嗎?

你知道人身上的哪個部位最容易藏細菌嗎?近日發(fā)表在美國《科學(xué)》雜志上的一項人體細菌生態(tài)系統(tǒng)調(diào)查研究顯示。細菌高密度聚集區(qū)域是人的前臂。對此?；?qū)W家認為：“這也許緣于暴露的胳膊為細菌提供了一個良好的著陸臺?！彪m然人們都知道飯前便后要洗手的道理，但幾乎很少有人會在洗手的時候給前臂也打上肥皂。