不要以為膚色都是天生的。許多后天因素也可以讓你的膚色羞于見人，尤其是飲食。鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體缺不了它，可食用不當(dāng)也會(huì)帶來很多傷害。不健康的飲食習(xí)慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號(hào)大敵……

面部黑色

形成原因：一般來說，食鹽過多的人肌膚粗糙發(fā)黑，經(jīng)陽光照曬后更厲害。手、足發(fā)黑是由于體內(nèi)鹽分要從未梢處泄出。過多地食鹽，面部會(huì)慢慢罩上一層黑色。

對策：

1 控制食鹽攝入量，多飲水，使鹽分隨尿液排出；

2 勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些鹽分。

面頰雀斑

形成原因：食鹽過多，有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑；而飲食中如只攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)，則會(huì)影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。

對策：要大量食用水果和蔬菜。此外，藥物是肌膚的大敵，尤其是安眠藥會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過多酸性，因而盡量少食。

易長皺紋

形成原因：食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中。它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。吃鹽過多。體內(nèi)鈉離子增加，會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時(shí)間長了易長皺紋。

對策：要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒。另外，每天鹽分?jǐn)z入量不要超過6克。

女人養(yǎng)生定期吃頓無鹽餐

無鹽的食物有利于平衡細(xì)胞內(nèi)外滲透的壓力，從而釋放了部分對細(xì)胞不利的因素。專家建議：那些攝取大量食鹽的人。應(yīng)當(dāng)定期吃一些清淡或者沒有食鹽的食物。尤其是那些經(jīng)常在外就餐的人，平時(shí)并沒有辦法控制食物中鹽的含量，因此建議每周吃一次無鹽餐。計(jì)腸冒和血管得到凈化。

完全性息圈

掃人“性致”的枕邊語

“關(guān)燈，早點(diǎn)睡吧!”天天這一句，錄音重放，表情克隆。這一句話怎么聽怎么像今夜無性事。

點(diǎn)評：最煞風(fēng)景獎(jiǎng)。

“今天交水費(fèi)，你猜多少錢?”

本來溫柔的夜晚，本來放松的心情和身體，立刻變得緊急繃緊，破財(cái)!還有比這更鬧心的事嗎?

點(diǎn)評：打擾心情獎(jiǎng)。

“你媽又打電話嘮叨……”

告狀會(huì)一開始，他就開始裝聾作啞。知道為什么他很久沒有跟你溫存了。不是日久性衰，而是你的告狀基本上是性的毀滅劑。

點(diǎn)評：最不合時(shí)宜獎(jiǎng)。

“那條黃色短信是誰發(fā)的?”

查手機(jī)!在今天，已成為男女最不尊重彼此的方式，特別是選在枕邊，連他起碼的人格你都可以藐視。

點(diǎn)評：最佳偵探獎(jiǎng)。

“你那筆生意沒戲了吧!”

郁悶了好幾天的事終于被你說出，惱羞成怒，翻身下馬!

點(diǎn)評；破壞尊嚴(yán)獎(jiǎng)。

哪三種內(nèi)褲最損害女性健康?

1 不宜穿太緊的內(nèi)褲

女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的摩擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。

2 不宜穿深色內(nèi)褲

因?yàn)榛缄幍姥住⑸诚到y(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變得渾濁，甚至帶紅、黃色，這些都是疾病的信號(hào)。如果穿深色的或圖案大花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。

3 不宜穿化纖的內(nèi)褲

盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之自帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常利于細(xì)菌生長繁殖。