你為什么總是行色匆匆，愁眉不展？你為什么總覺(jué)得內(nèi)心不快樂(lè)？你為什么常常把“郁悶”掛在嘴上？你買(mǎi)了房子，還想要車子，剛升了經(jīng)理，野心又延伸到了總經(jīng)理的位置，昨天在商場(chǎng)買(mǎi)了一只LV，今天你又幻想去香榭麗舍大道去瘋狂采購(gòu)……總之，欲望像氣球一樣，不斷膨脹，總覺(jué)得不滿足。當(dāng)你的身心被欲望占領(lǐng)的時(shí)候，快樂(lè)早已無(wú)處可藏了。

呼吁：做欲望的主人

俗話說(shuō)，欲壑難填，人心不足蛇吞象。人人都想出人頭地，比他人更出色，擁有更多的財(cái)富，更高的社會(huì)地位，得到更多的社會(huì)關(guān)注，因此不斷攀比，不斷給自己設(shè)立目標(biāo)?，F(xiàn)代社會(huì)的物質(zhì)繁榮，也導(dǎo)致很多人忘記了對(duì)需要滿足的控制和管理，認(rèn)為欲望必須得到最大化的滿足。但是，過(guò)多的欲望也會(huì)帶來(lái)很多負(fù)面影響。焦慮、亞健康、甚至心理疾病像潮水一樣襲來(lái)。因此，我們呼吁，要做欲望的主人，學(xué)會(huì)管理欲望。

管理欲望不等于禁欲，管理是理性引導(dǎo)和合理滿足需要，為了心理和身體的健康適時(shí)、適當(dāng)?shù)貪M足需要；而控制和禁欲則是出于現(xiàn)實(shí)條件的無(wú)奈而壓抑欲望。

把握欲望的尺寸

笛卡兒有句名言：不要讓我的欲望超過(guò)我的能力之外。前幾年電視上有個(gè)著名的菊菊姐姐，又矮又胖，長(zhǎng)得也不漂亮，但她聲稱愛(ài)跳舞，立志成為舞蹈家。她在一檔檔舞蹈選秀節(jié)目中留下了令人啼笑皆非的表演——哪里是跳舞啊，她瘋狂地甩動(dòng)身上的贅肉，又短又粗的腿大象似地笨重，評(píng)委笑得差點(diǎn)鉆到桌子底下，觀眾也樂(lè)瘋了。

俗話說(shuō)，沒(méi)那個(gè)金鋼鉆，就別攬瓷器活。夢(mèng)想也要結(jié)合自身的實(shí)際情況，五音不全幻想當(dāng)歌星是不現(xiàn)實(shí)的。

偶爾自我解嘲

有一個(gè)女人，長(zhǎng)得頗有幾分姿色，算是小美女了，但她很不滿足，一心想當(dāng)才女，不斷地去學(xué)習(xí)充電，還寫(xiě)了不少詩(shī)歌散文，雖然絕大多數(shù)都被退稿，但幾年下來(lái)，還是在地方小報(bào)上發(fā)表了幾篇豆腐干。有一次，她又發(fā)表了新作，這次是在一家企業(yè)的內(nèi)刊上發(fā)表的。女人捧著刊物反復(fù)地看，看著看著竟情不自禁地笑出聲來(lái)，單位里一個(gè)資歷比較深的同事聽(tīng)見(jiàn)了，很不屑地說(shuō)，你覺(jué)得你是美女呢？還是才女？女人愣了一下，笑嘻嘻地回答，我是才女中的美女，美女中的才女。

女人的回答可謂智慧，用自我解嘲的方式回答了一個(gè)刁難的問(wèn)題。生活中很需要自我解嘲的智慧，對(duì)自己要求太高，欲望太大，壓力真的很大，偶爾自我解嘲一下，把競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)作一種樂(lè)趣，或當(dāng)作人生一種自然而然的經(jīng)驗(yàn)，不要太過(guò)在意，生活自然也就輕松起來(lái)了。

學(xué)會(huì)修剪欲望

有一個(gè)故事：一個(gè)商人請(qǐng)教一位法師：如何才能消除欲望？法師沒(méi)有回答，遞給商人一把大剪刀，讓他去修剪灌木，商人疑惑地接過(guò)剪子，走向一叢灌木，咔嚓咔嚓地剪了起來(lái)。

一壺茶的工夫過(guò)去了，法師問(wèn)他感覺(jué)如何?？腿诵πΓ骸案杏X(jué)身體倒是舒展輕松了許多，可是日常堵塞心頭的那些欲望好像并沒(méi)有放下?！?/p>

法師頷首說(shuō)道：“剛開(kāi)始是這樣的。經(jīng)常修剪，就好了?！?/p>

十天后，商人來(lái)了；十六天后，商人又來(lái)了……三個(gè)月過(guò)去了，商人已經(jīng)將那棵灌木修剪成了一只初具規(guī)模的鳥(niǎo)型。法師問(wèn)他，現(xiàn)在是否懂得如何消除欲望。商人面帶愧色地回答說(shuō)，可能是我太愚鈍，眼下每次修剪的時(shí)候，能夠氣定神閑，心無(wú)掛礙?？墒牵瑥哪@里離開(kāi)，回到我的生活圈子之后，我的所有欲望依然像往常那樣冒出來(lái)。

法師笑而不言。

當(dāng)商人的鳥(niǎo)完全成型之后，法師又向他問(wèn)了同樣的問(wèn)題，他的回答依舊。

這次，法師對(duì)商人說(shuō)：“施主，你知道為什么當(dāng)初我建議你來(lái)修剪樹(shù)木嗎？我只是希望你每次修剪前，都能發(fā)現(xiàn)，原來(lái)剪去的部分，又會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)。這就像我們的欲望，你別指望完全消除。我們能做的，就是盡力把它修剪得更美觀。放任欲望，它就會(huì)像這滿坡瘋長(zhǎng)的灌木，丑陋不堪。但是，經(jīng)常修剪，就能成為一道悅目的風(fēng)景。對(duì)于名利，只要取之有道，用之有道，利己惠人，它就不應(yīng)該被看做是心靈的枷鎖?！?/p>

生活在現(xiàn)代社會(huì)中的我們，也需要時(shí)常修剪自己的欲望，才會(huì)快樂(lè)起來(lái)。

真人故事：降低期望值

口述：王小姐

我不喜歡婆婆，嫌她土，刁蠻固執(zhí)，婆婆也不喜歡我，嫌我嬌氣小資，不會(huì)過(guò)日子。大到孩子上學(xué)，小到早餐喝豆?jié){還是喝牛奶，我倆都要吵架，弄得我一回家就不高興，老想著賺了錢(qián)趕緊買(mǎi)套新房，跟婆婆分開(kāi)住。老公夾在中間非常為難。有一次，老公生病住院了，恰巧我特別忙，在外地出差，都是婆婆在醫(yī)院照顧他。按照我的經(jīng)驗(yàn)，婆婆肯定在老公面前數(shù)落我半天了。

當(dāng)我匆匆趕到醫(yī)院時(shí)，已經(jīng)是晚上10點(diǎn)了，婆婆坐在床邊陪老公說(shuō)笑，見(jiàn)我進(jìn)來(lái)，她淡淡地說(shuō)了句：“你來(lái)了。剛從機(jī)場(chǎng)過(guò)來(lái)吧，餓不餓？這里還有一碗紅棗粥，趕緊喝了吧?！?/p>

紅棗粥煮得很香甜，暖暖的，喝下去胃很舒服。我感激地看了婆婆一眼，婆婆不好意思地笑了一下，那笑容里，充滿了慈祥和溫暖，老公悄悄告訴我，紅棗粥是婆婆特地給我煮的，她說(shuō)我最近太累了，吃點(diǎn)紅棗補(bǔ)脾胃。剎那間，一股暖流蕩漾全身，我突然意識(shí)到，婆婆一直在關(guān)心我啊。

人心都是肉長(zhǎng)的，我的心胸突然開(kāi)闊了許多，沒(méi)有人是完美的，婆婆雖然土，但勤快，燒得一手好菜，老公和孩子都吃得津津有味，偶爾會(huì)不講理，但她心地善良，疼我。之前的矛盾，是我對(duì)她的要求太高?，F(xiàn)在，不再為瑣事跟婆婆慪氣，婆婆說(shuō)早餐喝豆?jié){營(yíng)養(yǎng)，我就乖乖地喝。婆婆偶爾任性發(fā)脾氣，我也讓著她，哄著她。婆婆也愈發(fā)疼我，把家里打理得井井有條，不讓我操半點(diǎn)心，我有更多時(shí)間來(lái)兼顧個(gè)人愛(ài)好了，生活更充實(shí)了，心情更好了，快樂(lè)如影隨形。