懷孕，似乎歷來都是媽媽們的事情；但是如果準(zhǔn)爸爸也能夠真正融入其中的話，相信準(zhǔn)媽媽的孕朗生活會很幸福和開心的。老婆懷孕了，作為未來的新爸爸，需要為準(zhǔn)媽媽和未來的寶寶做點(diǎn)什么呢?列張任務(wù)清單，對照一下吧。

任務(wù)1時(shí)刻關(guān)注

都說懷孕的女人是最美麗的。要讓你的老婆時(shí)刻有這種感覺哦!多多贊美她，要讓她知道你喜歡她一天天隆起的肚子，喜歡她不斷變化的身體。你可以把頭或手貼在老婆的肚子上。親身感受一下肚子里的寶寶踢你的感覺，也可以給肚子里的寶寶放音樂、講故事等，同時(shí)不要忘了偶爾給老婆買件她喜歡的孕婦裝，必要時(shí)堅(jiān)持給老婆拍照或?qū)懴聹?zhǔn)爸日記，這一切的一切讓你以后回憶起來都會備感驚奇與欣喜!

任務(wù)2陪同產(chǎn)檢

盡可能地抽出時(shí)間陪準(zhǔn)媽媽去做產(chǎn)前檢查，那樣會讓她覺得你也是參與其中的，也會讓她有種踏實(shí)的感覺。陪準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢的過程中別忘記提醒準(zhǔn)媽媽需要詢問醫(yī)生的相關(guān)問題，一起關(guān)注寶寶的成長。這也會讓你有意外的收獲呢!比如，在做心電圖時(shí)，你可以聽到胎寶寶的呼吸心跳；在超聲波檢測時(shí)，你可以從屏幕上看到未出世的寶寶在一動一動地活動翻身等令人激動人心的場面，相信這都會成為你終生難忘的經(jīng)歷。

任務(wù)3搭配營養(yǎng)健康的飲食

孕期的女人，營養(yǎng)是最主要的，因?yàn)樗缲?fù)著兩條生命!這時(shí)的你一定要好好準(zhǔn)備。從日常的零食到一日三餐，一點(diǎn)都不能馬虎的!還要時(shí)常準(zhǔn)備一些新鮮的水果等。同時(shí)你也要督促準(zhǔn)媽媽戒除那些對寶寶有害的食物，自己也要少喝酒或干脆戒酒、戒煙。多花些時(shí)間陪她散步或做運(yùn)動等。

TIPS：

1 準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃些健康的零食，對胎兒的發(fā)育是很有好處的。比如花生、瓜子、腰果、開心果等堅(jiān)果類食品。

2 準(zhǔn)媽媽的正餐應(yīng)該多吃豆類、谷類、水產(chǎn)品以及紫菜、香菇等顏色深的蔬菜，多吃一些植物油等含不飽和脂肪酸的物質(zhì)，因?yàn)檫@些對胎兒的腦部發(fā)育都有好處。

任務(wù)4送出心情禮物

進(jìn)入孕期的女人，難免會煩躁不安，有時(shí)還會亂發(fā)脾氣。因此，在日常生活中，準(zhǔn)爸爸要時(shí)刻關(guān)注準(zhǔn)媽媽的情緒變化，多加支持與鼓勵(lì)。你可以選擇一些使她心情安逸、陶冶情操的讀物，最好是可以激起母愛、喚起女性溫柔情感的散文、詩歌作品，然后讀給她聽；也可以去音像店選擇一些比較好的輕音樂或兒歌之類的碟片，放給她聽等，相信她的心情也會逐漸轉(zhuǎn)好。還可以給她買份她永遠(yuǎn)都會記得的禮物，要知道，她馬上就要送給你一件彌足珍貴的禮物——你的寶寶了啊!所以不妨提前鼓勵(lì)一下。

任務(wù)5多多包容她

進(jìn)入孕期的女人，提的要求也會越來越多。這個(gè)時(shí)候你要理解、包容她，盡量滿足她的每一個(gè)要求，不要跟她頂嘴、吵架，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽每天挺著個(gè)大肚子已經(jīng)夠累的了，所以你要盡可能地多多安慰她。你可以到超市去買她想要的東西或者到花店買花送給她，或者在她晚上十來點(diǎn)突然餓了或渴了的時(shí)候，親手為她做點(diǎn)夜宵或是送上杯溫水，從細(xì)節(jié)處呵護(hù)準(zhǔn)媽媽。

任務(wù)6培她一起生產(chǎn)

確定好生產(chǎn)醫(yī)院

陪同每一次產(chǎn)檢對最后選擇哪家醫(yī)院生產(chǎn)有著很大的好處，因?yàn)楫a(chǎn)檢中可以讓你對醫(yī)生的態(tài)度、醫(yī)院的服務(wù)和硬件設(shè)施等情況有所了解，這些者剛將有助于例門找到—所最適合的分娩醫(yī)院和主治醫(yī)師。同時(shí)你還要記得去醫(yī)院的路，要選擇副主最近的路線到達(dá)醫(yī)院，以避免臨時(shí)情況的發(fā)生。

任務(wù)7規(guī)劃一次輕松、安全的旅游

老婆懷孕以后，并不代表她只能在家里待著或在自家附近的小區(qū)、公園走動，你可以選擇一些較輕松、安全的旅游景點(diǎn)陪她去旅游，適當(dāng)?shù)某鲇翁で嗍强梢詾闇?zhǔn)媽帶來好心情的。準(zhǔn)媽媽只有有了好的心情，肚子里的寶寶才會健康快樂哦!不過，在出行前，你要確保準(zhǔn)媽媽當(dāng)前的身體狀況適合旅游哦!可以上網(wǎng)搜索或請教醫(yī)生關(guān)于預(yù)期準(zhǔn)媽媽旅游所需要注意的事項(xiàng)，然后好好規(guī)劃一下。

任務(wù)8一起購物，準(zhǔn)備產(chǎn)前用品

自從老婆懷孕后，相信你們就該為未來的寶寶忙著準(zhǔn)備各種物品了，大到嬰兒房、嬰兒床、嬰兒車，小到寶寶的衣服、紙尿褲、奶瓶等。閑暇時(shí)還要為寶寶準(zhǔn)備好幾個(gè)備選的名字，男孩名和女孩名都要有。將要當(dāng)爸爸媽媽的喜悅讓你們干起這些事情來肯定會樂此不疲的。同時(shí)在老婆臨產(chǎn)前，不要忘了準(zhǔn)備一些住院用品。事先用一個(gè)大包，把所需要的東西都放在里面，等到出現(xiàn)緊急情況了，拿起包就走。

Tips：產(chǎn)前用品

1 孕產(chǎn)婦健康手冊及歷次產(chǎn)前檢查病歷本。

2 為產(chǎn)婦準(zhǔn)備一些補(bǔ)充能量的食品，比如巧克力、糖等。

3 新媽媽用品：軟毛牙刷、牙膏(或漱口水)、梳子、肥皂、衛(wèi)生紙、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、哺乳胸罩、比較寬松的衣服、吸奶器等。

4 新寶寶用品：紙尿褲(最好兩包)、嬰兒濕巾、寶寶專用紙巾、紗布、寶寶衣服若干套、小包被、嬰兒奶粉、嬰兒小勺、小碗(喝水用)等。

經(jīng)歷產(chǎn)程

在國內(nèi)有些比較先進(jìn)的醫(yī)院已經(jīng)可以允許老公進(jìn)入產(chǎn)房了，那樣的話，會讓老公更加體會到老婆生產(chǎn)的辛苦與寶寶的來之不易，會讓老公以后更加好好地疼惜老婆的。即你們選擇的醫(yī)院還沒那么先進(jìn)，也沒關(guān)系，你可以時(shí)刻等候在產(chǎn)房外，等到老婆從產(chǎn)房被推出來的那一刻，可以第一眼看到你，她的心里也覺得幸福與開心。