新媽媽

打鼾影響媽媽寶寶健康

研究人員對(duì)502名剛生育的婦女進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，23％的婦女在孕期打鼾，而只有4％的婦女在孕期前打鼾。14％的孕期打鼾婦女有高血壓，只有6％不在孕期打鼾的婦女有高血壓。孕期打鼾婦女中有10％出現(xiàn)先兆子癇，不打鼾的婦女只有4％。對(duì)這些孕婦的胎兒檢查發(fā)現(xiàn)，在打鼾孕婦產(chǎn)下的嬰兒中，有7.1％發(fā)育遲緩，而非打鼾孕婦中只占2，6％。總的來(lái)說(shuō)，孕期習(xí)慣性打鼾的孕婦出現(xiàn)高血壓的比例是正常人的兩倍，出現(xiàn)嬰兒發(fā)育遲緩的比例是常人的3.5倍。

夏季影子最愛(ài)準(zhǔn)媽媽

在佛羅里達(dá)州的蓋恩斯維爾實(shí)驗(yàn)室，伯尼爾發(fā)現(xiàn)人體排出的二氧化碳、汗液里的乳酸以及香水、發(fā)油和除臭劑等散發(fā)出的芳香氣味都招惹蚊子，而且穿黑色衣服也招蚊子。另外，蚊子本身也有自己的“喜惡”。

孕婦遭蚊咬的機(jī)會(huì)比未懷孕的女性高出1倍。這是因?yàn)椋?/p>

1、準(zhǔn)媽媽在懷孕期間所呼出的氣體含有多種不同的化學(xué)物質(zhì)，因而成為瘧蚊的叮咬目標(biāo)；

2、孕婦體溫較高，出汗也多，是皮膚細(xì)菌滋生的良好基地；

3、孕婦臨產(chǎn)前，呼氣量比沒(méi)有懷孕的女性大21％，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對(duì)蚊子具有相當(dāng)?shù)奈Γ?/p>

4、和沒(méi)有懷孕的女性相比，孕婦的腹部溫度要高0.7倍，而體溫越高，皮膚表面的揮發(fā)性物質(zhì)就越多。這種由皮膚細(xì)菌產(chǎn)生的化學(xué)信號(hào)極易被蚊子嗅到而成為叮咬目標(biāo)。

孕期使用香水影響后代

愛(ài)丁堡大學(xué)的專家研究稱，孕婦使用香水或有香味的護(hù)膚品可能會(huì)增加男性胎兒日后患上不孕不育的風(fēng)險(xiǎn)。

這個(gè)研究團(tuán)隊(duì)由英國(guó)醫(yī)學(xué)研究理事會(huì)下設(shè)在愛(ài)丁堡的人類生殖科學(xué)研究所的理查德夏普教授帶領(lǐng)。研究者稱懷孕的第8周至第12周是非常關(guān)鍵的時(shí)期，將會(huì)決定未來(lái)的很多生殖問(wèn)題。在這段時(shí)期內(nèi)接觸一些化妝品中的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)影響男性胎兒將來(lái)的精子發(fā)育。

眾所周知，香水中有很多高濃度物質(zhì)可對(duì)健康產(chǎn)生影響。研究者提醒那些打算懷孕的婦女應(yīng)改變自己的生活方式，避免使用任何化妝品，在皮膚上使用的化妝品很容易被體內(nèi)胎兒吸收。

輻射危害排行榜

X線輻射指數(shù)：★★★★★

對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)，如過(guò)量接受×光照射，在懷孕的早期會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)等。孕媽咪要遠(yuǎn)離x線，但并不是說(shuō)孕媽咪絕對(duì)不能照x光，可以根據(jù)醫(yī)生建議考慮是否需要照x光。

電熱毯輻射指數(shù)：★★★★★

孕媽咪如果使用電熱毯，長(zhǎng)時(shí)間處于這些電磁輻射當(dāng)中，易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。

電吹風(fēng)輻射指數(shù)：★★★★

電吹風(fēng)是高輻射的家用電器，特別是在開(kāi)啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大，且功率越大輻射也越大。雖然電吹風(fēng)輻射很大，因?yàn)槠綍r(shí)使用的頻次少、持續(xù)時(shí)間也短，對(duì)孕媽咪影響不大，還是個(gè)很安全的電器。

微波爐輻射指數(shù)：★★★★

微波爐的輻射在家用電器中高居榜首，使用時(shí)要注意：開(kāi)啟微波爐時(shí)，人不要站在旁邊，等停止運(yùn)行時(shí)再過(guò)去處理食品，微波爐不用時(shí)要拔掉電源。不過(guò)孕媽咪最好不要使用微波爐。

電腦顯示器和主機(jī)輻射指數(shù)：★★★

電腦顯示器和主機(jī)是電腦輻射最大的兩個(gè)部件，電腦輻射對(duì)胎兒到底有多大的影響還沒(méi)有定論。與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時(shí)間都是防止輻射的好方法。

新寶寶

奶瓶使用不當(dāng)可致牙畸形

奶瓶使用不當(dāng)，會(huì)引起牙畸形。因?yàn)閷殞氃谒蔽讨瓡r(shí)，下頜要做適度的前伸運(yùn)動(dòng)，并且要與舌、唇、頰各部分肌肉配合，協(xié)調(diào)地完成吮吸動(dòng)作；動(dòng)作協(xié)調(diào)，則面部的肌肉可以得到良好的發(fā)育；要是使用奶瓶喂養(yǎng)的方法不當(dāng)，如奶嘴開(kāi)孔太小或太大，奶瓶過(guò)于向上或向下，以及奶瓶有無(wú)緊靠牙齒等，都會(huì)影響牙齒或牙弓的發(fā)育，造成牙齒畸形。

寶寶頭發(fā)豎起來(lái)

頭發(fā)豎直的寶寶通常具有神經(jīng)質(zhì)體質(zhì)，表現(xiàn)為平時(shí)愛(ài)哭，不容易形成睡覺(jué)、飲食、排泄等生物性規(guī)律，如有時(shí)便秘、有時(shí)腹瀉，晚上經(jīng)常睡眠不安、半夜哭吵，吃奶時(shí)多時(shí)少，換尿布和洗澡的時(shí)候?qū)殞毴菀谉┰辍?/p>

對(duì)于這種寶寶應(yīng)從培養(yǎng)良好的生活節(jié)律開(kāi)始，如讓寶寶按時(shí)并形成睡眠和排便規(guī)律，飲食上給予易消化及無(wú)刺激的食物，當(dāng)寶寶做得不好時(shí)媽媽要對(duì)寶寶耐心。通過(guò)以上愛(ài)心呵護(hù)，寶寶神經(jīng)質(zhì)的現(xiàn)象會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)乃至消失，總是豎著的頭發(fā)也會(huì)平順起來(lái)。

專家提示：有些寶寶頭發(fā)豎起來(lái)與發(fā)質(zhì)有關(guān)，如果發(fā)質(zhì)太硬也容易豎起來(lái)。

色彩影響幼兒智力

首都兒研所兒童智力研究室專家認(rèn)為，顏色對(duì)寶寶的智力是有影響的，因?yàn)椴煌纳释ㄟ^(guò)影響寶寶的視覺(jué)來(lái)影響寶寶的智商、情商和性格。長(zhǎng)時(shí)間接觸黑白色會(huì)對(duì)寶寶的性格產(chǎn)生不良影響。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒一般比較喜歡黃色、橙色、淺藍(lán)、淺綠等較為明快的顏色，在這種色彩環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子。往往智商較高。反之，當(dāng)嬰兒長(zhǎng)期處于一些較為暗淡的黑色、茶色等色彩環(huán)境時(shí)，其智商則相對(duì)較低，而且創(chuàng)造力、自信心等方面均不如前者。據(jù)此，家長(zhǎng)在家庭環(huán)境的布置方面，應(yīng)充分考慮色彩效應(yīng)，讓寶寶擁有一個(gè)歡快、明朗的色彩環(huán)境。

美國(guó)專家輔食添加建議

你給孩子添加的輔食對(duì)嗎，夠營(yíng)養(yǎng)嗎?這樣的問(wèn)題或多或少都會(huì)讓家長(zhǎng)頭疼。不妨聽(tīng)聽(tīng)美國(guó)育兒專家勞拉·麥卡錫的推薦。

4—7個(gè)月：從加谷類食物開(kāi)始，配以母乳。每隔幾天引入另一種谷類食物，如燕麥片，然后可以喝湯，吃果醬、蔬菜，一天兩次。每日食譜：吃12茶匙煮熟的溫米飯，55克胡蘿卜泥。

7—10個(gè)月：開(kāi)始吃香蕉、蘋果醬、南瓜、煮雞蛋，逐漸吃肉末、家禽或魚肉，最多一天3次。每日食譜：12茶匙大麥?zhǔn)称贰?10克搗碎的香蕉、1個(gè)打散的蛋黃、110克土豆泥、110克雞肉和米飯。

9—12月：可以開(kāi)始吃軟的混合食品，最好是不用咀嚼，放到嘴里就能化的食物。如軟面條加番茄醬等。一天吃三四餐，加兩次營(yíng)養(yǎng)小吃，比如一小杯酸奶。每日食譜：18茶匙嬰兒麥片、115克酸奶、一碟豌豆、170克面條。

1歲及以上：增加全脂牛奶，兩歲后可改為低脂或脫脂奶。一天吃三四餐，加兩次營(yíng)養(yǎng)小吃。每日食譜：4—8湯匙蔬菜或水果泥，或者切成小塊。4份谷類食物(如肪酸一份面包、兩湯匙米飯、土豆或者面條)，30克雞肉、魚肉或者雞蛋。

注意：1歲前，不要給孩子吃蜂蜜，因?yàn)樗墟咦?，可能引發(fā)波特淋菌中毒。4歲前，不要吃堅(jiān)果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整個(gè)的葡萄、櫻桃等，以免窒息。

警惕 自然環(huán)境缺乏癥

醫(yī)學(xué)科研人員以“自然環(huán)境缺乏癥”來(lái)形容在遠(yuǎn)離自然的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子受到的不良影響。得了“自然環(huán)境缺乏癥”的孩子最明顯的癥狀是使用感覺(jué)器官次數(shù)減少、注意力難以集中以及容易患生理和心理疾病。醫(yī)學(xué)科學(xué)家警告說(shuō)，現(xiàn)代孩子離開(kāi)自然環(huán)境成長(zhǎng)，將付出巨大的身心代價(jià)。

醫(yī)學(xué)科學(xué)家指出，“自然環(huán)境缺乏癥”患者如果經(jīng)常到公園等戶外場(chǎng)所活動(dòng)，身心紊亂癥狀就會(huì)明顯減少?？茖W(xué)家認(rèn)為，與自然環(huán)境的接觸是一種開(kāi)放的游戲，沒(méi)有時(shí)間限制，卻能讓寶寶在與復(fù)雜自然的接觸過(guò)程中鍛煉他的創(chuàng)造力。如挖洞、爬樹(shù)、過(guò)河、洞穴探險(xiǎn)、爬山和抓小動(dòng)物等，都是能夠充分調(diào)動(dòng)五官，讓寶寶在放松狀態(tài)下集中注意力的活動(dòng)。

新生活

手足口病高峰期，謹(jǐn)防慎控

目前，手足口病仍處于高峰期，防控形勢(shì)比較嚴(yán)峻，手足口病疫情主要流行于農(nóng)村地區(qū)，表現(xiàn)為分布廣、疫點(diǎn)多，幼兒比例大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。手足口病是可防可控疾病。個(gè)人預(yù)防手足口病需要注意：勤洗手，保持口腔清潔；多飲白開(kāi)水或清涼飲料，多吃新鮮蔬菜和瓜果；同時(shí)注意居室內(nèi)空氣流通、溫度適宜；經(jīng)常徹底清洗兒童的玩具或其他用品。在手足口病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量少讓孩子到人群擁擠的公共場(chǎng)所，以減少被感染機(jī)會(huì)。此外，還要注意嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)、休息，防止過(guò)度疲勞而降低免疫力。接觸嬰幼兒的家庭成員也要注意個(gè)人衛(wèi)生。

外國(guó)父母這樣培養(yǎng)領(lǐng)袖寶寶

充分鼓勵(lì)：一事當(dāng)前，你要對(duì)寶寶說(shuō)：“我知道你做對(duì)了!”完成后則說(shuō)：“你干得太棒了，我一直對(duì)你有信心!”寶寶的自信就是這樣產(chǎn)生與加強(qiáng)的。

提供機(jī)會(huì)：領(lǐng)導(dǎo)能力需要靠訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)，一位胸懷大志的領(lǐng)袖需要機(jī)會(huì)去磨煉他的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。讓寶寶參加寶寶運(yùn)動(dòng)隊(duì)、活動(dòng)小分組和其他社區(qū)小組織吧，他們將在那兒獲得為人處世的經(jīng)驗(yàn)。還應(yīng)該讓寶寶在其興趣范圍內(nèi)去努力爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)地位。

勇于表現(xiàn)：集體里要舉行選舉，你的兒子或女兒很想選中，你不必強(qiáng)行闖入，但可以幫忙。友善的孩子不僅向自己圈里的人而且也向其他人打招呼，這些孩子馬上會(huì)被認(rèn)為是一位潛在的領(lǐng)袖人物哦。

盯住成功：教寶寶多想想成功而不去想過(guò)程中的障礙，自信的人往往能吸引別人跟隨自己。

三大特性：家庭心理學(xué)家丁·羅斯蒙德將尊重、機(jī)智、責(zé)任心認(rèn)定為父母必須在孩子身上開(kāi)發(fā)的三種基本特性。他說(shuō)：“領(lǐng)導(dǎo)的桂冠總落在這種人頭上：他們努力照習(xí)慣去理解和容忍，他們屢次在挫折面前另辟蹊徑，他們勇敢面對(duì)自己行動(dòng)產(chǎn)生的后果。”

辦公室里多活動(dòng)

從事IT、文秘、媒體編輯等職業(yè)的人們，長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿和缺乏運(yùn)動(dòng)是造成坐骨神經(jīng)痛的原因。孟慶剛教授介紹，正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龍骨)則向后凸，從而形成一個(gè)正常的生理彎曲。然而，現(xiàn)在的辦公椅大多是直背的，再加上使用電腦時(shí)雙手向前伸，以及伏案等的工作姿勢(shì)都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。

對(duì)于這種坐出來(lái)的坐骨神經(jīng)痛。首先要注意糾正坐姿，最好在辦公椅上放一個(gè)小靠墊。另外，每1小時(shí)應(yīng)該站起來(lái)走動(dòng)，不但可達(dá)到放松頸椎和腰椎的目的，還減了肥。操作電腦時(shí)，還要確保坐時(shí)整個(gè)腳掌著地，不要經(jīng)常蹺二郎腿，這樣會(huì)增加背部肌肉和韌帶的持續(xù)負(fù)荷。另外，平時(shí)還要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳，可以很好地鍛煉腰背肌。

空腹忌吃以下食物

專家建議，以下6種食物若空腹食用會(huì)引起身體不適，必須要注意。

●糖：空腹吃糖易引起蛋白質(zhì)聚糖作用，有損對(duì)各種蛋白質(zhì)的吸收，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化癥，影響腎與血液循環(huán)的正常機(jī)能。且空腹吃糖可使血液中血糖暫時(shí)過(guò)高，引起眼病。

●大蒜：大蒜含有大蒜素，它的辣味會(huì)刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過(guò)多，引起急性胃炎。

●香蕉：香蕉中含有鎂，空腹吃會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，鎂與鈣的比例失調(diào)對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

●番茄：番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會(huì)堵塞胃的出口幽門，使胃內(nèi)壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而感到胃脹疼痛。

●柿子：空腹食用柿子容易與胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊，引起胃脘痛、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等。

●橘子：橘子汁含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹吃會(huì)刺激胃黏膜，使脾胃滿悶、嗝酸。