愛上枸杞子

枸杞子冰糖茶:枸杞子14粒，冰糖20克，用開水沖泡，當(dāng)茶飲用，適用于更年期心煩口渴、無力自汗、食少消瘦。

枸杞子南瓜粥:枸杞子10粒，南瓜50克帶皮去籽切丁，花生米7粒，小米50克，加溫開水適量煮粥，可降血糖、血脂，是糖尿病患者佳食。

枸杞子紅薯粥:枸杞子10粒，紅薯50克切丁，花生米7粒，燕麥米20克，粳米30克，加溫開水適量煮粥，具有改善心臟功能、寧心安神的作用。

枸杞子小土豆粥:枸杞子5粒，小土豆3個，腰果5粒，小棗3枚，糙米、粳米各20克，加溫開水適量煮粥，可促進(jìn)生長發(fā)育，適用于兒童、青少年學(xué)生。

枸杞子羊肉丁:枸杞子12粒，冬瓜200克切丁，洋蔥1個切丁，羊肉丁200克，用調(diào)和油炒熟，低鹽調(diào)味，可補(bǔ)腎益精，適用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者。

家中巧磨刀

1.把陶瓷碗倒扣過來，一只手扶住碗，另一只手拿刀，往刀上面淋一點水。

2.在碗的底部來回地磨，注意刀面要跟碗底成一定的角度。

牙刷經(jīng)常消消毒

濕潤的牙刷毛，大有可能留下一些牙膏和食物的殘渣碎屑，加上浴室的再次污染，足以令人染上急性腸胃炎病菌、感冒病毒等。

每次刷牙后，應(yīng)該將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘，或者每2～3天的時間進(jìn)行一下這樣的操作也可，能夠有效地殺死牙刷上的殘留細(xì)菌。

然后拿出來放置在通風(fēng)處吹干。這樣可以將牙刷內(nèi)的有害細(xì)菌消滅掉，同時斷絕了細(xì)菌的滋長場所。

此外，房間內(nèi)如果有紫外線燈，也可以打開半小時左右，以便消滅浴室內(nèi)及潛藏在牙刷、毛巾中的細(xì)菌。不要將牙刷放置在離水源較近的地方。

心臟不好別改作息時間

有研究表明，在總睡眠時間、總體力活動水平不變的情況下，重新調(diào)整日常作息方案，可以使血壓水平升高20～25毫米汞柱，使心絞痛的發(fā)生次數(shù)增加20%～30%、心臟猝死的危險性增高40%～50%。因此心臟病患者不要隨便改變自己的作息、生活習(xí)慣。

每日搓身活百歲

據(jù)《健康之友》報道，天津有位102歲的老太太，養(yǎng)生之道非常有特色:每天早晚兩次，用40℃左右的水擦前胸、后背，先用半濕的毛巾擦，然后用擰干的毛巾搓，直搓到上身發(fā)熱。

這位老太太名叫何國鈴，雖已年過百歲，消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等功能卻都保持正常，血壓也一直穩(wěn)定在110/70毫米汞柱，即使偶爾有點兒小感冒，吃點藥就好。

何老太太說，這搓身保健的做法是她從結(jié)婚后就開始的，“老伴告訴我，每天擦洗身子能舒筋活血，對五臟六腑有好處。我這人愛干凈，那會兒也沒覺得怎么樣，就天天做了。后來覺得身體居然越來越好，不易得感冒了，晚上也睡得香了?！睗u漸地，這樣的習(xí)慣堅持了下來，每天早晚不用溫水擦兩次身，就覺得不對勁。所以平時不管多忙多累，也不論寒冬還是酷暑，不論平常日子，還是逢年過節(jié)，她都一直堅持。

結(jié)婚證丟失咋辦離婚

訴訟離婚，首先應(yīng)先解決結(jié)婚證丟失問題《婚姻登記條例》第十七條規(guī)定:“結(jié)婚證、離婚證遺失或者損毀的，當(dāng)事人可以持戶口簿、身份證向原辦理婚姻登記的機(jī)關(guān)或者一方當(dāng)事人常住戶口所在地的婚姻登記機(jī)關(guān)申請補(bǔ)領(lǐng)。

婚姻登記機(jī)關(guān)對當(dāng)事人的婚姻登記檔案進(jìn)行查證，確認(rèn)屬實的，應(yīng)當(dāng)為當(dāng)事人補(bǔ)發(fā)結(jié)婚證、離婚證。”《關(guān)于貫徹執(zhí)行〈婚姻登記條例〉若干問題的意見》第六條還有更具體的規(guī)定，即:“申請補(bǔ)領(lǐng)結(jié)婚證、離婚證的當(dāng)事人出具的身份證、戶口簿上的姓名、年齡、身份證號與原婚姻登記檔案記載不一致的，當(dāng)事人應(yīng)書面說明不一致的原因，婚姻登記機(jī)關(guān)可根據(jù)當(dāng)事人出具的身份證件補(bǔ)發(fā)結(jié)婚證、離婚證?！?/p>