懲罰是一種幫助孩子改變不良行為的手段，一般在孩子不聽話或犯錯時使用。有的家長抱怨自己的孩子屢教不改。令他們十分頭疼。其實只要掌握了一定的懲罰技巧，孩子的不良行為一般都可以得到糾正。著名的心理學家斯金納就曾談到過懲罰的技巧，也就是實施懲罰時應注意的一些問題。

一、向孩子說明懲罰他的原因

讓孩子明白自己錯在哪里。孩子畢竟是孩子，有時做錯了事也不自知。這時家長不要只知道懲罰他，而不告訴他錯在何處。否則孩子會覺得大人莫名其妙，脾氣暴躁，而且下回再有類似的情形出現(xiàn)，孩子很有可能會再犯。這樣的懲罰不但無效，還影響了父母和孩子之間的感情，而且不利于培養(yǎng)孩子的判斷能力和自主能力。所以，向孩子說明懲罰他的理由，使其心悅誠服，是很重要的、不可忽略的一步。若經(jīng)過說明，孩子知錯，并能深刻反省，家長可以考慮減輕或免去處罰，具體措施可以視情況而定。畢竟，懲罰只是手段而非目的，能不用最好不用。執(zhí)意揪住孩子不放只會剌傷孩子，產(chǎn)生相反的效果。

二、給孩子一個解釋的機會

做家長的，切忌不問青紅皂白就責備孩子。有時，孩子可能只是出于好心，結(jié)果辦了壞事。家長也不聽孩子辯解，沖上來就氣勢洶洶地懲罰孩子。不但會挫傷孩子的自尊心，使孩子覺得倍受委屈，還損壞了自己在孩子心中的形象。并且，長期如此不問緣由地懲罰孩子，很容易使孩子變得膽小怯懦，不利于孩子將來的發(fā)展。

三、懲罰要及時，延遲的懲罰可能是無效的

孩子做錯了事，要及時懲罰他。有的家長當時有事，或者忘記了。幾天以后想起來了，也不管當時正在吃飯，就把孩子痛斥一頓。好好的孩子給弄得莫名其妙，飯也吃不下了。心中暗想父母真是小氣，這么久了的事還念念不忘。對父母的不滿壓過了悔過的心情，自然懲罰也就無效了。

四、實施的懲罰要有效

懲罰中有一種是剝奪孩子做他喜歡的事的權利。比如孩子愛吃冰淇淋?，F(xiàn)在他做錯事了。罰他三天不許吃冰淇淋，這是一種有效的懲罰。若在受懲罰的同時，他可以在爺爺家吃到冰淇淋，或者用零花錢買到冰淇淋，則此懲罰無效。再如，罰孩子不許玩游戲。如果這個游戲孩子早就玩過，則此懲罰也無效。我們必須確定，作為懲罰而禁止孩子做的事是他確實想做的事，而且這種禁止是絕對的，不是名存實亡的。這樣的懲罰才有可能奏效。

五、要告訴孩子什么是合適的行為

懲罰不是目的，而是手段。懲罰的目的不僅僅是阻止孩子進一步犯錯，還要讓孩子知道什么是好的行為。一味的懲罰只達到一半的目的。也就是說，僅僅讓孩子知道什么不能做是不夠的，還要讓他知道什么是該做的。家長應結(jié)合懲罰，和孩子談心，給孩子一些啟示。告訴孩子一些道理，讓他覺悟到怎樣做才能不重犯錯誤，從而建立良好的行為。這是懲罰的最佳效要。

當然，以上所說的只是簡單的技巧而已，真正實施起來，情況是千差萬別的。家長朋友們一定要慎用懲罰，使其取得最佳效果。