太陽穴位于耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方兩眉梢后的凹陷處，是頭部要穴。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上稱其為“經(jīng)外奇穴”，有“左為太陽，右為太陰”之說。《達(dá)摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”，認(rèn)為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。它也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。

太陽穴位于顱頂骨、顴骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為“翼點(diǎn)”或“翼縫”。在頭部兩側(cè)的太陽穴，實(shí)際上構(gòu)成了一個(gè)致命的危險(xiǎn)區(qū)，即以顱骨顳鱗部為中心的顱骨骨折多發(fā)區(qū)和以大腦顳葉為中心的顱內(nèi)血腫多發(fā)區(qū)。此處顱骨骨板最薄(僅1～2毫米)，對(duì)腦的保護(hù)作用最小，一旦受到打擊或擠壓，很容易形成骨折，進(jìn)而可直接影響腦的功能。而且此處血管分布相當(dāng)豐富，一旦受損容易引發(fā)顱內(nèi)出血，形成血腫等，危險(xiǎn)極大?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，打擊太陽穴可造成暫時(shí)性的平衡感覺喪失，全身肌肉緊張，使人頭暈、目眩、兩眼發(fā)黑，無法維持平衡，嚴(yán)重時(shí)可造成腦震蕩而使人喪失意識(shí)，甚至致人死亡。太陽穴一旦受到暴力打擊，會(huì)使神經(jīng)受到強(qiáng)烈刺激，所以即使是一般大小的力量打擊太陽穴也很容易將人擊倒。

當(dāng)人們長時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號(hào)。這時(shí)按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，有助解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。刺激此穴對(duì)緩解視疲勞、偏頭痛、頭痛癥狀也比較有效。

取穴時(shí)通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢(shì)，以便于實(shí)施按摩者能夠準(zhǔn)確取穴和順利實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。按摩時(shí)患者要保持身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩(wěn)定，精神集中。待患者坐或站好后，施按者將手掌搓熱，貼于太陽穴，稍稍用力，順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10～20次，然后逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，然后順逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)相同的次數(shù)，按摩次數(shù)可以根據(jù)大腦疲勞的程度自行調(diào)整。