上班族一般都習(xí)慣工作用郵件溝通，有事沒(méi)事會(huì)打開(kāi)郵箱來(lái)查看是否有最新郵件，有些員工甚至?xí)谝恍r(shí)內(nèi)，查看電子郵件的次數(shù)竟高達(dá)40次，沒(méi)有打開(kāi)郵箱心里總感覺(jué)有事要辦，擔(dān)心因查看不及時(shí)而誤事，這種焦慮時(shí)刻伴隨著工作，會(huì)導(dǎo)致陷入“郵光光，心慌慌”的狀態(tài)，這其實(shí)就是因工作焦慮引發(fā)的郵件焦慮癥。